اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام 1 یا 2 عدد کیوی میل کنید !🥝 ↫منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند 🍎 @tebsontii_eslaamii

خوردن 2 عدد بادام بدون نمک در صبح چه فوایدی دارد؟ رگها پاکسازی می شوند ✍🏻 مصرف شیرهمراه بابادام درجوانی دردهای مفصلی درپیری راکاهش می دهد @tebsontii_eslaamii🍎

🔅 درمان تب ◇ خوردن عناب هر ساعتی ⑩ گرم ◇ استفاده از ترکیب زیر روی پیشانی↯↯ 🔺 پودر کاسنی روغن بنفشه ◇ خوردن سیب ترش هر یک ساعت ② عدد @tebsontii_eslaamii🍎

کم خون ها ترشی مصرف نکنند! ▪️هر ماده غذایی که طعم ترشی دارد با خون سازی منافات دارد. لذا توصیه میشود افرادی که دچار کم خونی هستند از مصرف ترشی دوری نمایند. ▫️مصرف زیاد ترشی توسط زنان منجر به تشدید کم خونی و فقر آهن در آنها شده و در ادامه افت فشار به همراه دارد. @tebsontii_eslaamii🍎

بهترین دمنوش برای تسکین سردرد چیست؟ 🔵 یک لیوان آب را داغ کنید اما به نقطه جوش نرسد 20 گرم زنجبیل تازه به آن افزوده و بگذارید 10 دقیقه بماند 🟠 میتوانید روزانه دو فنجان از این دمنوش را میل کنید @tebsontii_eslaamii🍎

✨درمان کهیر 🔸(سدر+ماست) به صورت مالیدنی مفید است 🔹شربت آبلیمو و زرشک و آب انار بخورند 🔸اگر بیماری باز هم ادامه داشت حجامت کنند. @tebsontii_eslaamii🍎

عدد های سلامتی کدامند؟ اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید 👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد 👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد 👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید 👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید 👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید 👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 👈 3 بار در هفته ماهی بخورید 👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد @tebsontii_eslaamii🍎

. 🩸دوره تخصصی خونگیری چینی و حجامت 🩸 مدرس: دکتر حیدرعلی عسکری 🔹 دکترای طب سوزنی از چین🔹 🔸مولف کتاب خونگیری در طب چین🔸 🔻محتوی این دوره برگرفته از تجربیات استاد عسکری و استاد خبره طب چین جناب دین موشر می باشد. پیش نیاز: ندارد 🔸 🔹 امکان دریافت مدرک معتبر : ▫️دانشگاه پیام‌نور🇮🇷 ▫️دانشگاه بین المللی گرجستان 🇬🇪 🏠 اسکان رایگان برای تمامی بانوان و آقایان، فراهم می‌باشد.🤩 🏃‍♂۵۰۰ هزار تومان تخفیف هم برای ۱۰ نفر اول👇 📡 @Dr_heidaraliaskari .

اگه ورزش میکنی،از اینا زیاد بخور😍 @tebsontii_eslaamii🍎

دمنوش هل و دارچین و زعفران خواص درمانی 🔸این دمنوش ترکیبی برای درمان روماتیسم، تسکین درد‌های استخوانی، درمان آرتروز، از بین بردن پف چشم و افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد هر روز بین صبحانه تا ناهار دو فنجان میل نمایید. @tebsontii_eslaamii🍎