. قدم اول رو درست بردارید تا در مسیر حفظ دوام بیارید .

. قدم اول سبک زندگیه برای حفظ باید از نظر جسمی و روحی آمادگی لازم رو داشته باشی .

. آمادگی های جسمی قبل از شروع حفظ قرآن مطمئن بشید کم خونی ندارید و اگر دارید درمان کنید چون کم خونی باعث کسالت و بی انرژی بودن میشه . غذاهای سالم و انرژی دار مصرف کنید روزی نیم ساعت پیاده روی کنید غذاهای چرب و فست فود و مضر مصرف نکنید .

. به طور کلی از سلامت جسمتون مطمئن بشید و همزمان با شروع حفظ عادت های درست برای سبک زندگی رو هم شروع کنید .

اینم راهکار عملی برای شروع سبک زندگی جدید

خوبیات یادت نره ✨☀

#تلاوت_زیبا و شنیدنی @tebyann_ir

. میخوایم یه روند آموزشی صفر تا صد حفظ قرآن رو تو کانال با هم داشته باشیم اگر کسی رو میشناسی ک عاشق حفظ قرآنه دعوتش کن مخصوصا جوان و نوجوان ها رو @tebyann_ir .

سلام صبحتون نورانی 🌻