#آش_جو_مخلوط 🔸✅ خواص: طبیعت این غذا گرم و معتدل بوده برای وعده های شب و در فصل زمستان و پاییز بسیار مناسب است در فصل تابستان با لیمو ترش میل شود. دستور پخت: برای پخت آش جو مخلوط بلغورها را خیس کرده و با نمک و زردچوبه ۴۵دقیقه می‌پزیم. لوبیاها را خیس کرده و یک و نیم ساعت می‌پزیم عدس و ماش را افزوده و با ادویه‌جات به مدت یک ساعت بپزید. پیاز را خرد و بانمک و ادویه تفت داده و گردوهای کوبیده شده را اضافه و تفت می‌دهیم و با سبزیجات به کل موادمان اضافه می‌کنیم. اجازه دهید غذا با حرارت ملایم پخته و جا بیفتد. زمان سرو غذا از روغن زیتون استفاده گردد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

بهترین صبحانه ها برای ورزشکاران 🔸تخم مرغ پخته 🔸املت گوجه 🔸نان سبوس و شیر ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#دلایل_ایجاد_نفخ_و_درمان_آن (2) 🔻نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می شود. این مشکل از شایع ترین علائم گوارشی است که درزنان بیشتر از مردان بروز پیدا می کند. 🔻سردی مزاج معده موجب بروز ورم معده می شود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است. 🔻افراد دارای غلبه بلغم، معده سرد دارند و نمی توانند غذا را خوب هضم کنند و معمولا دارای این مشکل هستند. 🔸علل شایع این بیماری 🔸بلعیدن هوا با یک عادت عصبی بد 🔸یبوست 🔸ریفلاکس معده به مری 🔸سندروم روده تحریک پذیر 🔸استفاده از نوشابه های گازدار 🔸عدم تحمل به لاکتوز یا بعضی مواد غذایی 🔸پرخوری 🔸رشد بیش از حد باکتری ها در روده 🔸افزایش وزن 🔸مصرف داروهای ایجاد کننده نفخ 🔸لاکتوز یا قند شیر 🔸قاعدگی زنان در بعضی از بانوان ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

درمان عفونت های دستگاه ادراری 👈ترب کوهی برای زنان و مردان بسیار مناسب است زیرا از سیستم ادراری شما حمایت می کند. عفونت های دستگاه ادراری هنگامی رخ می دهند که باکتری ها به داخل دستگاه ادراری وارد می شوند و سوزش ادراری و درد شکم ایجاد می کنند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

آناناس و فشار خون ✍ آناناس سرشار از پتاسیم است. بنابراین خوردن آناناس تازه در افراد مبتلا به فشار خون بالا باعث کنترل میزان فشار خون می‌شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

اگرزیاد نفخ میکنید... ✍ مقداری آب، یک تکه زنجبیل، کمی آب لیموترش را استفاده کنید ؛ زنجبیل را با آب دم و لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی 3 قاشق غذاخوری میل کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💠 انگور را باهسته اش بخورید خواص هسته انگور: 🍇دارای آنتی اکسیدان (ضد سرطان) 🍇محرک جریان خون 🍇ضدباکتری های مضر 🍇حاوی کلاژن و مفید برای پوست 🍇تنظیم کننده چربی خون ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

جادوی جعفری بر روی پوست صورت کاهش 10 درصدی جوش های ریز پیشانی به علت آنتی اکسیدان بالا افزایش شفافیت پوست به علت ویتامین C و E کاهش لک های ناشی از آفتاب به علت وبتامین C ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

درمان خانگی بی اختیاری ادرار 🔸سنجد 🔹اسپند 6 مرتبه با آب سرد شسته شود ویک مرتبه با اب گرم ودر سایه خشک کنند و آغشته میشود به روغن گل سرخ و بدون آب خورده شود 🔸کندر و میخک و شکر سفید آسیاب و به آن اسپند ناساب اضافه شود به طور مساوی و ناشتا سه گرم و ربع مصرف شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#پوکی_استخوان_به_چه_دلیل_به_وجود_می‌آید؟ ♦️تحرک کم ♦️ گرم نشدن خوب بدن ♦️ تعریق کم است. 👌در قدیم آبگرم‌های خزینه این مشکل را به راحتی برطرف می‌کرد. بهتر است شرایطی شبیه خزینه‌های قدیم در استحمام ایجاد کنید و از آب گرم استخرها بهترین بهره را ببرید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#علت‌های_خارش_و_سوزش_گلو👇👇 🔺 کم‌آبی بدن 🔻عفونت‌ها 🔺آلرژی‌ها 🔻 مواد محرک و آزاردهنده 🔺برخی غذاها و نوشیدنی‌ها 🔻مصرف مواد مخدر روانگران و داروهای ضدافسردگی 🔺استفاده زیاد از گلو باعث خشک شدن می‌شود 🔻 علل روحی - روانی 🔺بیماری ریفلاکس معده 🔻بیماری‌هایی مانند: پنومونی، برونشیت، سندرم شوگرن و .. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸سلام 💗صبح شنبه تون بخیر 🌸امروز براتون دو تا 💗آرزوی قشنگ دارم 🌸اول سلامتی و کانونی 💗گرم از عشق و محبت 🌸دوم آرامـش 💗و دل خـوش 🌸امیدوارم خداوند هر دو را 💗به شماخوبان عنایت بفرماید 🌸شنبه تون پر از زیبـایی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛