اگر قند، چربی و فشارخون بالا دارید، یکی دو بار در روز چای قرمز بنوشید 🔸5 گرم از گلبرگ‌های چای ترش را در فنجان ریخته، رویش آبجوش بریزید و سرپوش گذاشته، 10 دقیقه بماند تا دم بکشد. 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ نوشیدن چای بعد از غذا آهن موجود در خون از بین میرود همین امر باعث بیماری ! ⬅️ آرتروز ⬅️ یبوست ⬅️ کم خونی ⬅️ خارپاشنه ⬅️ ریزش مو ⬅️ چربی خون ⬅️ ناراحتی قلبی و کلیوی 🍎 @tebsontii_eslaamii

#تغذیه 🔹امام صادق (ص) : هر کس یک دانه از انار بخورد، آن یک دانه، شیطانِ وسوسه را تا چهل روز، بیمار (زمینگیر) می سازد. 📚 الکافی، ج 6، ص 353 🍎 @tebsontii_eslaamii

اگر نقرس یا دیابت دارید سماق را فراموش نکنید سماق با کاهش اوریک اسید نقرس را درمان و به طرز شگفت انگیزی میتواند نشانه های دیابت را 81% کاهش دهد! 👈دیابتی ها حتما مصرف کنند.. 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ فواید نوشیدن آب جوشیده ولرم در ناشتا👌 👈اصلاح کبد 👈 اصلاح معده 👈 گرمی معده 👈 هیجان رگ 👈 تقویت چشم 👈 غلبه سه خلط 👈 خوشبویی دهان 👈 استحکام دندان 👈 مفید برای میگرن 🍎 @tebsontii_eslaamii

👌 بهترین تقویت کننده جنسی : 🌱 در زنان رازیانه 🌶 و در آقایان فلفل ☑️ عرق رازیانه با عسل تقویت کننده اندامهای زنانه و رفع کننده چین و چروک است. 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ مصرف انگور و عصاره هسته انگور در سلامت دندان و لثه ها بسیار مؤثر است ، زیرا آنتی اکسیدان موجود در آن از خرابی دندان جلوگیری می کند و موجب می شود لثه ها سفت و صورتی رنگ باقی بماند. 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ مولتی‌ ویتامین‌های طبیعی میل کنید 👈🏻 به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادی‌اش باعث سنگ کلیه دردناک است، می‌توانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید. 👈🏻 ویتامین B3 را هم به سادگی با مصرف سالمون، تن و چغندر می‌توانید تامین کنید. اما مصرف طولانی مکمل B3 احتمال بروز عفونت، مشکلات کبد و خونریزی داخلی را افزایش می‌دهد. 👈🏻 به جای مصرف ویتامین E می‌توانید اسفناج مصرف کنید. 🍎 @tebsontii_eslaamii

نارگيل تحریک کننده قوی اعصاب دستگاه تناسلی است. ✔️همچنين باعث: ← افزايش اسپرم ← افزايش ميل جنسى در مردان شده، و باروری را تقویت میکند. 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ خوردن توت فرنگی و بلوبری می‌تواند درطولانی مدت خطر حمله قلبی را تا ۳۳ درصدکاهش دهد. بلوبری‌سطح کلسترول بدخون راکاهش‌ وسطح کلسترول خوب خون راافزایش میدهدوفشار خون را‌پایین میاورد. 🍎 @tebsontii_eslaamii

در ماست خودمقداری نعنای خشک،گل سرخ و سبزیهای معطر بریزید اینکارباعث رقیق شدن اسید معده شده وهضم غذا را راحت‌تر می‌کند. همچنین سبزی‌های معطر موجود در آن،از نفخ معده جلوگیری مینماید 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ موز رسیده به دلیل داشتن خواص مرطوب کنندگى، یک درمان خانگی عالی برای كاهش چروک هاى پوست است. 🍌موز سرشار از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها (A ،B و E) ، آهن، منیزیم، روی و پتاسیم است که در جوان سازی پوست به همراه مبارزه با چین و چروک کمک زیادی می کند. يك موز بیش از حد رسیده را پوره کنید و مانند یک خمیر غلیظ آن را روی پوست خود بمالید. 30 دقیقه بعد با آب ولرم بشوييد. 🍎 @tebsontii_eslaamii

🎥 جایگزین سیتریزین در طب سنتی 👤حکیم خیراندیش 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 بهترین زمان بیدار شدن از خواب شبانه دقیقا 7.5 یا 9 ساعت بعد از به خواب رفتنه! اینجوری شما در پایان پنجمین یا ششمین چرخه 90 دقیقه‌ایِ خواب بیدار میشید که بهترین زمان واسه سرحال بیدار شدنه! 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅#سبوس خارجی ترین لایه‌ی دانه‌ی گندم است سبوس به طلای گیاهی معروف است . ✍#نان_سبوس_دار نانی است که از آرد سبوس‌دار تهیه شده است . این نان نسبت به نان سفید دو برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری دارد . #خواص_نان_سبوسدار 🔻 سلامت چشم کاهش وزن، سبوس باعث احساس سیری‌‌ می‌شود کمک به عملکرد گوارش کاهش چربی خون جلوگیری از سکته قلبی کنترل فشار خون و درمان دیابت دارای آهن و اسید فولیک (مفید برای زنان باردار و شیرده و رشد قد کودکان ) استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کاهش کلسترول خون درمان یبوست دارای ویتامین B و E 🍎 @tebsontii_eslaamii

مصرف #سیب با پوست به افراد کمک می کند تا دچار اضافه وزن و مشکلاتی نظیر #دیابت نشوند 🍎 @tebsontii_eslaamii

یکی از عادات بد ما ميوه خوردن بعد از صرف غذا مخصوصا در مهمانی هاست بهتر است نيم ساعت قبل و بعد از غذا ميوه نخوريد چون سبب نفخ معده مي‌شود ، البته ميوه پخته اشکالي ندارد 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 آب یخ ، بزرگترین علت نابودی کبد ✅ آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود ، هرگز با شکم خالی آب یخ نخورید ! 🟡 باز کردن روزه با آب یخ علاوه بر نابودی کبد باعث حالت تهوع و دلپیچه نیز میشود بهتر از با نوشیدن های گرم روزه خود را بازکنید و ازخوردن آب یخ پرهیز کنید. 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 علائم از کار افتادن ریه‌ها ✨کم انرژی شدن ✨سرفه‌ها‌ی مداوم ✨کاهش وزن بی‌دلیل ✨گیج ومبهوت بودن ✨سخت نفس کشیدن ✨دردناحیه قفسه‌ سینه ✨خاکستری شدن پوست ✨خس‌خس موقع نفس کشیدن 🍎 @tebsontii_eslaamii

جایگزین طبیعی کرم ضد آفتاب🤔 👈🏻«روغن بادام تلخ خالص» تا حد زیادی از آفتاب سوختگی و التهاب پوست جلوگیری میکند 👈🏻صبح زود پیش از خروج از خانه 2 تا 3قطره از آن روی سطح پوست ریخته و ماساژ دهید 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 چای : ✨چای را یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان است اما مصرف چای به صورت ناشتا باعث افزایش اسید معده می شود و افزایش اسید معده روی دیواره معده تأثیر می گذارد و موجب زخم دستگاه گوارش می شود. 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ جالب است بدانید که اگر یک عدد چیپس بخورید باید یکی از حرکات زیر را انجام دهید تا بتوانید کالری بدست آمده را بسوزانید ( 100کالری) ◽۱۲ دقیقه شنا کردن ◽۵ دقیقه از پله بالا رفتن ◽۱۰ تا ۱۲ دقیقه دوچرخه سواری ◽۳۰ دقیقه جارو برقی کشیدن ◽دو کیلومتر دویدن ◽۳۰ دقیقه پیاده روی 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ آبجوش_عسل 🔺زخم معده 🔻رفع تپش قلب 🔺رفع کم خونی 🔻تقویت اعصاب 🔺تقویت جنسی ✍ هر روز صبح ناشتا و شبها موقع خواب1قاشق عسل طبیعی را در1استکان آبجوش حل و میل کنید. #نکته :وقتی آب جوش آمد کمی که از حرارت افتاد بهش عسل اضافه کنید 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ اسپند شفای هفتاد نوع بیماری ✍از امام صادق(ع) درباره اسپند و کندر سوال شد پس آن حضرت فرمود: هيچ ريشه اي از گياه در زمين نمي جنبد و هيچ شاخه اي در آسمان بالا نمي رود مگر آنکه خداوند فرشته اي را ماموريت داده تا آن را به قطعات خرد شده تبديل کند يا به سرنوشتي که دارد برساند و شيطان (ميکروب) از هفتاد خانه اي مي گريزد که در نزديکي خانه اي باشد که در آن اسپند است و شفا از هفتاد بيماري در اسپند است که آسان ترين آن خوره است، پس دود کردن اسپند را از ياد نبريد. ولي کندر منتخب و برگزيده پيامبران سابق است و حضرت مريم(ع) از آن، کم گرفت و هيچ دودي سريع تر از دود کندر به آسمان بالا نمي رود. دود کندر ميکروب ها را دفع و آفات و بلاها را طرد مي کند پس دود کردن کندر را از ياد نبريد. 📚بحار ج 59 ص 234 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 ۵ خاصیت شگفت‌انگیز مصرف کلم کیل 🔹تقریبا هر ۸۰ گرم از کلم کیل حاوی ۲.۷ گرم پروتئین، ۳.۳ گرم فیبر، ۳۶۰ میلی‌گرم پتاسیم، ۱۰۴ میلی‌گرم کلسیم، ۱.۳۶ میلی‌گرم آهن، ۹۶ میکروگرم فولات و ۸۸ میلی‌گرم ویتامین C است. برخی از خواص کلم کیل عبارتند از: 🔹۱. افزایش قدرت سیستم ایمنی 🔹۲. بهبود سلامت استخوان‌ها 🔹۳. پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی 🔹۴. افزایش قدرت بینایی 🔹۵. پیشگیری از یبوست 🍎 @tebsontii_eslaamii