از این نون خشکای رژیمی کیا دوست دارن؟ 😍 میدونستی درست کردنش خیلی راحته؟ آموزشش تو راهه👇🏻

♦️شش علامت کمبود آب در بدن ! 🔹هوس شیرینی جات 🔹گرفتگی عضلات 🔹خشکی پوست 🔹بوی بد دهان 🔹یبوست 🔹سردرد

🍃🌺🍃🌺🍃 سلام و عرض ادب خدمت دوستان گرامی حالتون چطوره؟ امیدوارم خوب و خوش و سلامت باشین امروز انتخاباته امیدوارم سرنوشت ایران عزیزمون به خوشی و پیروزی و افتخار جهانی رقم بخوره 🍃🌺🍃🌺🍃

این مدت خیلی دلم می خواست باهاتون درد دل کنم هرروز افراد زیادی برای مراجعه حضوری و ویزیت مجازی با من در ارتباط هستن و مسائل زیادی هست که اگر بدونید، شاید با رعایت اونها سلامتی کامل و به دست بیارین چون هدف ما پیشگیری هست... پس با درد دل های ما همراه باشید تا همیشه سلامت بمانید✌️✌️

یک معضلی که الان زیاد شده بحث گرمی خوری هست و افراط در مصرف ادویه جات و گرمی جات 🥵 که باعث میشه شما زیاد این شکلی بشید🤬😡🤬😡

به قول یکی از اساتیدمون مگه شماها هندی هستید که اینقدر فلفل تو غذاهاتون میریزید؟ 🥶

حالا بریم ببینیم چه عوارضی داره؟ یخ زدگی بدن مثل سردی شدید دست و پاها که هیچوقت و براحتی گرم نمیشه، (البته این تو بحث مزاج شناسی هم مهمه، که بعدا براتون توضیح میدم)، ریزش مو خلط پشت حلق ریزش آب دهان در خواب (عه؟ اینم از گرمیه؟ بله🤭) رگ های واریس در پاها خارش بدن زانو درد ها کبد چرب سردرد و میگرن سینوزیت بیش فعالی و عدم تمرکز کودکان حتی دیابت، ممکنه ناشی از صفرا و گرمی خوری زیادی باشه...

براتون جالب بود،؟ شاید تاحالا فکر می کردید بیشتر این بیماری ها از سردی باشه اگر دوست دارید این روال و ادامه بدیم عدد 1 رو بفرستید @Mnaseriamin 🍃🌸🍃🌸🍃

خوب شاید بپرسید، گرمی مثل چی؟ فلفل، دارچین هل، زعفران موز انبه خرما گردو آویشن جوز هندی حتی سیر و پیاز گرمیه باید کمتر مصرف کنید فقط زنجبیل مقدار کمش خوبه، مصرف کنید...

عه... پس چی بریزیم تو غذا که خوشمزه بشه؟ اولا به طعم غذای کم ادویه عادت می کنید دوما نمک دریا، کمی زردچوبه، تخم گشنیز آسیاب شده هم خیلی طعم میده، فقط وقتی مهمون دارید ادویه زیاد بریزید... 😇☺️

منم چند سال پیش مثل شماها غذاهام هندی بود😁 بعد می دیدم دخترم از دیوار صاف بالا میره اصلا آروم و قرار نداشت برگ گلدون های خونمون و خورد می‌کرد تو سبزی هایی که مادربزرگم کمکم داشت پاک می کرد😅 که بعد ها متوجه شدم و گرمی کمتر بهش دادم و طفلک آروم شد... 😶‍🌫

از وقتی کرونا، اومد نمی دونم چه کسانی با چه هدفی گفتن گرمی بخورید تا کرونا نگیرید دیگه حرارت بدن هم باید در حد تعادل باشه نه خیلی سرد نه خیلی داغ .. حالا ما که گرمی خوردیم و پشیمونیم چکار کنیم بدنمون به تعادل برسه؟ با ما همراه باشید، تعداد یک ها زیاد بشه، بهتون میگم، اگر دوست داشتید، برای عزیزانتون هم بفرستید