🔶برای کاهش کلسترول شیربادام بخورید 🍶شیر بادام می‌تواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد،التهاب را کاهش دهد و نقش موثری در بهبود عملکرد مغز داشته باشد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#سلامتی #آب_هویج گنج زیبایی و سلامت خصوصا برای خانمها کاهش ریزش مو درخشش پوست ضد آفتاب طبیعی جلوگیری از آکنه افزایش رشد موها جلوگیری از پیری پوست از بین بردن جای زخم ولک ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍃 #دانستنی 💦🍃خواص مصرف میوه های قرمز↯ 🍃خانم ها و آقایان ‌‌⇩ ✍ کاهش کم خونی 🍃افراد غمگین ⇩ ✍ افزایش شادی و انرژی 🍃کودکان ⇩ ✍ تقویت تمرکز و افزایش انرژی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

👈راهکارهای طب سنتی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان 🔹بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب. 🔹اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست‌وشوی سر و گردن با آب خنک یا گلاب. 🔹تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زائد قلب را کاهش می‌دهد. 🔹خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است در حدود پیش از ظهر باشد یا دست کم نزدیک غروب آفتاب نباشد. 🔹توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت‌های جسمی و درگیری‌های فکری بویژه در محیط گرم. 🔹استفاده کمتر از رنگ‌های گرم و پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعت خنک 🔹پرهیز از بوها و عطرهای گرم 🔹مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش 🔹استراحت کردن در جای تاریک با هوای خنک و بوهای خنک ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چگونه بعد از 40 سالگی جوان تر به نظر برسیم: 📌 در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید 📌 حتماً از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید 📌 از مصرف شکر در حد امکان بپرهیزید 📌از روش‌های ذهن آرامی ،مانند مدیتیشن و یوگا استفاده کنید تا مقدار تنش و اضطراب را در زندگی خود کاهش دهید 📌 از ماسک صورت استفاده کنید تا پوست براق و جوان تری داشته باشید 📌از مولتی ویتامین های مناسب برای سن خود استفاده کنید. مصرف مولتی ویتامین ها سبب میشوند عناصر مهم برای رشد و سلامتی پوست در اختیار بدن قرار بگیرد 📌تا حد امکان از خشک کن برقی و سشوار برای خشک کردن و حالت دادن به موی خود استفاده نکنید .این کار موها را بشدت خشک میکند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💫چه شب زيبایی ✨خواهـد بود 💫وقتی ✨برای دوستان و عزیزانمان 💫آرامش موفقيت و سلامتی ✨بخواهيـم ... 💫با آرزوی شبی آرام برای شما #شبتون_بخیر ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

‍ سلام 😊✋ به دهمین روز ماه پُر برکت رمضان خوش آمدید 🌹 🍃 امروز جمعه 3 اردیبهشت براتون آرزو میکنم 🙏 رمضان تون سرشار از اخلاص ونورانیت✨💫✨ عباداتتون قبول حق باشه🙏 #سلام_صبح_آدینه_زیباتون_بخیر 🌹🍃 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️خانم ها باید تخم مرغ بیشتری مصرف کنند👇 🔸 زیرا خطر رشد و پیشرفت سرطان سینه در خانم هایی که تخم مرغ بیشتری می خورند 44 درصد کمتر است! ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

با خواص این سبزی ضدمیکروب آشنا شوید ▫️"تره" به سبب ساختار گوگردی که دارد, دارای خواص ضد میکروبی است, حاوی ویتامین C، ویتامین های گروه B و عناصر معدنی است و به طور کلی "تره" دو نوع است، یکی نوع کوتاه و نازک در تابستان می روید و نوع دیگری تره فرنگی است که در زمستان می روید. ▫️"تره" ضد عفونی کننده روده ها و ادرارآور است و برای معالجه روماتیسم و بیماری های کبدی مفید است؛ اگر "تره"با غذا خورده شود به هضم غذا کمک می کند و مانع ترش شدن غذا در معده می شود البته باید توجه داشت در مصرف تره نباید زیاده روی کرد چرا که موجب بروز سردرد می شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

☑️ احتمال چاق شدن افرادی که هرروز صبحانه میخورند 1/3 کمتر از کسانی است که ازخوردن آن پرهیز میکنند 👈 به علاوه احتمال ابتلای این افرادبه بیماریهای قندخون 50 درصدکمتراز سایرین است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍏 #نخـــود خــــــوراکی مناسـب برای ســـرد مزاجهـــا↯↯↯ 🏖از آنجایی که طبع نخود گرم و 🏖خشـــک است میتواند سهمــی 🏖قابل توجه در غذای افراد سرد 🏖مـــزاج داشته باشد. ولی بـرای 🏖افـراد گــرم مـــزاج، چه گرم و 🏖خشــک و چه گـرم و تر باید با 🏖احتیاط مصـــرف شــود وگرنه 🏖ممـــکن است باعـــث نفـــــــخ 🏖شـــدیـــد و ســــر درد شــــود. ♥️ کانال طب سنتی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔻 بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه مهمانی خدا 🔹کوروش صمدپور متخصص تغذیه: خوردن سحری و پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب، سرخ کردنی و شور و فست فود در هنگام سحر به شدت تاکید و توصیه می شود. 🔹مصرف غذاهای پروتئین دار مانند مرغ و گوشت یا تخم مرغ در وعده سحر را توصیه می‌شود. 🔹مصرف سالاد در کنار غذا نباید فراموش شود چرا که باعث می شود فرد در طول روز احساس تشنگی کمتری داشته باشد. 🔹بعد از افطار نیم ساعت پیاده روی و فعالیت فیزیکی داشته باشید تا بدن به تعادل برسد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

❗️ #عوارض_نگه‌_داشتن_ادرار ❗️ نگه داشتن ادرار یا #حبس_بول موجب امراض کلیوی و مثانه می‌شود. ✅برای پیشگیری از این امراض باید درموقع ادرار حتما تخلیه مثانه صورت گیرد. 💥امام رضا (ع) فرمودند: ✅هر کس می‌خواهد مثانه‌اش به عارضه‌ای گرفتار نشود، ادرار خود را نگه ندارد؛ حتّی اگر که بر پشت مَرکب خویش نشسته باشد (و نتواند پیاده شود). ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#برجستگی_لبها 💥مالیدن روغن نعناع به لب‌هایتان یک راه طبیعی برای افزایش برجستگی لب‌هایتان است 👌این روغن، موجب تحریک پوست لب شده و تورمی خفیف به همراه قرمزی ایجاد میکند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

مـهربـان مـعبودم 🌙⭐️ شب خود و دوستانم را بـه تـو میسپارم آرزوهـایم زیاد است🌙⭐️ اما ناب ترین آرزویم🌙⭐️ نعمت سلامتیست بـرای هـمه ی عـزیـزانم🌙⭐️ ان شـاءالله هـمیشه سـلامت و شـاداب باشیـد🌙⭐️ شبتون بخیر و پراز آرامش الهی🌙⭐️ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍃🌸صبح یعنی 🌸🍃یک سـلام سبز 🍃🌸که بوی زندگی میدهد 🌸🍃صبح یعنی امـید 🍃🌸برای شروعی زیبـا 🌸🍃طلوع صبحتان 🍃🌸به شادابی گلهای بهاری 🌸🍃روزتـان به زیبـایی 🍃🌸گلهای رنگارنگ 🌸🍃وصبحتون بخیر و شـادی ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

توصیه رفع_خشکی_بدن روغن‌بنفشه زیتونی خشکی پوست ‌را از بین می‌برد صفرا و سودا باعث خشکی پوست می‌شود علاوه بر درمان سودا و صفرا، روغن‌بنفشه به سر و ابروها مالیده‌گردد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست (A وB) ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛ ‌

🌸🍃 🍃 🔖 #زیتون در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج زیتون این گونه آمده است که : مزاج زیتون نارس سرد و خشک، زیتون کاملاً رسیده گرم و خشک و زیتون سیاه نیز گرم و خشک است. اگر همراه غذا خورده شود – نه پیش یا پس از غذا – مقوی معده و اشتها‌ آور است. ضماد زیتون بر زیر ناف موجب رفع یبوست و ایجاد حالت اسهال می‌شود. مقوی معده و اشتها آور است. بویژه زیتون پرورده که در تحریک اشتها بی‌نظیر است. ادامه دارد ... ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

برنج را با زیره و میخک بخورید❗️ 🔸بررسی‌ها نشان میدهند میخک و زیره جزء "ادویه‌های لاغری" به حساب می‌آیند و 👈سموم بدن را دفع میکنند و 👈قادرند میزان سوخت و سازی بدن را افزایش دهند. 🔹اگر میخواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔹چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست ؟ ⇦ یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است! درصورتی‌که بیشتر دردهای مفصلی از سومزاج سرد و تر پدید می‌آیند و باتوجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتن درد مفاصل می‌گردد ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چای ترش ☕️ 🔸دارای ویتامین C 🔸حاوی کلسیم 🔸کاهش فشار خون و کلسترول 🔸تقویت نیروی ایمنی بدن و قلب 🔸آنتی اکسیدان 🔸برطرف کننده سرماخوردگی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍺اگر کبد شما چرب است کافیست هر روز صبح ناشتا این معجون را میل کنید: 🔸مواد لازم: 🍏 نصف لیوان آب سیب ☘ نصف لیوان آب کرفس 🍋نصف لیموترش تازه ✍همه را مخلوط و میل کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

جهت سرفه گل ختمی سفید را جوشانده و صاف نماید و قدری نبات داخل کرده و سه روز صبح ناشتا میل شود مجرب است ‌‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸در ایـن شب رمضان 💫آرزو میکنم 🌸خانه قلبتان پـر باشه 💫از گلهای يـاس 🌸نغمه خـوان خـانـه 💫قلبتان عاشقانه 🌸باغ احساستان پـراز 💫گلهای نـاز همچو قالی 🌸پـراز نقش و نگـار 💫شبتون سرشاراز آرامش الهی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💗✨یکشنبه تون زیبـا 🌷✨امروزتان پراز آرامش 💗✨وجودتون سلامت 🌷✨دلتون پر اميـد 🌸✨و لحظاتتون سرشاراز 💗✨عشق و شادی باشه 🌷✨یکشنبه تون زیبا درکنار خانواده 🌸✨و طاعاتتون قبول درگاه الهی امروز یکشنبه 5 اردیبهشت' 12 رمضان🕊 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

👈اگر به سلامت خود اهمیت میدهید !!! 👌از کنار این پست به راحتی عبور نکنید !! 🍋فواید آب و عسل برای سلامت بدن🍯 ✅👈 نوشیدن آب عسل گرم محرک سیستم گوارش است و به تولید مخاط کمک می کند همچنین یبوست را درمان میکند. ✅👈نوشیدن آب عسل گرم گاز معده را از بین می برد و در درمان نفخ بسیار موثر است. ✅👈عسل از شکر شیرین تر و سالم تر است به همین خاطر در غذاها و نوشیدنی ها از عسل استفاده کنید عسل حاوی آمینو اسید ،مواد معدنی و ویتامین است از کلسترول و چاقی جلوگیری می کند. ✅👈 به آب و عسل کمی لیمو اضافه کنید ؛ خاصیت آنتی باکتریایی عسل و خاصیت اسیدی لیمو در درمان بوی بد دهان موثر است این ترکیب را مثل دهانشویه استفادهفواید آب و عسل برای سلامت بدن ✅👈 اگر گلودرد دارید نگران نباشید عسل وآب گرم گلودرد را درمان میکند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️جالبه بدونید که👇 🔸ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ: ﻣﻌﺪﻩ ﺭوﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑنه 🔸ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ: ﮐﺒﺪ ﺭوﺿﻌﯿﻒ میکنه 🔸ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ: ﺷﺸﻬﺎ ﺭوﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑنه 🔸ﺍﺳﺘﺮﺱ: ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭوﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨه 🔸ﺗﺮﺱ: ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪﻫﺎ ﻣﯿ‌‌‌ﺸﻮﺩ. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅خواص سیب ✍در روز حتما یک عدد سیب بخورید. 💠 تقویت مغز 💠 چربی سوزی 💠 سلامت دندان 💠 کاهش استرس 💠 سلامت قلب و عروق 💠 تقویت پوست و ناخن 💠 پیشگیری از کبد چرب 💠 کاهش عفونت در بدن ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

برای پیشگیری از یبوست تخم شربتی بخورید: ▫️تخم شربتی مانند دانه های دیگر سرشار از فیبر است که روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد و باعث افزایش حرکت آنها و رفع یبوست میشود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛