📖 صفحه ۲۰۱ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

💌 امیرالمومنین(ع) : خدای من مرا همین عزت بس که بنده تو باشم و همین سربلندی‌ام بس که تو پروردگار من باشی. @TebyanOnline

۱۰ نکته ضد سرطانی #سلامتی| علاوه بر توصیه‌های تغذیه‌ای امروزه مطالعات زیادی وجود داره که تائید می‌کنه دعا و نیایش، نقش قدرتمندی در سلامتی داره 👉 article.tebyan.net/473387 @TebyanOnline

#قرار_امروز 🌺 بریم و خون اهدا کنیم، مراکز اهدای خون از مطمئن‌ترین بخش‌های بهداشتی هستن و احتمال انتقال ویروس #کرونا تو این مراکز نزدیک به صفره! مهمتر اینکه خیلی‌ها به خون ما نیاز دارن. @TebyanOnline

۱۲ بیماری پاییزی ➕ راههای پیشگیری و درمان 2⃣ سرماخوردگی سرماخوردگی می‌تونه در هر زمان از سال برای هرکسی اتفاق بیفته، اما زمان اوج پاییز هست. این بیماری مسریه و می‌تونه از چند روز تا چند هفته ادامه پیدا کنه. علائم 🤒 تب خفیف، آبریزش بینی، سردرد یا بدن‌درد، سرفه، عطسه، احتقان و گلودرد نکات پیشگیری 🔸مرتباً دست‌هاتون رو در طول روز و به‌خصوص بعد از استفاده از دستشویی و قبل از صرف غذا بشویید. 🔸سطح استرستون رو پایین نگه دارید، یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و خوب بخوابید. 🔸هنگام عطسه یا سرفه، بینی و دهنتون رو بپوشونید. 🔸از گذروندن وقت در مکان‌های شلوغ خودداری کنید. @TebyanOnline

🎥 روز جهانی مبارزه با خودکشی 🔸به گفته سازمان بهداشت جهانی هر ۴۰ ثانیه یک انسان به دلیل خودکشی از دنیا می‌رود. @TebyanOnline

🎥 سخنگوی وزارت بهداشت میگه شمار جانباختگان #کرونا در کشور به ۲۲ هزار و ۹۱۳ نفر رسیده. 🔸 در ۲۴ ساعت گذشته هم ۱۱۵ بیمار قربانی این ویروس شدند. @TebyanOnline

#حسینیه_تبیان معرفی شهدای کربلا 💠 «نافع بن هلال بجلی» روز هفتم محرم به دستور امام به فرات رفت و آب به خیمه‌ها رساند، در شب عاشورا امام حسین(ع) خطاب به اصحابشان فرمودند «من یارانی بهتر از یاران خود ندیده‌ام و اهل‌بیت و خاندانی باوفاتر و صدیق‌تر از اهل‌بیت خود سراغ ندارم» @TebyanOnline

#سالم_خوری ۵ نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری ☕️ مصرف شبانه برخی نوشیدنی‌ها باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ها رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه. 1⃣ دمنوش بابونه 🔸خواص: بهبود هضم غذا، خواص ضدالتهابی و کاهش استرس روش تهیه و استفاده 🔸یک لیوان آب رو بجوشونید و زمانی که جوش اومد زیر شعله رو خاموش کنید. یک قاشق معادل ۱۰ گرم گل بابونه رو اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بمونه و بعد بنوشید. این کار رو هر شب به مدت ۲ هفته انجام بدید. @TebyanOnline

🎥 خانه‌های اینستاگرامی ساده اما لاکچری! 🔸معایب سبک مینیمال برای زندگی ایرانی گزارش از عارف چراغی @TebyanOnline

چرا امسال تزریق واکسن آنفلوانزا اهمیت ویژه‌‌ای داره؟ 🔸چون باعث کاهش شدت عفونت و مشکلات تنفسی در صورت ابتلای همزمان فرد به آنفلوانزا و #کرونا میشه. 🔸با کاهش نیاز مبتلایان آنفلوانزا به بستری شدن در بیمارستان و استفاده از بخش مراقبت‌های ویژه و ونتیلاتور، از شلوغی بیشتر مراکز بهداشتی جلوگیری می‌کنه. 🔸فصل آنفلوانزا به دلیل ازدحام در مراکز درمانی و یا تشابه علائم این دو بیماری می‌تونه موجب تأخیر در دریافت نتیجه تست کرونا و در نتیجه، تاخیر در تشخیص و شروع دیرتر درمان بشه. 👈 درباره واکسن آنفلوانزا بیشتر بخونید @TebyanOnline

تعمیر روابط زناشویی 💞 اگر شما زن شوهری هستید که احساس می‌کنید باهم غریبه و بیگانه‌اید و حرمت بینتون به‌کلی شکسته، اصلاً نگران نباشید، ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه‌ست... 👆🏼با عمل به راهکارهای بالا از همین لحظه شروع کنید به تعمیر رابطه‌تون @TebyanOnline