هر صبح به لبهات بیاموز که بخندد
به قلبت بیاموز که با عشق بتپد
به احساست بیاموز که جز به سمت و سوی خوبی نرود
و آنگاه به زندگی بگو شروع تازهات مبارک...♥️🪴
صبح بخیر🌞🌿
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟
1- حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم
2- حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم
3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم
4- با آرامش صبحانه بخوریم
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
تخم کدو
این تخمه جادویی سرشار از منیزیم بوده و برای
👈پروستات
👈انگل زدایی
👈پوکی استخوان
👈کاهش کلسترول
👈وپیشگیری از سرطان مفید است
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
✅آب خیار؛خارق العادست
⬅️شاید باورش سخت باشه ولی مصرف روزانه آب خیار شما رو 5سال جوانتر میکند
چرا آب خیار ما رو جوانتر میکنه؟
پاکسازی کبد
کاهش چربی های اضافی
رفع چین وچروک پوست🥒
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
✨ #برگه_زردآلو
یک خوراکی پرطرفدار حاوی منیزیم است.
✨منیزیم یکی از عناصر قوی ضداسترس محسوب میشود که شل کننده عضلانی و درنتیجه آرامبخش است.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
هل سرشار از مواد تقویت کننده جنسی است و مقدارکمی از پودر هل میتواند انرژی کافی را برای فرد فراهم کند.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
👈 برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید❗️
طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده ، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی میشه👌
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
یکی از دلایل ایجاد چروک و افتادگی در پوست کمبود آب هست.
میوه های بالا رو بخصوص در فصل تابستان فراموش نکنید.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
#هشدار
مرغ نيمه پخته فلج مي كند!
مرغ خوب پخته نشده میتواند منجربه بروز سندروم گیلن باره شود
این سندرم یک اختلال خودایمنی و علت اصلی فلج عصبی عضلانی حاد انسانها در دنیاست
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🔶 برای پیشگیری از #کبد_چرب
👈فقط کافیه شبها #خيار با پوست بخورید.
تمام اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش می دهد.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🚼 افزایش #شیر_مادر در دوران شیردهی
🥕خوردن هویچ در دوران شیردهی
🌿 خوردن یک کاسه جو دوسر پخته شده به عنوان صبحانه
☘ سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج
🌾 برنج قهوه ای
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
خدایا پنج چیز را🌸🍃
ازخانه هایمان کم نکن
حس خوب ،حرف عشق🌸🍃
اعتمـاد ، صمیمیت
دوست داشتن و وفاداری را
روزتون سرشار ازعشق و شادی🌸🍃
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛