🔴خاصیت موز چیست؟🤔 اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه های بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است.برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب می توانید از موز استفاده کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴یکی از دلایل سر درد بعد ازصحبت با تلفن چیست؟🤔 هنگامی که گوشی تلفن رابین شانه و گوش نگه میدارید فشار زیادی به عصب های گردن وارد می شود که بعد از مدتی خود را با سردرد نشان می دهد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چرادر هفته بهتراست یک بار اُملت بخورید؟🤔 ▫️املت از غذاهای سالم و مفید است که مغز را تقویت کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و ضخامت مو را نیز افزایش می‌دهد + یکی از سالم‌ترین موادغذایی که اعتدال در مصرف آن می‌تواند باعث رفع مشکلات عصبی از جمله، استرس و افسردگی شود، تخم‌مرغ می‌باشد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خاصیت کلم قرمز چیست؟🤔 🔹تقویت چشم: لوتئین،زئاکسانتین 🔹بهبود هضم غذا: تولید صفرا 🔹سلامت قلب: پتاسیم 🔹کاهش کلسترول بد: گوگرد 🔹کنترل دیابت: انسولین طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان (ضد سرطان) ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴آیامیدانیداگرپس از خوابیدن به اندازه کافی اگر همچنان احساس خستگی می کنید مشکلتان چیست؟🤔 ممکن است بدنتان دچار کم آبی باشد به همین خاطر بهتر است حتما بعد از بیدار شدن مقداری آب بخورید ! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💕زندگی انسان مانند شبنمی است که از برگ گلی می لغزد و فرو می چکد... پس آن را غنیمت شمارید و به شادمانی زندگی کنید...

🔴خواص سمنو چیست؟🤔 سمنو داروی طول عمر و آرامش اعصاب سمنو، داراى ویتامینهاى K-E-A و گروه ویتامینهاى B12,B8, B5, B3, B1 و مواد مهم دیگر مانند: فسفر، کرومیوم، روى، سلنیوم، آهن و مس است ( تصویر رو بخونید ) ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چرامغز خود را به چالش بكشيم؟🤔 تا عصبها مجبورشوند مسيرهای جديد بسازند ساعت را برعكس ببنديد بادست دیگر مسواک بزنيد بادست مخالف صبحانه بخورید اينكارظرفيت مغز و حافظه را زياد می کند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چراکیوی ر ا با پوست بخوریم؟🤔 🔸 پوست کیوی نسبت به گوشت آن 3 برابر فیبر، ویتامینE و C و فولیک اسید دارد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 هل چه خواصی دارد ؟🤔 ✅ اضافه کردن یک یا دو دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌های شکم و افزایش سرعت شکسته شدن سلول‌های چاقی کمک میکند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چطوری احساسات بد به بدن ما آسیب میزنند؟🤔 👈 نگرانی :عملکرد معده 👈 استرس :عملکرد مغز 👈 شوکه شدن :کلیه ها ومزاج 👈 عصبانیت :کبد 👈 اضطراب :هضم و جذب غذا 👈 ترس :کلیه وآدرنالین خون ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چطور بفهمیم کم خونی داریم؟🤔 🔸احساس خستگی و بی حالی 🔹سردردهای پی در پی 🔸بی‌اشتهایی 🔹یبوست 🔸عدم تمرکز 🔹احساس افسردگی 🔸احساس تنگی نفس 🔹احساس سردی در انگشتان دست و پا ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛