👈 برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید❗️ طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده ، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی میشه👌 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

یکی از دلایل ایجاد چروک و افتادگی در پوست کمبود آب هست. میوه های بالا رو بخصوص در فصل تابستان فراموش نکنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#هشدار مرغ نيمه پخته فلج مي كند! مرغ خوب پخته نشده می‌تواند منجربه بروز سندروم گیلن باره شود این سندرم یک اختلال خودایمنی و علت اصلی فلج عصبی عضلانی حاد انسان‌ها در دنیاست ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔶 برای پیشگیری از #کبد_چرب 👈فقط کافیه شبها #خيار با پوست بخورید. تمام اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش می دهد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🚼 افزایش #شیر_مادر در دوران شیردهی 🥕خوردن هویچ در دوران شیردهی 🌿 خوردن یک کاسه جو دوسر پخته شده به عنوان صبحانه ☘ سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج 🌾 برنج قهوه ای ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

خدایا پنج چیز را🌸🍃 ازخانه هایمان کم نکن حس خوب ،حرف عشق🌸🍃 اعتمـاد ، صمیمیت دوست داشتن و وفاداری را روزتون سرشار ازعشق و شادی🌸🍃 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#تغذیه اگر معده حساسی دارید، اینها را با احتیاط بخورید👇 🔻قهوه 🔻فلفل‌ها 🔻پاپ کورن 🔻لبنیات 🔻سس گوجه‌فرنگی 🔻نوشابه ها 🔻قندهای رژیمی 🔻غذاهای چرب و شیرین و فراوری شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍑 #هلو برای رفع بوی بد دهان، تب‌های صفراوی و دموی مفید است. در افراد با مزاج گرم، سبب تحریک اشتها و میل جنسی می‌شود. مصلح آن عسل، دارچین و مربای زنجبیل است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌲کدام بیماری ، کدام صبحانه ❓ 👈بيماران دیابتی : فرنی 👈بیماران کلیوی : عســــل 👈بيماران قلبی : عسل و دارچین 👈کم خون ها : تخم مرغ و آب پرتقال ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️برای صبحانه این ها را بخورید.👇 🔹یک کاسه عدسی کم چرب 🔹نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی های «خوب» اشباع نشده دارد. 🔹یک تا 2 عدد تخم مرغ عسلی: تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است. یعنی همان چیزی که شما برای یک روز پرانرژی و سالم نیاز دارید! 🔹یک لیوان شیر کم چرب همراه خرما: شیر کم چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می دارد. 🔸املت بسیار کم چرب همراه با نان سبوس دار 🔸پنیر کم چرب و کم نمک همراه نان سبوس دار 🔸یک لیوان آب پرتقال همراه یک عددتخم مرغ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

خارج کردن #سرب از بدن با #سیر 🔸این روزها هواآلوده است پس سیر توغذاهاتون حتمااستفاده کنیدتاسرب هوا را از بدنتان خارج کند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

شیر پرچرب🍶 یک جایگزینی ساده برای افزایش وزن ☺️💃 اگر به‌جای شیر کم‌چرب از نوع پرچرب آن استفاده کنید،در هر لیوان شیر۶۰ کالری بیشتر دریافت می‌کنید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛