🌸گاهی بـرای ☕️خوب شدنِ حالِ دلتون 🌸 با طبیعت، خلوت کنید ☕️ با ‏زیبایی هایش 🌸 با ‏صدای دلنواز پرندگانش ☕️ با ‏چای وقهوه‌اش... 🌸عصر‌ بهاریتون شاد و قشنگ #عصر_بخیر

🔴اگر میخواهید در پیری دچار آلزایمر نشوید گردو بخورید تحقیقات ثابت کرده ، گردو می‌تواند تا حدی افسردگی و زوال عقل ناشی از افزایش سن را در انسان متوقف کند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

♦️کسانی که بیش از 11 ساعت در روز کار میکنند 67% بیشتر از کسانی که حدود 8 ساعت کار میکنند در معرض سکته قلبی قرار دارند... ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 #زنجبیل و تاثیر آن در سرماخوردگی و آنفلوآنزا چیست؟ 🤔 زنجبیل حاوی برخی ترکیبات ضد ویروسی است که می‌توانند در تخریب ویروس‌های مسبب آنفلوآنزا و سرماخوردگی، موثر باشند. همچنین این مواد می‌توانند از طریق حمایت از تولید ترکیبات ضد میکروبی و ضد ویروسی، در تقویت سیستم ایمنی موثر باشند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴جو چه خواصی دارد؟🤔 بدانید #جو خاصیت کاهش دهنده کلسترول و قند خون را دارد. پوست کنده دانه های جو مغذی، آرام بخش و آسان کننده هضم است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

♨️ 5 گیاه تقویت کننده استخوان کدامند؟ 🔸اسفناج : ضد پوکی 🔹کنجد : ضد درد و التهاب 🔸بادام : استحکام استخوان 🔹تخم کتان : ضد تحلیل بافت ها 🔸کلم بروکلی : تامین کلسیم ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴استخوان کودکان چاق‌ زودتر پوک می‌شود! 🔸تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴گلابی چه خواصی دارد؟🤔 ✍🏻برای کاهش وزن 👈سه گلابی در روزمصرف کنیدباعث کاهش وزن می شود. 👈مصرف گلابی با پوست بیشتر توصیه می شود چون بیشترین فیبر آن در پوست گلابی است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴۵راه برای تمرین انضباط شخصی چیست؟🤔 ۱.صبح که بیدار میشی درجا از تختت بیرون بیا ۲.هر روز صبح تخت خوابت رو مرتب کن ۳.هر روز حداقل ۱۰دقیقه تحرک داشته باش ۴.ذهنت رو تقویت کن(مدیتیشن،دعا،نماز...) ۵.یک کاری رو انجام بده که حس انجام دادنش رو نداری ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴7 عارضه و بیماری که به‌واسطه مصرف پیتزا ایجاد می‌شود👇 1. ضعف در عملکرد سیستم گوارش 2. ابتلا به کبد چرب 3. ریزش موها و ابرو‌ها 4. نفخ و ورم معده 5. هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان 6. پیش‌ساز سرطان معده، روده و خون 7. یبوست در روده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🥒 #خیار چه خواصی دارد؟🤔 کاهش دهنده‌ی قندخون!دیابتی‌ها؛ حتما خیار بخورید تا پاهایتان کمتر دچار زخم دیابتی شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛