انگور قرمز و پرتقال دشمن ديابت !🍇🍊 ▫️ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی می‌شود + ترکیب این 2 میوه می‌تواند، میزان گلوکز خون را پایین بیاورد، فعالیت انسولین را بهبود ببخشد و شریان خون را در رگ‌ها بالا ببرد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

⁣اهمیت چربی شیر مادر در مورد نوزادان نارس بسیار قابل توجه است !🤱 چون نوزادان نارس باید ضمن اینکه روند طبیعی رشد خود را طی کنند، تأخیر رشد خود را نسبت به همسالانشان نیز جبران نمایند. بنابراین به میزان انرژی بیشتری نیاز دارند، که مهم‌ترین منبع تولید این انرژی چربی شیر مادر است ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌺 گویند برای ⭐️ کلبه کوچک همسایه‌ات 🌺 چراغی آرزو کن ⭐️ قطعأ حوالی خانه تو نیز 🌺 روشن خواهد شد ⭐️ من خورشید را برای 🌺 خانه دلتان آرزو میکنم ⭐️ تا هم گرم باشد و 🌺 هم سرشار از روشنایی 🌙 شبتون نورانی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸سلام به آخرین جمعه ♥️اردیبهشت مـاه خـوش آمـدیـد ♥️امـروزتــون 🌸پراز عطر دعـا ♥️خــدایا 🌸امروز سبد زندگی ♥️دوستـانم را پـر کن 🌸از سلامتی، جاودانگی ♥️موفقیت و خـوشبختی 🌸روزتون پر از انرژی های مثبت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید !🥕 🔸هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود 🔹 دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔰برای عمر طولانی تر فقط به 11دقیقه ورزش در روز نیاز دارید ▫️تحقیق جدیدی که توسط مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده نشان می‌دهد که شما تنها به 11 دقیقه ورزش در روز نیاز دارید تا عمر طولانی‌تری را تجربه کنید. ▫️تحقیقات انجام شده مدت‌ها است که نشان می‌دهد ورزش کردن می‌تواند امید به زندگی را بهبود ببخشد؛ زیرا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی که مرتبط با افزایش سن بوده مانند بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را کاهش دهد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴🔴🔴گوشت شترمرغ 👇🏼 گوشت شترمرغ گرم و خشک بوده و بلغم را از بدن دفع می کند. بلغم خلط سردی تری هست. پس کسانی که چاقی بلغمی دارند یا دچار استخوان درد و کمردرد و درد مفاصل هستند این گوشت برایشان مفید است. اما نباید مداوم استفاده بشود چون👈🏼 خلط سودا و همچنین خشکی را بالا می برد. در ضمن این گوشت برای افرادی که طبع گرمی دارند، خوب نیست. اما چند نکته : اگر به غذا حین پخت کمی سرکه یا روغن شترمرغ یا روغن حیوانی بزنید، سودایش اصلاح می شود. یادتان نرود هضم خیلی کندی دارد. حالا دقت کنید در باردار ها گوشت خوبی است؛ چون جلوی سقط های حاصل از رطوبت رحم را می‌گیرد. افراد شیرده هم میتوانند بخورند خیلی گوشت تقویت کننده هست. #نکته_مهم:👇🏼 اگر مدام عفونت زنان دارید و خوب نمی شوید، چند وعده گوشت شترمرغ بخورید؛ چون امراض رحمی مربوط به سردی رحم را از بین می‌برد. یادتان باشد گوشت شترمرغ خواص دارویی دارد و غذای تام نیست. افرادی که رژیم کاهش وزن یا فشار خون دارند هم برایشان خوب است. #شترمرغ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔻 بهترین زمان نوشیدن آب • 1 لیوان قبل از دوش ( کاهش فشارخون ) • 1 لیوان نیم ساعت قبل از غذا ( هضم غذا ) • 2 لیوان بعد از بیدار شدن ( تقویت گوارش ) • 1 لیوان قبل از خواب ( جلوگیری از سکته قلبی) ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔻 جالبه بدونید که مصرف پیاز و سیر باعث افزایش انسولین خون میشوند ! • هرچه مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون نیز بیشتر کاهش پیدا می‌ کند ! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

تحقیقات نشان میدهد نشستن به مدت طولانی از سیگار کشیدن خطرناکتر و از بیماری ایدز کشنده‌تر است! نشستن طولانی خطر ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی را به شدت افزایش میدهد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔻 درمان بیماران آلزایمر با عصاره گل سرخ ! • متخصصان اقدام به درمان بیماران آلزایمر به عنوان نمونه های آزمایشی با کپسول گل سرخ کرده اند! با مصرف گل سرخ در مقابل فراموشی سالمندی ایمن شوید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✨ الهی خفتگان را 🌙نعمت بیداری ده ✨و بیداران را 🌙توفیق شب زنده داری ✨و گریه و زاری 🌙 و ما را نیز در زمره ی ✨بیداران شب زنده دار قرار ده 🌙یا رب العالمين 🌙✨شبتون بخیر و آروم🌙✨ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛