به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخوریدتاخواب راحت داشته باشید !🥛 همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد،زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد ،سرفه را رفع میکند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

👌 عوارض کمبود ویتامین B3 🔸بداخلاقی 🔸خستگی 🔸تمرکز ضعیف 🔸اضطراب 🔴مواد سرشار از ویتامینB3 🔹مرغ 🍖 🔹بادام زمینی 🍠 🔹ماهی 🐠 🔹قارچ 🍄 🔹تخمه آفتابگردان 🌻 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴سردرد سمت چپ سر را حتما جدی بگیرید 🤔 ابتلا به سردرد و میگرن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد. سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی، بیماری التهابی، گرفتگی رگ های مغز، مصرف بیش از حد دارو یا سینوزیت رخ می دهد و نیاز به رسیدگی پزشکی دارد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 چرا بلافاصله بعد ازغذا مسواک نزنیم🤔! 🔺دندانپزشکان میگویند مسواک زدن بلافاصله بعد ازخوردن غذا نه تنها سودی ندارد بلکه موجب بیماری های لثه و دندان میشود 🔺فاصله زمانی ایده آل 👈🏻 30دقیقه بعد از غذا ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴بهترین روشن کردن و لایه برداری پوست چیست؟🤔 ✅یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب را با یک قاشق چایخوری پودر نشاسته مخلوط سپس به آرامی روی پوستتان بمالید. 🍃20 دقیقه بماند و بعد صورتتان را با آب سرد بشویید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

❤️سلام صبحتون پراز عطر گل 🌷 روزی دلنشین 💖 لبخندی از ته دل 🌷 با هزار آرزوی زیبا 📝 تقدیم لحظه‌هاتون 🌷 الهی امروزتون خدایی و 💓 پر ازخیر و برکت باشه

🔴بادام چه خواصی دارد؟🤔 وقتی می‌خواهید وزن کم کنید، برای جلوگیری از پرخوری کردن بادام را می‌توانید به صورت خام یا بو داده بخورید. بادام پر از ویتامین E، منیزیم و چربی‌های اشباع نشده است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴دمنوش نعنا چه خواصی دارد؟🤔👌 این دمنوش معطر برای کاهش استرس و فشار عصبی بسیار مناسب است. ماده مونتول موجود در نعنا یک ماده طبیعی برای ریلکس کردن عضلات است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴بهترین راه درمان #سینوزیت چیست؟🤔 🍃 گیاهان زیرراباهم بجوشانیدوبه مدت7شب هنگام خواب میل کنید 🌴گل گاو زبان 🍃مرزنجوش 🌱اسطوخودوس 🌿آویشن 🌷گل بابونه ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🚰چرا بدون توجه به تشنگی آب بنوشیم؟🤔 💧نوشیدن مکرر آب موجب طراوت و شادابی پوست می شود و حتی در زمان هایی که تشنه نیستید هم باید آب کافی بنوشید #ارمغان_سلامتی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴مخلوط پودر سنجد با شیر چه خواصی دارد؟🤔 ✍ابن سینامعتقدبوداگر"پودر سنجد"با "شیریاماست"مخلوط شودوخورده شود کاملا پادرد[آرتروز وپوكى استخوان] رادرمان ميكند اگر یهویی سرتون دردگرفت،سنجد بخوریدچون معجزه میکنه #ارمغان_سلامتی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛