5چیز را بخور: 🍎آب سیب: درمان جوش 🥕آب هویج: تقویت چشم 🥬آب کرفس: درمان چاقی 🍋آب لیمو ترش: افزایش چربی سوزی وپیشگیری از کبد چرب ☕خاکشیر گرم: درمان یبوست ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#ترشی 💠زیاده‌روی در مصرف ترشیجات باعث 🔻تشدید آرتروز 🔻آسیب به معده 🔻کاهش توان جنسی 🔻 ضعف حافظه و حتی آلزایمر 🔻قاعدگی نامنظم و دردناک 🔻کاهش خونسازی 🔻پیری زودرس 🔻افسردگی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

فواید روغن کنجد * کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا * جلوگیری از سرطان‌های سینه، پروستات و سرطان‌های دستگاه گوارش * جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

هروقت سکسکه روی اعصبتان رفت شوید بخورید چون سکسکه را ازبین میبرد. شوید ضدتشنج، ضددرد و ضدنفخ است و ترکیب آن با ماست چربی بالا را کاهش میدهد. شوید شیر خانمهای شیرده را زیاد و غلیظ میکند. دم کرده شوید هم، کمردرد و استفراغ را از بین میبرد‼️ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸پــروردگــارا ⭐️در این شب دل انگیز 🌸آنچه را که بیصدا ⭐️از قلب عزیزانم گذر کرده 🌸در تقدیرشان قرار ده ⭐️تا لذتی دو چندان را 🌸برایشان به ارمغان بیاورد ⭐️شبتون بخیر و سراسر آرامش ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

یک روز قشنگ یک دل خوش یک لب خندان یک تن سالم دعای امروز من برای هر روز تو سلام اول هفته زیبـاتون بخیر☺🥰 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✍فواید کدو ✅کدو انواع مختلفی دارد، از جمله: کدو تنبل، کدو سبز، کدو قرمز و کدو گردن دار. کدو فواید زیادی دارد، از جمله این فواید: 1⃣ کدو به دلیل اینکه سبک است و زود هضم است برای بیماران مناسب است. 💥در این باره روایت می فرماید: (اگر غذایی سبک تر از کدو وجود داشت، خداوند متعال آن را غذای حضرت یونس علیه السلام قرار می داد) 📚مستدرک الوسائل، ج 16، ص 46 2⃣کدو، آرامش می دهد و عصبانیت را خاموش می کنم. 🔶در روایت آمده است که وقتی حضرت یونس علیه السلام از میان قومش خارج شد، خداوند از او خواست که دوباره به میان قومش برگردد و آنها را هدایت کند؛ ولی ایشان قبول نکرد...، خداوند بعد از اینکه از شکم ماهی او را نجات داد، برای او کدو رویانید تا بخورد. او کدو را خورد و عصبانیتش فروکش کرد،؛ سپس دوباره به میان قومش رفت . ‼️نکته کاربردی: امروزه، بیشتر مشکلات جامعه و خانواده ها ناشی از عصبانیت و زودرنجی است. خوردن کدو می تواند برای حل این مشکلات بسیار مفید باشد. 3⃣ کدو، عقل و مغز را زیاد می کند. 🔶 پیامبر اکرم (ص)به حضرت امیر چنین سفارش می کند: (یا علی! کدو بخور، زیرا مغز و قدرت درک را زیاد می کند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

👈تأثیر ورزش بر روی افراد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

اگر کارمند هستید و وقت ورزش و غذای سالم را ندارید حداقل موارد زیر را رعایت کنید 🔸هر روز شیر بخورید 🔸در فصول سرد آب پرتقال بخورید 🔸جعفری مصرف کنید 🔸فست فود نخورید 🔸آب زیاد بنوشید 🔸به جای خوردن تنقلات میوه و آجیل بخورید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅حفظ سلامتی کلیه ها ✍با توجه به بعضی اصول ساده اما مهم، می‌توان تا حد زیادی در حفظ سلامتی و جلوگیری از پیشرفت بیماری در کل سیستم ادراری موفق بود. به موارد زیر توجه کنید: نوشیدن مقدار کافی آب که معمولاً بین 6 تا 8 لیوان در روز است. استفاده زیاد از پروتئین، سبب سنگین شدن کار کلیه ها می شود؛ زیرا کلیه ها باید مواد زاید سرشار از نیتروژن را که از متابولیسم پروتئین ها حاصل شده اند، دفع نمایند. در شرایط عادی این امر مشکلی پیش نمی آورد، اما در شخصی که دارای عارضه کلیوی است، این موضوع قطعاً مشکل ساز است. بهتر است افراد گروه اخیر، از رژیم‌های غذایی کم پروتئین که اساساً از منابع گیاهی مانند: نخود، باقالا و عدس تهیه شده‌اند، مصرف کنند. بهداشت فردی مناسب، اساسی و ضروری است. اجتناب از غذاهای محرک به ویژه غذاهایی که حاوی اسید اکسالیک زیاد هستند، مانند: ریواس و اسفناج و نیز مصرف زیاد قهوه و چای. 📚سایت حکیم دکتر روازاده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

آب کتری و سماور را هرگز دوبار نجوشانید👇 بررسی‌ها نشان داده جوشیدن آب بیش از یکبار بسیار نادرست و تهدیدی برای سلامت افراد است. در واقع وقتی آبی را بیشتر از یک مرتبه بجوشانید تغییراتی در سطح اکسیژن آن به وجود می‌آید که بسیار خطرناک است و سبب رسوب و تجمع مواد شیمیایی بسیار خطرناکی در آن می‌شود. می‌توانید به منظور اطمینان از این موضوع آزمایشی بسیار راحت را انجام دهید. جوشاندن آب سبب کشتن باکتری‌ها می‌شود اما اگر این کار را چندین بار انجام دهید، گازها و مواد شیمیایی سمی همچون نیترات، آرسنیک و فلوراید در آن تولید می‌شود و به راحتی می‌تواند به سلامتی عمومی و عملکرد سیستم عصبی آسیب برساند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️از این سبزیجات بهاری غافل نشوید.👇 🔹پیاز:ضد فشارخون 🔹بروکلی:ضدسرطان مثانه 🔹ذرت:ضد کلسترول بدخون 🔹اسفناج:ضد سرطان پروستات 🔹نخود فرنگی:ضد سرطان معده 🔹فلفل دلمه ای قرمز:ضدحملات قلبی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛