﷽ سردرد های تنشی تعریف؛ سر درد هایی که بر اثر استرس و تنش بصورت موردی و یا مداوم ایجاد می شود. انواع سردردهای تنشی ۱. درد ناشی از کشیدگی عضلانی در سر، گردن و صورت ۲. درد ناشی از تنگ شدن رگ های مغز که باعث فشار آمدن روی دیواره رگ ها می شود. ۳. درد ناشی از گشادشدن رگ های مغز که بر اثر یک واقعه استرس زا، یا این که به صورت مزمن (مداوم و ثابت). علايم شايع؛ - درد متوسط در جلو یا عقب سر، همراه با سفتی عضلات گردن یا سر - درد مداوم در شقیقه ها، همراه با احساس این که عقب سر با یک گیره گرفته شده است . - درد ضربان دار در تمام سر که غالباً به هنگام بلند شدن از خواب وجود دارد -بی خوابی، استرس و تنش ، که باعث فشار آمدن روی عضلات گردن ، سر، صورت و آرواره ها می شود، اختلالات خواب ، خوردن یا آشامیدن بیش از اندازه ، کار بدنی سخت و خسته کننده ، اضطراب یا افسردگی، خستگی و جمع کردن مداوم چشم ها، مثلاً در نور آفتاب یا نور زیاد صفحات الکترونیکی، مصرف بعضی از داروها، موادمخدر، یا الکل، پایین افتادن قندخون، تغییرات هورمونی در سیکل ماهانه، واکنش های آلرژیک ، عوامل افزايش دهنده خطر استرس فکری یا بدنی محیط پر سر و صدا، شلوغ ، گرم ، دارای نور کم ، یا دارای بوهای آزاردهنده، نشستن به مدت طولانی (مثلاً برای تایپ کردن ) پيشگيري؛ - خواب به اندازه کافی داشته باشید (متوسط 8 ساعت برای مردان و 7 ساعت برای زنان ) - هیچ کدام از وعده های غذایی را جا نیندازید، خصوصاً صبحانه را؛ در غذا خوردن زیاده روی نکنید. - به طور منظم ورزش کنید تا استرس کم شود و جریان خون تنظیم شود. - از محیط هایی که دود آلود است پرهیز کنید. - از مصرف داروهای تغییر دهنده خلق ، روان گردان ، محرک یا آرام بخش خودداری کنید. - از خوردن غذاهایی که حاوی نیتریت ها یا سایر افزودنی هایی هستند که شما به آنها حساسیت دارید خودداری کنید. درمان اورژانسی - از کاری که در حال انجام آن هستید دست بکشید و مقداری استراحت کنید ـ شانه ها، گردن ، آرواره ها و سر را ماساژ دهید. ـ دوش آب گرم بگیرید. - دراز بکشید. یک پارچه گرم یا سرد، هر کدام که احساس بهتری به شما می دهد، را روی ناحیه دردناک بگذارید. - در شغل هایی که نیازمند نشستن برای ساعت های متمادی هستند، حداقل هر یک ساعت از جا برخیزید و مقداری راه بروید. - هنگام سردرد در یک اتاق ساکت استراحت کنید. - اگر که قندخون پایین افتاده باشد، خوراکی استفاده شود که قند را تنظیم کند. 🍯 درمان مداوم سنتی - استفاده از دمنوش های مسکن اعصاب (استخدوس، سنبل الطیب، بهارنارنج، بابونه، گل محمدی و...) بهمراه عسل طبیعی بصورت مداوم در طول شبانه روز. ⚠️ با بروز علائم زیر همراه با سردرد، باید به پزشک مراجعه کرد: ـ تب ـ سابقه ضربه به سر در همین اواخر ـ خواب آلودگی ـ تهوع یا استفراغ ـ درد در یک چشم ـ تاری دید ـ بالا بودن فشارخون ـ درد و حساس بودن به لمس در اطراف چشم ها و گونه ها که با خم شدن به جلو بدتر می شود. ـ اختلالات بینایی و استفراغ قبل از سردرد ـ سردرد مداوم به مدت بیش از 24 ساعت ـ بعد از مصرف دارو که باعث بروز سردرد شده باشد. 🖇 طب و حکمت (مزاج و نفس) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

. وَمَنْ يَتَوَلَّ اللَّهَ وَرَسُولَهُ وَالَّذِينَ آمَنُوا فَإِنَّ حِزْبَ اللَّهِ هُمُ الْغَالِبُونَ و کسانی که خدا و رسولش و مؤمنانی [چون علی بن ابی طالب] را به سرپرستی و دوستی بپذیرند [حزب خدایند،] و یقیناً حزب خدا [در هر زمان و همه جا] پیروزند. (آیه شریفه 56 سوره مبارکه مائده ) نَصْرٌ مِنَ اللَّهِ وَفَتْحٌ قَرِيبٌ ۗ وَبَشِّرِ الْمُؤْمِنِينَ نصرت و یاری خدا (در جنگ) و فتح، نزدیکِ (سپاه اسلام) است، و اهل ایمان را (به این دو نعمت) بشارت ده. ( آیه شریفه ۱۳ سوره مبارکه صف ) .

﷽ توقف روح ( نَفْس ) در بدن #پرخوری_زحمت_وتوقف_نفس #کنترل_ورودی_معده_رهاسازی_نفس #تطهیر_و_رهاسازی_نفس امیرالمومنین علی علیه السلام: نِعْمَ العَوْنُ عَلى أسْرِ النَّفْسِ وَ كَسْرِ عَادَتِها الْجوعُ. گرسنگی(و به اندازه نیاز خوردن)، یاور خوبی برای اسارت خواهش های نفس(رهایی و آزادی نفس از خواهش ها و امیال) و عادت های نفس است. (مستدرک الوسائل، ج ۱۶، ص ۲۱۴) ✍ نفس، زمانی که به صورت مداوم متوجه جهاز هاضمه و قوای روح طبیعی -جاذبه،دافعه،ماسکه- باشد. اسیر و در بند بدن می شود و از رشد و تعالی و سیر ملکوتی، محروم می شود. خواب آلودگی و عدم دقت بعد از خوردن، نشان از تمرکز نفس روی سیستم گوارش است که منجر به ضعف قوای باطنی(حافظه و...) می شود. #طب_روحانی_مراقبه #سلسله_دروس_طب_حکمت #تطهیر_رهاسازی_نفس #گرسنگی_کم_خوری_رهاسازی_نفس 🖇 طب و حکمت (مزاج و نفس) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

﷽ الگوریتم طب النفس #در_مسیر_صعود ۱- انسان دو ساحت دنیایی و اخروی ( ملکوتی ) دارد. ۲- هوای نفس یعنی میل به عالم دنیا ( میل به عالم طبیعت و بُعد حیوانی ـ تمایل به سمت حیوانیت ) ✓ عرب به سقوط پرنده بعد از صعود «هواء» گوید ۳- هر چیزی که این حالت سقوط و میل به عالم دنیا و حیوانیت را در انسان تقویت کند از مصادیق هوای نفس است ۴- از جمله عوامل هوای نفس ( سقوط نفس ) رذائل اخلاقی چون منیّت( خودبینی، خودخواهی و همه خودیّت ها)، تکبر، حسد و... هستند که انسان را در بُعد حیوانی متوقف می کند. ۵- مراقبه، تطهیر و درمان بیماری های نفس، یعنی کمک به سبک بالی نفس برای صعود به ملکوت و رهایی از ناسوت ( دنیا ) 🖇 طب و حکمت (مزاج و نفس) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

﷽ نقش تغذیه در هوای نفس ﴿ يَا أَيُّهَا الرُّسُلُ كُلُوا مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَاعْمَلُوا صَالِحًا...﴾ ای پیامبران! از خوردنی های پاکیزه بخورید و کار شایسته انجام دهید... ( آیه شریفه ۵۱ سوره مبارکه مومنون ) هر خوراکی که جسم را سنگین و آلوده کند و روح ( نفس ) را متوجه و متوقف در جسم کند کمک به هواء و سقوط نفس می کند. گفته شد؛ نفس، زمانی که به صورت مداوم متوجه جهاز هاضمه و قوای روح طبیعی -جاذبه،دافعه،ماسکه- باشد. اسیر و در بند بدن می شود و از رشد و تعالی و سیر ملکوتی، محروم می شود. #تغذیه_هوای_نفس #تغذیه_صعود_نفس #تغذیه_سقوط_نفس 🖇 طب و حکمت (مزاج و نفس) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

﷽ شرطی سازی و نقش آن در تربیت (قانون فلسفی تداعی مجاور) اساسا محرومیت های ما به خاطر محدودیت های ما است. در فایل انسان در اسارت گفتیم که؛ از جمله چیزهایی که ما را محدود و محروم می کند وراثت و ژنتیک است. انسان تربیت نیافته، اسیر و در بندِ عوامل توارث است. یکی دیگر از مهمترین عوامل محدودیت و محرومیت انسان، مسأله شرطی سازی و الگوهای ذهنی منفی است. به گفته محققین حدود ۵۰ درصد از تصمیمات و گرایشات ما بر اساس ناخودآگاه و شرطی سازی است که در کودکی و نوجوانی شکل گرفته است و به نوعی انسان، اسیر شرط و شروطی است که در ذهنش نقش بسته است. ( استاد کلاته ـ سلسله دروس مراقبه ) #جلسه_هفتم_مراقبه_طب_النفس #گره_های_ذهنی #شرطی_سازی_آموختگی #عوامل_شکل_گیری_شخصیت #عوامل_جهت_دهی #شخصیت_تربیت 🖇 طب و حکمت (مزاج و نفس) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

﷽ شرطی سازی و نقش آن در تربیت۲ (قانون تداعی مجاور) هدف از طرح موضوع «شرطی سازی» در سلسله مباحث مراقبه و تطهیر، رهایی و آزاد سازی ذهن و اندیشه از بندِ پیش فرض ها و الگوهای اشتباهی است که مسیر زندگی ما را تحت تاثیر قرار می دهد. #جلسه_هفتم_مراقبه #گره_های_ذهنی #شرطی_سازی_آموختگی #عوامل_شکل_گیری_شخصیت #عوامل_جهت_دهی #شخصیت_تربیت 🖇 طب و حکمت (مزاج و نفس) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

#اصطلاح_شناسی۵ ﴿ مُدِرّ ﴾ در لغة: اسم فاعل به معنی ادرارزا ـ ادرارآور در اصطلاح: به دوایی می‌گویند که با قوت حرارت و دافعیّت خود، مائیّت اغذیه را از طریق ادرارات اربعة ( پیشاب، شیر، حیض و عرق ) از بدن خارج می‌کند؛ مانند؛ زعفران، رازیانه، سیاه‌دانه، آویشن، صبر زرد، گزنه، زنیان، خربزه و خربق، خارشتر برخی از انواع مُدِرّات هستند. _ مُدِرّ حیض مانند زعفران، زردچوبه و سیاهدانه و مُدِرّ شیر مانند شنبلیله، ریحان و رازیانه و مُدِرّ بول مانند زیره، خارشتر، خربزه و خربق از اقسام مُدِرّات هستند. _ اینکه در ابتدای دوران بارداری از مصرف زعفران، سیاهدانه و برخی خوراکی های مشابه نهی شده است به جهت این است که مُدِرّ حیض بوده و باعث تخلیه و ریزش رحم می شود! #گیاه_شناسی #اصطلاح_شناسی #مُدِّر_مُدِرّات #قوه_دافعه سوالات طبی و گیاه شناسی @mezajshenasiquestion ◽️◻️⬜️◻️◽️

﴿ زیارت آل یاسین ﴾

﷽ تاثیر مزاج بر ادراکات خیالی #خواب_مزاج_خیال #خوابهای_غیرقابل_اعتماد خواب ها صورت گری های قوه خیال است که گاهی بر اثر تغییرات و تحولات جسمی و روحی و نوسانات مزاجی با کیفیات خاصی شکل میگیرد. اگر محیط خواب سرد باشد خواب برف و باران و سرما.! اگر شخصی گرسنه باشد در خواب بدنبال رفع گرسنگی و غذاخوردن است. بنابراین؛ اکثر خواب های واقع نما به خاطر غلبه های برخی اخلاط در افراد قابل اعتماد نیستند. (شخصی می گفت خواب دیدم کاسه به دست، صف نذری ایستاده ام بیدار شدم دیدم به شدت گرسنه ام!) ( استاد کلاته ـ دروس معرفت نفس ) #جلسه_یازدهم_معرفت_نفس #جامع_انسان_شناسی #خواب_مزاج_خیال 🖇 طب و حکمت (مزاج و نفس) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

﷽ مزاج و تمایل به معنویات یکی از زمینه ها و عوامل رسیدن به مراتب روحی و معنوی، اعتدال در مزاج است. چنانچه یکی از مهمترین عوامل سنگینی و خستگی روح ( نفس ) سوء مزاج است. میبینیم که انسان های اخلاقی و معنوی که دارای نورانیت چهره، آرامش در رفتار، حسن خلق و حسن مباشرت، سازش خانوادگی و اجتماعی و... هستند دارای تعادل مزاجی و سلامت جسمی بوده که عمدتا ناشی از تغذیه سالم و رژیم غذایی مناسب است. از اینرو در افرادی که سوء مزاج دارند این سجایای ظاهری و اخلاقی کمتر مشاهده می شود. 📎 برای اصلاح مزاج خود می توانید با جست و جوی نام مزاج خود در همین کانال، بخش مربوط به مزاج خود را آورده و یا با مراجعه به کتاب اهدایی مزاج شناسی، اطلاعات جامعی از آن به دست آورده و به اصلاح آن بپردازید. #اصلاح_مزاج_معنویت ﴿میلاد حضرت زینب سلام الله علیها مبارک ﴾ طب و حکمت ( مزاج و نفس ) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

﷽ منشأ روحیِ یبوست کودکان #علم_النفس_یبوست یبوست که در ادبیات پزشکی قدیم از آن به عنوان أمّ الامراض ( مادر بیماری ها ـ منشأ و ریشه بیماری ها ) یاد می شود، دلایل مختلفی دارد. از جمله دلایل آن می توان به تنش های عصبی و فشار های روحی و روانی اشاره کرد. فشارهای عصبی به جهت تاثیر بر عصب روده ها و ایجاد اختلالِ عصبی روده ها باعث انقباضات مداوم، کم تحرکی و تنبلی روده ها شده و با تاخیر در دفع و جذب مایعات مواد دفعی توسط روده ها، باعث خشکی آن و مشکل دفع خواهد شد. این موضوع در بزرگسالان هم صادق است لکن آسیب پذیری کودکان از تنش های عصبی محیط زندگی می تواند زمینه ساز هرچه بیشتر این بیماری در کودکان باشد. در نتیجه؛ اولین توصیه به والدینی که از یبوست دائمی کودکان خود گلایه دارند، ایجاد فضای آرام و دور از تنش در محیط زندگی می باشد. (استاد کلاته ـ دروس طب و حکمت) #علم_النفس_طب_النفس #سایکوسوماتیک_روان_تنی #علم_النفس_یبوست #طب_حکمت_مزاج_نفس طب و حکمت ( مزاج و نفس ) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

. 📌ادامه متن بالا #یبوست_ذهنی #یبوست_جسمی این نمونه ای از تولید علم است که مکرر به دوستان عزیز گفته می شود مباحث را در حد شلغم و بلغم فرا نگیرید و با هدف تولید علم آموزش ها را دنبال کنید برای این است که ما بعد از فراگیری این آموزش ها بتوانیم نسخه هایی بر اساس علم النفس و طب، استخراج کنیم که دردی از جامعه دوا کند. مکرر مادران درباره یبوست کودکان سوال میپرسند, وقتی که حقیر از طریق دانش علم النفس وارد می شوم و بعد از تحلیل روانی، وضعیت جسمی کودکشان را تحلیل می کنم صد در صد تایید میکنند و از ترس و اضطراب همیشگی کودکشان سخن می گویند. وقتی طبیب بتواند منشاء عارضه را شناسایی کند علاوه بر بیماری مورد سوال، دردهای جسمی و روحی دیگری هم درمان می شود. این است خاصیت طب کل نگر وقتی که دیگران در روده به دنبال منشأ یبوست میگردند حکیم از خشکی ها و یبوست های ذهنی پرده بر می‌دارد که جسم و روح را بیمار می کند. _ طبیبی که علم النفس میداند به منشأ درد و راز درمان نزدیک‌تر است تا طبیبی که در جسم به دنبال منشأ درد می گردد. ( استاد کلاته ـ دروس طب و حکمت ) #طب_حکمت_تولیدعلم #علم_النفس_درمان #طب_النفس_درمان طب و حکمت ( مزاج و نفس ) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

﷽ ﴿ أَلسَّلامُ عَلى مَنِ الاْجابَـةُ تَحْتَ قُـبَّـتِهِ ﴾ به دهر هر خبری هست به زیر قبّه توست اگر کسی در دیگر زند ز بی خبریست 📸 تصویر ارسالی دوست عزیز جناب دکتر غفوری از وعده‌گاه اجابت دعا -زیر قبه مبارکه- حرم مطهر امام حسین علیه السلام طب و حکمت ( مزاج و نفس ) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

﷽ شوک عصبیِ سرد و شب ادراری #علم_النفس_شب_ادراری #سایکوسوماتیک_روان_تنی شب ادراری های کودکان می تواند دلایلی مثل؛ یبوست، دیابت، اختلال عصبی دستگاه ارولوژی و مشکلات در ساختار مثانه مثل کوچکی مثانه، بزرگ‌شدن پروستات، سنگ مجاری ادرار و ... باشد. اما گذشته از این دلایل، گاهی برخی از شب ادراری ها می تواند ناشی از شوک های عصبی سرد باشد. شوک های عصبی می تواند بدلیل ترس های ناگهانی مثل دیدن صحنه تصادف، مواجهه با حیوانی درنده یا دعواهایی مثل درگیری والدین و... باشد. #طب_حکمت #علم_النفس_شب_ادراری #سایکوسوماتیک_روان_تنی #طب_النفس_علم_النفس طب و حکمت ( مزاج و نفس ) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

﷽ 📜 قسمتی از نامه امام زمان علیه السلام به شیخ مفید رحمة الله علیه 📜 مولانا الامام المهدی (عجّل‌الله‌فرجه‌الشریف): «وَلَوْ اَنَّ اشْیاعَنا ـ وَفَّقَهُمُ اللّهُ لِطاعَتِهِ ـ عَلَی اجْتِماع مِنَ الْقُلُوبِ فِی الْوَفاءِ بِالْعَهْدِ عَلَیْهِمْ لَما تَاَخَّرَ عَنْهُمُ الْیُمْنَ بِلِقائِنا، وَلَتَعَجَّلَتْ لَهُمُ السَّعادَةُ بِمُشاهَدَتِنا عَلی حَقِّ الْمَعْرِفَةِ وَصِدْقِها مِنْهُمْ بِنا، فَما یَحْبِسُنا عَنْهُمْ اِلاّ ما یَتَّصِلُ بِنا مِمّا نَکْرَهُهُ وَلا نُؤْثِرُهُ مِنْهُم.  اگر شیعیان ما (که خداوند توفیق طاعتشان دهد) در راه ایفای پیمانی که بر دوش دارند، هم‌دل می‌شدند، میمنت ملاقات ما از ایشان به تاخیر نمی‌افتاد، و سعادت دیدار ما زودتر نصیب آنان می‌گشت، دیداری بر مبنای شناختی راستین و صداقتی از آنان نسبت به ما؛ علّت مخفی شدن ما از آنان چیزی نیست جز آن چه از کردار آنان به ما می‌رسد و ما توقع انجام این کارها را از آنان نداریم.» حضرت (علیه‌السّلام) در این نامه، بعد از سفارش‌های لازم به شیخ مفید (رحمةالله) و دستورهایی به شیعیان، به امر مهمّی که سبب غیبت ایشان شده است اشاره می‌کنند که نبود صفا و یک دلی در بین شیعیان است. 📚 احتجاج، ج2، ص499. 📚 بحارالأنوار، ج53، ص177، ح8 . #همدلی_وحدت #همدلی_راز_ظهور ✍ ثبت نام در قرعه کشی ماهانه زیارت کربلا؛ https://eitaa.com/tebvahekmat_ir/1246 📎 طب و حکمت ( مزاج و نفس ) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

﷽ تاثیر عملکرد قلب در بروز احساسات و عواطف #سلسله_دروس_نفس_طب_حکمت ✍ قلب، منشأ روح حیوانی و روح حیوانی منشأ احساسات و عواطف است. قلب و روح، ملازم یکدیگر هستند و بصورت مستقیم تاثیر و تأثراتی روی یکدیگر دارند. حکماء قائل هستند که افراد ضعیف القلب و کسانی که اختلال در عملکرد قلب دارند در ابراز احساسات هم دچار اختلالات رفتاری و مشکلاتی در بروز احساسات و عواطف هستند و افرادی که صحت و قوت قلب دارند از نظر بروز عواطف انرژی و قوت نفسانی بیشتری دارند. (رابطه مستقیم عملکرد قلب روی حالات نفسانی) حکیم سید محمدباقر موسوی، پزشک سلطان حسین صفوی در شرح بر ادویة القلبیة ابن سینا می گوید: هر ضعیف القلبی البته مِحزان (کثیرالحزن) و مستعد اندوه باشد و هر قوی القلبی مِفراح(کثیرالفرح) و مستعد عروض فرح باشد. ( قلب سالم= احساس سالم ) ❤️‍🩹 از همین جهت است که عرف هم قلب را نشان عشق و احساس می داند. #جلسه_سیزدهم_علم_النفس #رابطه_تن_و_روح #قلب_عشق_احساس #طب_ترویحی #طب_حکمت 🖇طب و حکمت (مزاج و نفس) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

﷽ «مراقبه = تطهیر و پاکسازی ژنتیکی» #طب_النفس #مهندسی_ژنتیک #علم_اخلاق عواملِ توارث (ژن ها ، رگ و ریشه) در دو ساحت انسان تاثیرگذار است. ژنتیک، هم در سامانه نرم افزاری و هم در سیستم سخت افزاری، هم در جسم و هم در روح، ظهور و تجلی دارد. «طب روحانی و مراقبه، در واقع تطهیر و تزکیه وراثت و ژنتیک است» 📚 بخشی از جلسات طب روحانی🎙 #بخشی_از_جلسه_پنجم #دوره_مراقبه_طب_روحانی #مهندسی_ژنتیک 🖇 طب و حکمت (مزاج و نفس) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

﷽ تاثیر غم و اندوه در ایجاد بیماری جسمی علی علیه السلام الهَمُّ یُذیبُ الجَسد. اندوه بدن انسان را ذوب میکند. (میزان الحکمة ،ج ۱۰، ص ۳۴۹) غم و اندوه ، دلتنگی شدید ، غم از دست دادن عزیزان ، حالت حسرت شدید ، تاسف و افسوس همراه با دلسوزی و ناراحتی هایی که انسان در خودش فرو میبرد باعث فرسوده شدن بدن میشود. واکنش های طبیعی، عاطفی و احساسی منجمله گریه کردن از راه های تمدد اعصاب و آرامش روان است. ✍ سلسله دروس طب النفس. #غم_اندوه_فرسایش_بدن #علم_النفس_طب_النفس #سایکوسوماتیک_روان_تنی 📎طب و حکمت (مزاج و نفس) @tebvahekmat_ir 🔹💠🔹

﷽ وَقَالَ ارْكَبُوا فِيهَا بِسْمِ اللَّهِ مَجْرَاهَا وَمُرْسَاهَا ۚ إِنَّ رَبِّي لَغَفُورٌ رَحِيمٌ .