میزان آب مورد نیاز بدن با توجه به وزن چقدر است؟🤔 🔺باید بدانید به همان اندازه که کم آب خوردن خطرناک است، زیاده روی در نوشیدن آب هم سلامتی را به خطر می‌اندازد ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

نسخه طب سنتی برای رفع چروک دور چشم چیست؟🤔 🔶 روغن زیتون را با چند قطره عسل و روغن گلیسرین ترکیب کرده و بصورت موضعی استفاده نمایید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

عصرتون بخیر🌷🌸🌷

از نظر طب سنتی چه ویتامین‌هایی منجر به کاهش وزن شما میشوند؟🤔 امگا۳: امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند. روی: برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم ‌مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین‌B: لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. کلسیم: به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. منیزیم: سیب زمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. آهن: با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چرا در طب سنتی گفته میشود با جوراب بخوابید؟🤔 🔰 سرد بودن پاها یکی از دلایل بی‌خوابی در طول شب است. وقتی پاها سرد هستند، رگ‌های خونی منقبض شده و خون کمتری در رگ‌ها گردش می‌کند. 🔰 به گفته بنیاد ملی خواب آمریکا، گرم شدن پاها قبل از خواب به سیگنال‌دهی واضح مغز برای رفتن به رختخواب کمک می‌کند و منجر به خواب راحت شبانه می‌شود. 🔰 ساده ترین راهکار گرم کردن پاها، پوشیدن جوراب است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چطور گوشی را بعد از خیس شدن نجات بدیم؟🤔 ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چرا آدم های غرغرو بیشتر عمر میکنند؟🤔 آدم های غرغرو بیشتر عمر میکنند. در واقع غر زدن باعث کاهش استرس افراد میشود و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

نسخه طب سنتی برای آب کردن چربی های شکم چیست؟🤔 برای از بین بردن چربی های شکم تان روز خود را با آب لیمو شروع کنید 👌 این کار یکی از بهترین راه‎های درمانی برای چربی شکم است. اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک هم اضافه کنید. نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و رهایی از آن توده‎ی شکمی می‎شود ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

از نظر طب سنتی بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری از کم خونی کدامند؟🤔 🔅آب انگور و جعفری 🔅شاه توت، توت فرنگی و سیب 🔅هویج، تربچه و آب 🔅جوانه یونجه، گزنه، آب 🔅شیر و کرفس ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

از نظر طب سنتی غذاهای مفید برای چشم کدامند؟🤔 🔰 نوشیدن روزانه حدود 6 لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا 🔰 البته خنک نه یخ و نه آبی که در آن یخ باشد. 🔰 آب باید در یخچال خنک شود. 🔰 استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج ، زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه 🔰 مهمترین توصیه برای محافظت از چشم، کارکرد مناسب معده و اجابت مزاج راحت است. 🔰 آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چرا طب سنتی توصیه میکند قبل از خواب 1 قاشق عسل بخورید ؟👌 🔸راحت میخوابید 🔸شاداب بیدار میشوید 🔸به کاهش وزن کمک میکند 🔸سیستم ایمنی شما تقویت میشود 🔸از جرم گرفتن دندان جلوگیری میکند 🔸کبد و دستگاه گوارش پاکسازی میشود ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چگونه با راهکار طب سنتی بفهمیم رژ لب سرب ندارد ؟🤔 1️⃣ مقداری از رژلب را روی دستتان بمالید. 2️⃣ یک انگشتر طلا روی آن بسابید. 3️⃣ اگر رنگ آن به مشکی تغییر کرد حاوی سرب است. ✍ حتما تست کنید چون سرب بسیار خطرناک است برای زنان ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛