🍏دمنوش هل هل برای تقویت کبد، معده و افزایش اشتها و تکرر ادرار ناشی از سردی سیستم ادراری به خصوص برای سالمندان اثر خوبی دارد. • یک تا دو عدد هل سبز را می‌توان داخل یک قوری کوچک دم کرده روزی سه تا چهار بار به تنهایی استفاده کرده یا همراه چایی میل شود. 🍏 @tebsoonatii

🍏آب و عسل عسل به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد می‌تواند زخم و سوختگی جزئی را درمان کند نوشیدن آب و عسل به جلوگیری از پلاک دندان و التهاب لثه کمک می‌کند 🍏 @tebsoonatii

🍏جهت پاکسازی کبد مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ویک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه میشود الکل راکنار بگذارید ومواد غذایی طبیعی و تازه استفاده کنید. 🍏 @tebsoonatii

۱۰ خوراکی خونساز را بشناسید 🩸 🔹جوانه گندم 🔹هویج 🔹لبو 🔹انجیر 🔹اسفناج 🔹کلم 🔹عرق گزنه 🔹لیمو 🔹زردآلو 🔹انار 🍏 @tebsoonatii

تابستان روزی چند لیوان آب بنوشیم؟ 🤔 🔹معاونت آموزش همگانی اورژانس کشور: پایه ۶ تا ۸ لیوان آب در هر روز برای تابستان در شرایطی که در منزل باشیم، مناسب است. 🔹مصرف مایعات فراوان تنها برای برخی بیماران قلبی محدودیت دارد.درصورت خروج از منزل به میزانی که تعریق می‌کنیم باید مایعات بیشتری مصرف کنیم. 🍏 @tebsoonatii

سفیده تخم مرغ می تواند پوست های شل و چروک را سفت و کشیده بکند مقداری را روی پوست خشک و تمیزشده قرار دهید و صبر کنید تا خشک شود و سپس با آب سرد بشورید،نتیجه را سریع مشاهده می کنید. 🍏 @tebsoonatii

11 دشمن مغز شما . . . !🧠 ▫️الکل و استرس ▫️پرخوری و دخانیات ▫️آلودگی هوا و کمبود خواب ▫️مصرف زیاد قند ▫️نخوردن صبحانه ▫️کشیـدن پتو روی سر ▫️رها کردن مغز به حال خود ▫️کارکردن با وجود بیمار بودن 🍏 @tebsoonatii

هنگام آماده کردن چای بهتر است آب از قبل مانده در کتری را عوض کنید !🚰 آبی که مجددا جوشیده می شود حاوی مواد خطرناکی مانند آرسنیک و نیترات خواهد بود که شدیدا برای بدن خطرناک هستند. 🍏 @tebsoonatii

اگر به فکر شادابی و سلامت پوست خود هستید از فلفل دلمه ای استفاده کنید. چون حاوی بهترین خاصیت های ضدچین و چروک برای پوست شما می باشد و موجب جوانسازی پوستتان خواهد شد. 🍏 @tebsoonatii

🔴علت مبتلا شدن به میگرن و شیوه درمان طب سنتی ‌در این ویدیو با حضور دکتر صرافان در مورد علت مبتلا شدن به میگرن و شیوه درمان طب سنتی صحبت می کنیم. 🍏 @tebsoonatii

۵ خوردنی برای افزایش انرژی و‌ کاهش‌خستگی 🔹ماست: 🍚 محققان در دانشگاه تورنتو متوجه شده‌اند محصولات پروبیوتیک می‌تواند نشانه‌های خستگی مزمن را تا حد زیادی کاهش دهد. 🔹شکلات تلخ: 🍫 شکلات‌هایی که رنگ قهوه‌ای تیره و مزه‌ای تلخ‌تر نسبت به شکلات‌های رنگ روشن دارند اثرات مفیدی بر کاهش خستگی دارند. 🔹تخمه کدو: اگر احساس می‌کنید حین انجام فعالیت‌هایی چون خانه‌تکانی اصطلاحا نفس کم می‌آورید، تخم کدو خاصیت شگفت‌انگیزی دارد. 🔹اسفناج و جعفری: 🍀 سبزی‌ها حاوی فیبر هستند و از آنجا که دیرتر و کندتر از بدن دفع می‌شوند مدت بیشتری شما را پرانرژی نگه‌می‌دارند. 🔹ماهی آزاد: 🐟 ماهی‌ها امگا۳ دارند که علاوه‌بر اینکه باعث تقویت دستگاه ایمنی می‌شود، خاصیت ضد‌خستگی دارد. 🍏 @tebsoonatii

مصرف سبزیجات از ریه‌های شما در برابر آسم محافظت می‌کند 🥦 🔹سبزیجات برگ‌دار مانند بروکلی و اسفناج، که از ویتامین کا سرشارند، به سلامت ریه کمک بسیاری می‌کند 🔹بر اساس نتایج پژوهش جدیدی که مجله‌ «ای‌آر‌جی اوپن ریسرچ» منتشر کرده‌ است، سبزیجات برگ‌دار مانند بروکلی و اسفناج، که از ویتامین کا (k) سرشارند، به سلامت ریه کمک بسیاری می‌ کند. 🍏 @tebsoonatii