🔻نوشیدن آب با غذا مضر است و در درازمدت باعث سردی معده و زیاد شدن اشتها می‌شود. بهترین زمان آب خوردن نیم‌ساعت بعد از خوردن غذا است ◽وقتی شما در حین خوردن غذا آب بنوشید، شما سرعت کل فرایند هضم را کاهش داده که این مسئله باعث نفخ و اختلال در هضم می‌شود؛ اگرچه نوشیدن آب حین خوردن غذا ممکن است کمی باعث کاهش کالری دریافتی شود اما به ضررهایی که به بدن می‎زند، نمی‎ارزد. ◽نوشیدن آب از نیم ساعت قبل از غذا تا یک ساعت و نیم بعد از غذا و همچنین مابین مصرف غذا مناسب نیست؛ زیرا آب، معده را پر می‌کند و ممکن است در کوتاه‌‎مدت اشتها را کم کند. این عادت در درازمدت صدمات جبران ناپذیری ایجاد می‌کند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔺چـطوری بفهمیم دچار پوکی استخوان هستیم یا نه؟ شناخت پوکی استخوان: 🔸مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن 🔸عقب رفتگی لثه‌ 🔸ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن‌ 🔸افزایش ضربان قلب ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

❗️زغال‌ اخته؛ میوه جوانی ▫️آنتی‌اکسیدان‌ های زغال‌ اخته باعث تولید کلاژن شده و پوست را سفت و جوان نگه می‌ دارد ▫️آن‌ ها از پوست در برابر رادیکال‌ های آزاد و در نتیجه پیری زودرس محافظت می‌ کنند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔺چگونه مو‌های بلند و ضخیم‌ داشته باشیم؟ 🔸ویتامین ب ۱۲ مصرف کنید 🔸سرتان را ماساژ دهید 🔸موهایتان را به درستی خشک کنید 🔸از بالش‌های ابریشمی استفاده کنید 🔸مدل دم اسبی تان را تغییر دهید 🔸به پوست سرتان اهمیت دهید 🔸موهایتان را با آب سرد بشویید 🔸از روغن زیتون استفاده کنید 🔸موهایتان را مرطوب کنید 🔸به رژیم غذایی تان اهمیت دهید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔺فواید و مضرات نوشابه 🔸فواید؛ 1 ) بهترین پاک کننده آدامس 2) پاک کننده سیاهی قابلمه 3) آفت کش گیاهان و گلها 4) حالت دهنده به موی سر 5) فراری دادن حشرات 6) پاک کننده چربی لباس 🔸مضرات‌ ؛ 1) عامل سکته قلبی 2) کم کنندهٔ حافظه 3) عامل خرابی دندان 4) عامل سنگ کلیه 5) عامل نفخ و زخم معده 6) عامل پوکی استخوان ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅شیر برای رفع خستگی و کسالت شیر حاوی مواد مغذی تولید کننده انرژی است و ترکیب آن با سایر مواد دیگر بسیار مقوی می باشد، که عبارتند از: 👌شیر بادام: سطح بالایی از پتاسیم، مقدار کمی از آهن، منیزیم و پروتئین 👌شیر برنج: مقدار کمی از ویتامین های B و پروتئین 👌شیر سویا: مقدار متوسطی از ریبوفلاوین (نوعی ویتامین B)، منیزیم و پروتئین و سطح بالایی از پتاسیم ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸باز صبح دگر از راه رسید🌸 🌿فرصتی تازه که تا شاد کنی 🌸هر که را میبینی 🌿به سلامی ز سرشوق و نشاط 🌸به نگاهی به گلی واشده 🌿درکنج حیاط 🌸تو فقط شاد بمان 🌿زندگی می گذرد🌸 🌸سلام صبحتون عالی 🌿حالتون خوب خوب 💞🌸 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چند انجیر خشک در آب بخسیانید و بخورید ! انجیـــــر خشک باعث افزایش قوای جسمی شده ، گرسنگی را به تٵخیر می اندازد و بدلیل فیبر بالا، یبوست ، نفخ و سوء هاضمه را رفع میکند ! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✴️•⇦ #درمان_نفخ_روزانه👇🏻 💮اگر شما جزو افرادی هستید 💮که دچـــار نفــــخ میشـــوند، 💮میتـوانید هر روز چند قطره 💮روغـــن سیاهـدانه را به یک 💮نوشیــدنی گرم اضافه کرده 💮و میــل کنید. سیاهــدانه از 💮نفخ شکـــم جلـوگیری کرده 💮و آن را از بیــــن می بـــــرد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

⚛ #آیا_میدانید ⭕️⇚مصرف قند دندان و کبد را از بین برده و خون را آلوده کرده که اینکار باعث ضعف اعصاب می‌شود. ⭕️⇚بهتر است به جای قند از خرما،توت خشک و عسل استفاده کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

مصرف متعادل زنجبیل باعث افزایش قوای جنسی میشه ولی زیاده روی درمصرف آن درافراد گرم مزاج نتیجه عکس میدمصرف زنجبیل برای دیابتی ها و فشارخون بالا مضر وبا آسپرین تداخل دارویی ایجاد میکند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔺معجزه کباب لیمو ! 🔸درمان اورژانسی سرفه های مزمن ، سینه پهلو و تب های عفونی که مریض حتی توان سرفه کردن ندارد، یک سیخ کبابِ لیمو می باشد. به این صورت که یک تا سه عدد لیمو را با پوست مانند گوجه کبابی روی اجاق، پخته (پوست نسوزد) ومیل می کنیم. برای کودکان پس از پختن بین لیمو را یک شکاف کوچک می دهیم و داخل آن کمی عسل می ریزیم و به کودک می دهیم . ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛