ســــــــلام صبحتون بـهترین و خوشرنگ ترین صبح دنیـا با لحظه هایی پـراز خوشی و آرزوی سلامتی برای شما روز و روزگارتون شـاد شـاد روز خوبی براتون آرزو دارم امروز پنجنشبه 30 اردیبهشت برای عزیزانتون بفرستید❤️ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️آب پیاز بخور تا کرونا رو راحت شکست بدید👇 🔹آب پیاز حاوی سلنیوم است. به همین دلیل میتواند سیستم ایمنی را افزایش دهد ؛سلنیوم یک پاسخ ایمنی را ایجاد میکند و پاسخ های ایمنی بیش از حد را کاهش میدهد.این سلول ها همچنین پروتئین و کلسیم زیادی نیز تولید میکنند.عصاره این گیاه در درمان آسم و سایر بیماری های تنفسی نیز تاثیر گذار است.اندام های دفع کننده مانند ریه را نیز تقویت میکند. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

شیر مادر کرونایی نوزاد را ایمن می‌کند !🤱 نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، تغذیه با شیر مادر مبتلا به کرونا موجب انتقال ویروس کووید 19 به نوزاد نمی‌شود، بلکه نوزاد دارای آنتی‌بادی‌هایی از این شیر می‌شود که می‌تواند ویروس کرونا را خنثی کند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️اگر 2 روز در هفته نوشابه بخورید.👇 🔹️38 برابر دچار خرابی دندان میشوید. 🔹️15برابر بيشتر دچار استرس میشوید. 🔹️68 برابر بیشتر دچار چاقی میشوید. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍲چند خوراکی که با افزایش سن باید وارد رژیم غذایی‌تان کنید 🔸چغندر می‌توانند انرژی‌تان رابالا ببرند، مغزتان راقدرتمند کنند، به سلامت قلبتان کمک کنند و فشارخون را کاهش بدهد ⭕️گردو افراد بالای 50 سال ممکن است نگران سلامت قلب خود باشند.گردو غذای بسیار مفیدی برای قلبشان است 🥦سبزیجات دارای برگ سبز تیره سبزیجات مانندکلم و اسفناج، منبع عالی کلسیم‌اند با افزایش سن، نیاز بدن شما به کلسیم بیشتر می‌شود 🍅گوجه فرنگی گوجه فرنگی دارای آنتی‌اکسیدان قدرتمندی به نام لیکوپن است که می‌تواند از آسیب ناشی از نور خورشید به پوست جلوگیری نماید 🔸قارچ بعد از 50 سالگی، برای زنان مهم است که با رژیم غذایی مناسبی باعلائم یائسگی مانند شکنندگی استخوان‌ها مبارزه کنندطی این مرحله از زندگی، باید مصرف کلسیم و ویتامین D را افزایش دهید. قارچ، یکی از منابع غذایی ویتامین D می‌باشد. 🥚تخم مرغ مصرف آن، با بهبود عملکرد ادراکی در افراد بزرگسال مرتبط است 🔸آلو خشک خوردن پنج تا شش عدد آلو خشک درروز می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند 🍇انگور برای قلب، چشم‌ها، مغزومفاصلتان سودمنداست. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چگونه سوختگی را درمان کنیم؟ ▫️منبع گرما را دور کنید تا از آسیب‌دیدگی بیشتر جلوگیری شود. ▫️حداقل 20 دقیقه محل سوختگی را در آب خنک روان قرار دهید تا محل خنک شود. از یخ، آب یخ زده یا مواد روغنی استفاده نکنید. در این فرآیند فرد را گرم نگه دارید تا درجه حرارت مناسب بدن را حفظ کند. ▫️اگر سوختگی قسمت زیادی از بدن را درگیر کرده است، فرد را در آب خنک قرار ندهید. این می‌تواند باعث از بین رفتن گرمای بدن و تشدید آسیب شود. ▫️هرگونه جواهر یا لباس را از نزدیکی ناحیه آسیب‌دیده دور کنید تا درجه حرارت روی پوست کاهش یابد و فضا برای تورم فراهم شود. اگر چیزی به سوختگی چسبیده است، آن را بردارید. چون می‌تواند باعث آسیب بیشتر شود. ▫️محل سوختگی را با باند مرطوب یا پارچه تمیز، بپوشانید. ▫️در صورت امکان، ناحیه سوخته را از سطح قلب بالاتر ببرید. ▫️تاول را نترکانید. ▫️سوختگی‌های اسکالد برای بهبودی نیاز به زمان دارد. در حالی که درمان موارد خفیف ممکن است روزها طول بکشد، موارد شدیدتر نیز ممکن است هفته‌ها طول بکشد تا کاملاً بهبود یابد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

انگور قرمز و پرتقال دشمن ديابت !🍇🍊 ▫️ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی می‌شود + ترکیب این 2 میوه می‌تواند، میزان گلوکز خون را پایین بیاورد، فعالیت انسولین را بهبود ببخشد و شریان خون را در رگ‌ها بالا ببرد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

⁣اهمیت چربی شیر مادر در مورد نوزادان نارس بسیار قابل توجه است !🤱 چون نوزادان نارس باید ضمن اینکه روند طبیعی رشد خود را طی کنند، تأخیر رشد خود را نسبت به همسالانشان نیز جبران نمایند. بنابراین به میزان انرژی بیشتری نیاز دارند، که مهم‌ترین منبع تولید این انرژی چربی شیر مادر است ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌺 گویند برای ⭐️ کلبه کوچک همسایه‌ات 🌺 چراغی آرزو کن ⭐️ قطعأ حوالی خانه تو نیز 🌺 روشن خواهد شد ⭐️ من خورشید را برای 🌺 خانه دلتان آرزو میکنم ⭐️ تا هم گرم باشد و 🌺 هم سرشار از روشنایی 🌙 شبتون نورانی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸سلام به آخرین جمعه ♥️اردیبهشت مـاه خـوش آمـدیـد ♥️امـروزتــون 🌸پراز عطر دعـا ♥️خــدایا 🌸امروز سبد زندگی ♥️دوستـانم را پـر کن 🌸از سلامتی، جاودانگی ♥️موفقیت و خـوشبختی 🌸روزتون پر از انرژی های مثبت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید !🥕 🔸هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود 🔹 دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔰برای عمر طولانی تر فقط به 11دقیقه ورزش در روز نیاز دارید ▫️تحقیق جدیدی که توسط مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده نشان می‌دهد که شما تنها به 11 دقیقه ورزش در روز نیاز دارید تا عمر طولانی‌تری را تجربه کنید. ▫️تحقیقات انجام شده مدت‌ها است که نشان می‌دهد ورزش کردن می‌تواند امید به زندگی را بهبود ببخشد؛ زیرا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی که مرتبط با افزایش سن بوده مانند بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را کاهش دهد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛