❄️راههای پیشگیری از اگزما در فصل سرد ❄️ 🔸استفاده از دستگاه بخور جهت افزایش رطوبت هوا 🔸استفاده از کرمهای ضدآفتاب جهت پیشگیری از خشکی پوست 🔸استفاده از کرمهای مرطوب کننده جهت رطوبت پوست 🔸استفاده از لباسهای نازکتر زیر لباسهای ضخیم 🔸حفظ بهداشت پوست جهت جلوگیری از ابتلا به عفونت در هنگام ایجاد اگزما کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

#کاهش_وزن ♨️ ۱۰ نکته کاربردی برای #کاهش_وزن 1⃣ هرچه می خورید را در یک دفترچه یادداشت📋 کنید 2⃣ هر روز حداقل ۸ لیوان آب💧 بنوشید 3⃣ برای غذا خوردن 🍧وقت بگذارید 4⃣ با گوشت های بدون چربی🍗🍖 آشپزی کنید 5⃣ غلات کامل و سبوس دار🧀🍪 بخورید 6⃣ هر نوع غذایی 🍣🌭را اول اندازه بگیرید 7⃣ از شیر کم چرب 🍶استفاده کنید 8⃣ سبزیجات 🌴🌱بیشتری بخورید 9⃣ از بشقاب های کوچک تر استفاده کنید 🔟 بطور مستمر ورزش🏋 کنید کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

پوست سیب زمینی🥔 🥔پوست سيب زميني مانند پوست ميوه ها وسبزيجات داراي آنتي اكسيدان است و از پير شدن سلولها و نيز از بوجود آمدن سلولهاي سرطاني جلوگيري مي كند. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

🧐چه چیزهایی باعث قاروقور #شکم می شود؟ 🔸زخم #معده 🔹داروهای خاص مانند کدئین 🔸بی هوشی عمومی 🔹جراحی شکم 🔸آسیب تشعشعی 🔹آسیب به #روده ها 🔸عفونت حفره شکمی، یا التهاب صفاق ←براي درمان آب بنوشيد. يا وعده غذايي كوچك و ميان وعده بخوريد و غذا را آرام بجوييد. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

✨👌فواید دارچین در کاهش وزن : ● کاهش و ثابت نگه داشتن قندخون ● کاهش اشتها و احساس سیری ● چربی سوزی (خصوصاً چربی های شکم) ● از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

‍ ‍ #زنجبیل اسیدی طبیعی برای درمان مشکلات #مجاری معده و مری است. یک لیوان چای زنجبیل نوشیدنی سالمی در هنگام صبحانه است. این ماده باعث افزایش فعالیت مری می شود. وبرای افرادی که مشکل ترش کردن در بارداری دارند مفید است. همچنین زنجبیل باعث هضم سریع تر غذا نیز می شود. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

✍رسول خدا (ص) فرمایند: سیر بخورید و با آن درمان کنید، زیرا شفای هفتاد بیماری در آن است. 📚مکارم الاخلاق ص۱۸۲ کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

7 عارضه و بیماری که به‌واسطه مصرف پیتزا ایجاد می‌شود👇 1. ضعف در عملکرد سیستم گوارش 2. ابتلا به کبد چرب 3. ریزش موها و ابرو‌ها 4. نفخ و ورم معده 5. هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان 6. پیش‌ساز سرطان معده، روده و خون 7. یبوست در روده کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب ! ▫️مطالعه‌ای که به‌تازگی انجام شده، نشان میدهد زمان بهینه‌ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که میتواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد ▫️به گفته دیوید پلانز اگر ساعت زیستی بدن برای مدت طولانی به‌درستی تنظیم نشود، ناهماهنگی ایجادشده بین رفتارها و ساعت زیستی بدن، التهاب را افزایش میدهد و میتواند تنظیم گلوکز را مختل کند که در هر دو صورت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی افزایش می‌یابد کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

🍏غذا و داروهایی که نباید با هم بخورید -تتراسايكلين و لبنیات داروهای تیروئید و گردو داروهای فشار خون و موز داروهای رقیق کننده خون و اسفناج داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ‌فروت ‌‌‌‌‌ کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

✨✔️جایگزین طبیعی برای قرص سرماخوردگی ● دمکرده زنجبیل ● دمکرده دارچین ● دمکرده پونه کوهی ● دمکرده آویشن شیرازی ● کدوحلوایی بخارپز با دارچین کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

🔴 مهمترين علت بروز سرگيجه بالا رفتن چربي در خون مي باشد و هر وقت احساس سنگيني و خواب آلودگي كرديد بايد به اين امر در بدنتان مشكوك شويد کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

🔴 چه بیماری‌هایی بی‌خوابمون می‌کنه؟ 🔰 ممکنه گاهی بی‌خوابی به سرتون بزنه که طبیعیه اما اگه این بی‌خوابی و بدخوابی تبدیل به یک عادت دائمی بشه و همیشه دچار کمبود خواب باشید می‌تونه نشونه مشکلی باشه. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

● چطوری مانع از گره خوردن یا فر شدن موها بعد از حمام کردن بشیم؟ ✨❗️ اگه میخواید موهاتون بعد از حمام گره نخوره و به راحتی شونه بشه آب یه لیمو رو بگیرید و بریزید توی شامپوتون کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

✨👌برگ مو برای جلوگیری از یبوست: ● فیبر رژیمی موجود در برگ انگور به جلوگیری از یبوست کمک می کند. این فیبر, مواد غذایی را به خوبی هضم می کند، تا بتوان به آسانی آنها را از بدن خارج کرد کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

🍏برای درمان فوری دل پیچه 🔹️پوست یک سیب را کامل بکنید آن را رنده کرده وصبر کنید رنگش قهوه‌ای شود 🔹️مصرف این سیب مثل آب روی آتش عمل می‌کند و باعث می‌شود از شر دل‌پیچه خلاص شوید. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

چگونه نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنیم؟ 🔹جذب ویتامین D از راه‌های خوراکی بهترین گزینه است. استفاده از قرص‌های حاوی این ویتامین یکی از گزینه‌های موجود است. مواد غذایی زیادی وجود دارند که حاوی ویتامین D هستند و افراد می‌توانند با گنجاندن آن‌ها در رژیم غذایی از تامین این ویتامین اطمینان حاصل کنند. 🔹به طور معمول نیاز بدن به ویتامین دی 20 میکروگرم در روز است. قارچ‌ها یکی از منابع مفید و سرشار از این ویتامین هستند به طوری که مصرف یک فنجان قارچ در روز می‌تواند معادل 125 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تامین کند. 🔹ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون از دیگر منابع این ویتامین محسوب می‌شوند. شیر گاو منبع اصلی ویتامین D محسوب نمی‌شود، اما به تازگی در برخی کشور‌ها به طور مصنوعی اقدام به افزودن این ویتامین به شیر می‌کنند. همچنین ماست‌های کم چرب حاوی ویتامین D هم اینک در بازار موجود هستند. 🔹ماهی تن، تخم مرغ، میگو و غلات از دیگر منابع ویتامین D محسوب می‌شوند. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

📸 سردی دست ها و پاهايتان را جدی بگيريد! 🔹سردی دست ها و پاها در برخی افراد که همیشه دچار این مشکل هستند مربوط به سرما نیست و می تواند نشان دهنده پایین بودن فشار خون باشد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

#خورش_به_آلو_کرمانشاه موادلازم: گوشت: ۳۰۰ گرم لپه: ۲ قاشق غذاخوری آلو تازه: ۳۰۰ گرم به تازه متوسط: ۲ عدد روغن: ۴ قاشق غذاخوری رب گوجه: ۲ قاشق غذاخوری پیاز متوسط: ۱ عدد نعناع و جعفری تازه: نیم کیلو ✨✨✨ خواص ✨✨✨ این غذا کالری زیادی دارد. برای افراد دارای اضافه وزن مناسب نبوده منبع خوبی از ویتامین‌ها و اسید فولیک و پتاسیم و مس را دارا است. محتوای پروتئینی بالایی دارد. برای کودکان و زنان باردار و افرادی که در سنین بلوغ هستند توصیه می‌شود. 👨‍🍳👩‍🍳دستور پخت: گوشت را در اندازه‌های دلخواه قطعه کنید. با پیاز خرد شده و سپس زردچوبه تفت دهید. لپه را از قبل خیس کرده و به آن اضافه کنید. مقداری آب افزوده و اجازه دهید گوشت بپزد. وقتی نیم‌پز شد، بِه خلال شده را افزوده و کمی بعد آلو، نعناع و جعفری را اضافه نموده و قبل از سرو رب گوجه و نمک و فلفل را اضافه کنید. اجازه دهید غذا با حرارت ملایم جا بیفتد. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

گردن مرغ را نخورید! ▫️گردن مرغ محل عبور نسوج عصبی و بسیاری از غدد لنفاوی است و از طرفی شستشوی مجرای داخلی آن غیرممکن است مصرف آن توصیه نمیشود! ▫️سینه مرغ منبع پروتئین و ران منبع آهن و روی است. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

شاد بودن نتیجه آزاد شدن ماده‌ای به نام سروتونین درمغز است. بعضی خوراکی‌ها به اين امر کمک می‌کنند: 🔹️ موز 🔹️ ماهی 🔹️ شکلات تلخ 🔹️بادام 🔹️بروکلی 🔹️ماست و شیر 🔹️زعفران کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

خواص کندر و روغن کندر 🔹️نرم کننده پوست: استفاده منظم و مداوم از این روغن، پوست را نرم و صاف می کند. 🔹️کاهش و از بین بردن جای زخم ها: این روغن می تواند آکنه، جای عمل های جراحی، جای زخم ها و حتی ترک های پوستی را از بین ببرد و پوستی صاف ایجاد کند. 🔹️برای بازسازی و ترمیم پوست: با ترمیم سلول های مرده پوست و کاهش خطوط و چین و چروک آن ، پوست را ترمیم و جوان کند 🔹️تقویت ناخن ها: این روغن ، ناخن های ضعیف یا شکننده و ظریف را تقویت می کند. 🔹️ضد عفونت است: این روغن یک ماده ضدعفونی کننده است و برای از بین بردن زخم ها و بریدگی ها کاربرد دارد و روند بهبود زخم ها را تسریع می بخشد 🔹️درمان زگیل : این روغن را دو بار در روز و به مدت چندین هفته روی زگیل بزنید و درمان آنرا نظاره گر باشید 🔹️درمان گزش حشرات: یک قطره روغن کندر را برای کاهش ورم ناشی از گزش حشرات استفاده کنید . 🔹️درمان شوره سر: تقریبا تمام روغن های معطر مانند روغن کندر ، اگر به طور منظم استفاده شود به رفع شوره سر کمک میکند کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

۷ دلیل برای اینکه شروع کنید و در وعده صبحانه کره بادام‌زمینی بخورید !🧐 🔹️کاهش احتمال سرطان‌سینه 🔹️چربی‌سوز قوی شکم و پهلو 🔹️کاهش سطح استرس 🔹️بالا بردن قدرت حافظه و یادگیری 🔹️کنترل فشارخون 🔹️کاهش ریسک ابتلا به دیابت 🔹️خواب راحت کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

جالب بدونید ، سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است ! 🔹 خونساز و مصفای خون 🔹 مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست 🔹 هضم‌کننده غذا‌های سنگین 🔹 دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا 🔹 کاهنده چربی کلسترول خون 🔹 ضدعفونی‌کننده محیط معده 🔹 پاکسازی‌کننده خون و کبد کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

✍مکمل‌های بدنسازی و خطر عقیم سازی↯↯ استــــفاده از داروها و مکــــمل‌های بدنســازی که در باشگاه‌ها استفاده می‌شود تزریق هورمونهای ناندرولوژ و تستوسترن باعث خـــرابی اسپرم و کــــم کــــاری بیـــضه می‌گــــردد. ☜【طب شیعه】 کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

❗️بیماری هایی که باعث ایجاد لرز بدن می شود: 🔹️کم کاری تیروئید 🔹️کم خونی 🔹️انسداد عروق 🔹️کاهش قندخون 🔹️کم‌کاری غددفوق کلیه 🔹️دیابت 🔹️فشارخون کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

⁉️موخوره دقیقا به چه معناست؟ 👈قبل از هر اقدامی جهت کاهش موخوره، لازم است به این سوال مهم پاسخ دهیم که چرا موخوره ایجاد میشود؟ موخوره بر اثر قرار گرفتن بیرونی ترین لایه مو (لایه نگهدارنده) در معرض محیط، به عنوان مثال گرما یا آلودگی شدید ایجاد می شود.‌عوامل دیگری مثل مثل نور آفتاب شدید، حالت دهنده های مو، مواد شیمیایی و ... در بوجود آمدن موخوره تاثیر دارند. 🧐 چگونه موخوره ها را مدیریت کنیم؟ 🔘 بلافاصله بعد از حمام شانه نکشید 🔘 دم اسبی نبندید 🔘 از شامپو و نرم کننده مخصوص موهای آسیب دیده استفاده کنید. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

ترکیبات شگفت انگیز شیر !👌🏻 کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

🎥نقش آفتاب و گرما در حفظ سلامتی 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

خواص هویج 🔹️کاهش بیماری‌های قلبی 🔹️کاهش ابتلا به سرطان 🔹️مفید برای مغز 🔹️درمان بیماری‌های ریوی 🔹️جلوگیری از دیابت 🔹️مفید برای آرتریت 🔹️تقویت سیستم ایمنی کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿