🔴می‌دونستی اگر کم خونید آب پرتغال خونی بنوشید !🤔🍹 ▫️اگر پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی است، به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ساز ویتامین A نیز خواهد داشت. ▫️پس برای تقویت سیستم دفاعی بدنتان گاهی آب پرتقال و اگر کم‌خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک میکند، بنوشید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خوراکی های موثر برای تقویت غریزه جنسى‏ ودرمان سردمزاجی چیست؟🤔 🔶میوه‌ها: نارگیل، انگورشیرین، مویز، كشمش، انجیر، انارشیرین، گلابی، خربزه شیرین، خرما 🔶مغزها: بادام، گردو، پسته، فندق ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴با مصرف کدام مواد غذایی ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟🤔 !👌🏻 ▫️اسفناج ▫️زرده تخم‌مرغ ▫️هویج ▫️غذاهای دریایی ▫️فلفل دلمه‌ای ▫️جگر ▫️ماهی ▫️شیر ▫️گوجه‌ فرنگی ▫️مکمل‌های ویتامین A موجود در داروخانه‌ها ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴معجون چاق کننده عسل وبادام برای افزایش وزن چگونه است؟🤔 مواد مورد نیاز برای تهیه معجون چاقی : ۱. تخم شنبلیله ۵۰ گرم‏ ۲. آرد گندم ۲۵۰ گرم‏ ۳. شکر ۲۵۰ گرم‏ ۴. کتیرا گل ۲۰ گرم‏ ۵. مغز بادام ۲۵۰ گرم‏ ۶. عسل نیم کیلو طرز تهیه : مواد را کوبیده و در عسل ریخته، روزى سه قاشق غذاخورى میل کنند (در صورتى که داروی چاق کننده سفت شد میتوان مقدار عسل را زیادتر کرد) ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خاصیت تربچه چیست؟🤔 تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴برای اینکه زودتر خوابمان ببرد چکار کنیم؟🤔 پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روید این کار باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما شده و موجب می شود سریع تر به خواب روید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خاصیت خوردن آب انار چیست؟🤔 نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار می‌تواندبیش از یک سوم جریان خون به قلب را افزایش دهد خواص آنتی اکسیدانى این میوه از ایجاد کلسترول پیشگیری می‌کند و سرخرگ ‌ها را تمیز نگه می ‌دارد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍂همیشه منتظر 🍁یه‌اتفاق قشنگ نبـاشید ، 🍂گاهی‌خودتـون میتونین 🍁یه‌اتفـاق قشنگ بشین 🍂و یه‌خوشحـالی واسه 🍁بقیه بسـازین…🤗     #عصر_آخرین_شنبه_مهر_

🔴برای پیشگیری از بیماری، در هوای سرد چرانباید بیرون از دهان نفس بکشید؟🤔 وقتی از دهان نفس می‌کشید، نمی‌توانید هوا را گرم کنید یا رطوبت به آن بدهید. همین امر منجر به افزایش احتمال ابتلا به آنژین یا گلودرد و ورم گلو می‌شود. برای پیشگیری از این عارضه، فقط کافیست به جای دهان، به آرامی و عمیق از راه بینی نفس بکشید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

☑️🍃چراوقتی‌ گرسنه هستید به هیچ وجه شیرینی نخوریم؟🤔 شکر تنها قند خون شما را بالا می‌برد و شما را گرسنه‌تر می‌کند و البته چاق تر! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💢 مواد غذایی که هوش را کم میکنند کدامند؟🤔 🔹شیرینی 🔹نمک، شکر 🔹چیپس، پفک 🔹سوسیس،کالباس 🔹سیب زمینی سرخ کرده 🔹آدامس (به عقیده برخی محققان) 🔹پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 می‌دونستی #بروکلی جوانتان می‌کند! ؟🤔 کلم بروکلی نه تنها ضدسرطان است، بلکه حاوي ماده ی ضدپیری درکبد، چشم و استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل میکند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛