اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام 1 یا 2 عدد کیوی میل کنید !🥝 ↫منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند 🍎 @tebsontii_eslaamii

برنامه #آموزش _کامل_آشپزی🤩 اگر دیگر از غذاهای #تکراری و #قدیمی خسته شده اید پس این برنامه رو حتما ببینید😁😊 در این کانال جدیدترین غذاها با دستور پخت و مواد لازم برای شما تهییه شده تا شما را در مقابل #مهمانانتان سرفراز کند😍 و از شما به عنوان کدبانو با سلیقه ای قدر دانی شود...👌 پس به هیچ عنوان این کانال رو از دست ندهید تا شما یک #اشپز_فوق_حرفه‌ای شوید...😊👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1154810488Cfa83aeef51

میزان صحیح خواب بر اساس سن چقد است ؟ 🔹جدول میزان خواب کافی برای هر فرد بر اساس سن 🔴۷ تا ۹ ساعت خواب برای افراد ۳۰ و ۴۰ ساله لازم است کمتر از ۶ ساعت و بیشتر از ۱۰ ساعت خواب سلامتی شما را به خطر می اندازد @tebsontii_eslaamii🍎

بهترین زمان برای مسواک زدن 30 تا 60 دقیقه بعد خوردن غذاست در این فاصله، اسیدیته دهان به حالت خنثی درآمده و مینای دندان حفظ میشود❗️ @tebsontii_eslaamii🍎

📌 چربی دنبه گوسفند هر چقدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج میشود ✍ روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند و تازه باعث سوزانیدن کلسترول مضر بدن میشود @tebsontii_eslaamii🍎

🔴دختر بی حجابی که با مداحی سیدرضا نریمانی محجبه و متحول شد❗️ 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2779709457Cea40fa4630 یا حضرت زهرا😭😔👆👆

از بین بردن جای بخیه 📝 مالیدن ترکیب روغن زرد گاوی، گوسفندی نباشد با عسل خالص ✍️ بستن با دستمال بهداشتی تعویض هر ۱۲ساعت یکبار با شستشوی محل @tebsontii_eslaamii🍎

#حس_خوب_لاغری💪 ✅بدون دمنوش های بی اثر و تبلیغاتی لاغری بدون دشواری بابت 👈ورزش،گرسنگی و درد👉 ✅بدون دارو های مخدر ومخرب⛔️ (لاغری به شیوه‌ی آسان) اگرشماهم خواهان لاغری هستید😊 https://eitaa.com/joinchat/1323761982C2897d80014 برای تحقق رویاهایتان به ما👩⚕بپیوندید

درمان درد دندان در شرایط فوری چگونه است؟ اگر دندون درد شدید داشتید و دارو در دسترستون نبود، یک تیکه یخ رو تو دستتون بین انگشت اشاره و شست مدام حرکت بدین تا دردتون تا حد زیادی کم شه👌🏻 @tebsontii_eslaamii🍎