فرقی نمیکند شب چگونه گذشت، هر صبح زندگی متولد میشود صبح بزرگترین پاداش برای کسانیست که روز قبل زنده مانده اند صبح مثل معجزه میماند، آغاز یک زندگیست که به پایان رسیده بود.. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ صبحتون بخیر🤍

#بدانیم 🔆مطالعات محققان نشان می دهد که پیاده روی روزانه، مصرف آجیل، چای سبز، گریپ فروت -چای ترش و نان سبوس دار و نوشیدن آب و سماق به کاهش کلسترول کمک می کند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#عوارض_مصرف_داروهای_شیمیایی هرگز این داروها را با معده خالی نخورید ●متفورمین:مشکلات گوارشی و افت فشارخون ●استامینوفن،آسپرین و ایبوپروفن: مشکلات گوارشی ●قرص های ضد بارداری: تهوع ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#سلامتی آنتی بیوتیک های طبیعی کدامند؟🤔 🔸سیر 🔹سرکه سیب 🔸زغال اخته 🔹عسل 🔸شلغم 🔹عصاره هسته انگور 🔸روغن درخت چای ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

رعایت نکات زیر برای ترک بهتر سیگار؛ 🔹به مدت 1 ماه قهوه ننوشید. 🔹غلات کامل مصرف کنید. 🔹به سراغ مواد غذایی آرامبخش بروید. 🔹شربت آب و عسل بنوشید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

گیلاس میتواند به جای مسکنهایی مثل آسپیرین، حتی ژلوفن استفاده شود! گیلاس خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن را تسکین میدهد. تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن از خواص بینظیر آن است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅خواص شگفت انگیز تخم پرندگان ! 💎تخم اردک: ضد سرطان 🔺تخم بوقلمون: ضد پیری ❇️تخم شترمرغ: رفع کم خونی ✴️تخم مرغ: تقویت سیستم ایمنی ✳️تخم کبک و بلدرچین: بمب ویتامین ها ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

ترفند تشخیص نوع میگرن اگر سرکه بو کردید و سردرد تشدید شد، میگرن سرد است؛ دمنوش میوه های قرمزبخورید گلاب بو کردید و سردرد تشدید شد؛ میگرن گرم است؛ دمنوش زنجبیل و دارچین بخورید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#ماکارونی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ 🍝منبع کربوهیدارت 🍝ارزش پروتئینی متوسط 🍝مناسب برای افزایش وزن سریع 🍝میزان چربی کم 🍝هضم آسان 🍝برای کسانی که در دوره حجم هستن عالیه.

درد سینه راچگونه تسکین دهیم؟ خوردن آب نخود پخته با قدری نمک، بازکننده گرفتگی ها و برای درد سینه و زخم های ریه مفید است. خوردن آب خیس کرده نخود برای کاهش درد دندان نیز مفید است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍎هر چه میوه‌ها و سبزی‌ها رنگارنگ‌تر باشند،آنتی‌اکسیدان‌ بیشتری به بدن میرسد 🍏سبزی‌ها را نیز بهتر است خام مصرف کنید،مگر اینکه مشکل گوارشی،دهان و دندان یا تیرویید داشته باشید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#پیاز آهن ربایی برای میکروب هاست در مواقع بیماری یک پیاز را برش بزنید و در خانه قرار دهید و به یاد داشته باشید که هر گز پیاز بریده شده که چند ساعت دریخچال یافضای باز بوده نخورید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛