✨براي لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد🤔 اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين مي برد. مي توانيد آن را در گوجه فرنگي،موز،ماهي قزل آلا،بادام و گيلاس پيدا كنید. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

✅نوار بهداشتی در عفونت نازایی نقش زیادی دارد ✍️رحم قدرت مکش دارد و ضایعات نوار بهداشتی را جذب می‌کند این باعث بروز انواع کیست، میوم و فیبروم می‌شود. طی دوران قاعدگی نوار بهداشتی باید در فاصله کوتاه عوض شود. چون می‌تواند به عنوان محیطی تلقی شود که میکروب‌ها به راحتی روی آن رشد می‌کند و منجر به ایجاد عفونت در ناحیه شود. بهتر است که مانند قدیم از پارچه سفید نخی استفاده شود. در غیر این صورت نوار بهداشتی را زود به زود تعویض کنید. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

✨☘استفاده از میخک، دانه‌ هل و رازیانه پس از هر وعده غذایی در رفع بوی بد دهان بسیار موثر است ● این چاشنی‌ها خواص ضدمیکروبی دارند و بهداشت دهان و دندان‌ها را بهبود می‌بخشند کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

✨👌 مصرف مرتب قارچ موجب تنظیم میزان هورمون استروژن در خانم ها می شود، و از بروز سرطان پستان جلوگیری می کند. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

✅جلوگیری از خروپف ! ✍به پهلو بخوابید، از بالش نرم استفاده نکنید و زیر سرتان را کمی بالا بیاورید. خوابیدن به کمر باعث عقب رفتن زبان و باریک شدن مسیر عبور هوا و در نتیجه خروپف میشود. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

در هنگام سرماخوردگی مصرف سیر را فراموش نڪنید 🔹️سیر اثرات ضد ویروسی دارد و به همین دلیل در درمان عفونت و تقویت ایمنی بدن بسیار موثر است کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

🍃چای سبز برگ‌های #چای_سبز حاوی اسید آمینه‌ای به نام تیانین است که به عنوان آرام‌کننده #اعصاب و اضطراب محسوب می‌شود، ولی ممکن است اثر آن به خودی خود آشکار نباشد. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

یک نکته عالی هنگام درست کردن سیب‌زمینی آب پز 🔹️اگر هنگام درست کردن سیب‌زمینی آب‌پز، ابتدا اجازه دهید آب جوش بیاید، سپس سیب‌زمینی ها را اضافه کنید ؛ ویتامین‌های سیب زمینی حفظ خواهند شد و از بین نمیروند کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

یکی از راه‌های افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از آنفلوانزا مصرف « سیب رنده شده با کمی دارچین » است که به دفع مواد نامطلوب از بدن کمک میکند 👌 کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

اگر عجله دارید و صبحانه نمیخورید بیش از سایر افراد دچار ریزش مو می‌شوید. صبحانه‌های زیر علاوه بر سریع درست شدن به کاهش ریزش مو کمک می کنند👇 ▫️شیر و عسل ▫️چای سبز و خرما کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

استفاده از جوشانده گیاهان #مریم_گلی و برگ کرفس وحشی به صورت شستشوی ملایم مخاط دهان و غرغره کردن دهان می‌تواند در بهبود بیماری #برفک_دهان موثر باشد. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿

چرا زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند؟😴 🔹️مغز زنان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد؛ چرا که آنها در طول روز، چندین وظیفه را با هم انجام می‌دهند، از این رو به خواب بیشتری احتیاج دارند. + زنانی که کمبود خواب دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشته و بیشتر خشمگین می‌شوند.این درحالیست که در مقابل، این مشکلات بر مردانی که از خواب خود محروم هستند، تاثیر کمتری دارد. کانال طب سنتی👇 🌿 @tebsontii 🌿