📸 ‏اون گمنام شصت و یکی، هجده ساله. سومار، که مادرش دنبالش می‌گشت ایشونه. 🌷 شهید بهروز صبوری. سال ۸۹ به عنوان شهید گمنام تو بوشهر به خاک سپرده میشه. سال ۹۲ با آزمایش شناسایی و در صحن امامزاده حسن تهران تشیع میشه. @TebyanOnline

🎥 تخفیف‌های محرمی... 🌺 تو روزهای سخت هوای همو داریم... @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺سخنگوی وزارت بهداشت از فوت ۲۰۷ بیمار مبتلا به #کرونا در شبانه‌روز گذشته در کشور خبر داد و گفت: ۴۰۲۳ بیمار کرونایی در بخش مراقبت‌های ویژه بستری هستند. @TebyanOnline

#مشاوره اگر دیگران به من توجه نکنن، ناراحت میشم! ‌🔸چند وقته با کمترین بی‌توجهی اطرافیام از دست‌شون ناراحت می‌شم. قبلا این احساسم کمتر بود ولی به تازگی خیلی شدید شده، چی کار کنم؟ ⁦🏷⁩ دکتر مهدی سودآوری روانشناس و مدرس دانشگاه میگه بر اساس پیش‌آمدهای زندگی، شرایط جسمی یا روحی، خلق انسان متغیره اما اگر این تغییر پایدار بود، یعنی بیشتر از ۴۰ روز ادامه داشت، باید دنبال علتش گشت. دلایل زیادی می‌تونه دخیل باشه از کمبود ویتامین‌ها تا نارضایتی از شرایط خود اما چند توصیه به شما: 🔶شاید مشکل پزشکی دارین! 🔸قبل از هر اقدامی، مکمل‌های گروه ویتامین ب رو مصرف کنین. کمبود ویتامین‌های گروه ب می‌تونه باعث این علایم بشه. همچنین کم‌کاری تیروئید هم علایمی این چنینی می‌تونه ایجاد کنه. با انجام یک آزمایش خون، می‌شه کم‌کاری تیروئید رو کشف کرد اما اگر این عوامل فیزیولوژیک رد شدن، باید به دنبال دلایل روان شناختی گشت. 🔸توصیه می‌شه ضمن بالا بردن اعتماد به نفس‌تون، کمی صبورتر باشین تا خوشبختی به شما رو کنه و احساس بهتری از زندگی پیدا کنین. @TebyanOnline

#سالم_خوری ۵ نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری ☕️ مصرف شبانه برخی نوشیدنی‌ها باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ها رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه. 4️⃣ چای زنجبیل و لیموترش 🔸خواص: کاهش وزن، خواص ضدالتهابی، کلاژن سازی و افزایش جذب آهن روش تهیه و استفاده 🔸یک لیوان آب رو بجوشانید و یک حلقه زنجبیل و نصف لیموترش رو بهش اضافه کنین، زیر شعله رو خاموش کنین و اجازه بدین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشه. بعد جرعه‌جرعه بنوشید. می‌تونید این نوشیدنی رو حداقل ۳ بار در هفته میل کنید. 5️⃣ چای نعنا 🔸خواص: هضم بهتر غذا، سم‌زدایی از کبد روش تهیه و استفاده 🔸یک لیوان آب و ۲ قاشق برگ‌ نعنا معادل ۲ گرم رو ۲ دقیقه بجوشونید. چای رو صاف کرده و نیم ساعت قبل از خواب میل کنین‌. @TebyanOnline

#حرف_خوب 💌 آیت‌الله جاودان: تنها راه تقویت اراده و همه‌ قوای انسانی، تمرین است؛ پس تمرینِ اراده کنید! از مخالفت با هوس‌های حرام شروع کنید و رفته‌ رفته تمرین‌های سخت‌تری را برای خود مشخّص نمایید تا نتیجتاً به اراده‌ قوی‌تری برسید. @TebyanOnline

🔸جمعی از زنان شاغل با امضای کمپین و ارسال نامه به دولت و مجلس خواستار بازنشستگی پیش از موعد شدند. ✍️ در این نامه آمده: زنانی که در بیرون از منزل شاغلند به علت همسانی کار با آقایان و همسطح بودن مسئولیت‌ها، بر اثر زایمان، کار در منزل، بچه‌داری و ... در سنین ۳۵ الی ۴۰ سالگی دچار فرسودگی می‌شوند و توان رسیدگی به خانواده در آنان به حداقل می‌رسد. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود قانونی جهت بازنشستگی زنان با ۲۰ سال سابقه کار تصویب شود. این قانون دو مزیت بزرگ دارد: 1️⃣ جایگزینی نیروی جوان و جویای کار با بازنشستگان و کاهش بیکاری 2️⃣ امکان رسیدگی بیشتر زنان به خانواده ➖ لینک کمپین @TebyanOnline

🎥 بیرون انداختن مسافر از مترو لندن به علت نداشتن ماسک صورت و درگیری با پلیس 😷 استفاده از ماسک در وسائل نقلیه عمومی در بریتانیا اجباریه و در صورت نداشتن ۲۰۰ پوند توسط پلیس جریمه میشن. @TebyanOnline

🎥 روایت بانو «کاتبی» یکی از رزمندگان و امدادگران دوران دفاع مقدس از حضور رهبر انقلاب در خطوط مقدم جبهه کردستان @TebyanOnline

🦠 فکر می‌کنین اگر کسی که مبتلا به کروناست تو آسانسور سرفه کنه تا چند دقیقه آسانسور آلوده باقی می‌مونه؟ 🔸محققین دانشگاه آمستردام اعلام کردن اگر در آسانسور همیشه باز باشه به مدت ۲ تا ۴دقیقه 🔸اگر آسانسور فعالیت عادی داشته باشه(آسانسورهایی که درشون مداوم باز و بسته بشه) به مدت ۱۲ تا ۱۸ دقیقه 🔸اگر در آسانسور به مدت طولانی بسته بمونه(آسانسور برج‌ها) به مدت ۳۰ دقیقه 😷 احتمال انتقال ویروس #کرونا خیلی بالاست، مراقب خودتون باشین @TebyanOnline

#حرف_خوب 💌 علی صفایی حائری میگه برای همسرت غیر مستقیم، امنیت و اعتماد رو فراهم کن. از محبت و عشق خودت پیش کسانی حرف بزن که برای او حرف می‌زنند. از خوبی‌های او این گونه یاد کن. برخوردهای مستقیم دیرتر مورد اعتماد قرار می‌گیرن و در صداقت تو تردید میارن. @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۱۶ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 💌 و به هر کس عمر طولانی دهیم، او را در عرصه آفرینش [به سوی حالت ضعف، سستی، نقصان و فراموشی] واژگونش می کنیم؛ پس آیا تعقّل نمی کنند؟ وَ مَنْ نُعَمِّرْهُ نُنَكِّسْهُ فِي الْخَلْقِ أَ فَلا يَعْقِلُونَ سوره یس آیه ۶۸ 🔸ننَکِّسْهُ: او را واژگونه و وارونه می‌کنیم. مراد عقبگرد قوای جسمانی و روحانی انسان است، تا بدانجا که بازگشت کامل انسان به حالات طفولیّت انجام می‌پذیرد، و حرکات و روحیّات کودکان در پیران پدیدار می‌گردد. به عبارت دیگر: پیران، کودکان می‌شوند. @TebyanOnline

#سالم_خوری 🔸 می‌دونید «انار» این میوه بهشتی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنه و خواص ضد ویروسی داره 👈 بهتره اگه یبوست دارین انار رو با پرده‌های سفیدش بخورین. @TebyanOnline

مردم بی‌خیال باشند، موج سوم کرونا شدیدتر خواهد بود 🔸رییس کمیته اپیدمیولوژی ستاد ملی مبارزه با کرونا میگه در حال حاضر اپیدمی #کرونا تقریبا تو همه استان‌های کشور در گردش و در حال انتقاله. 🔸شدت موج سوم کرونا هم کاملا به رفتار مردم در جامعه وابسته هست. اگر مردم به سمت بی‌خیالی برن قطعا موج سنگینی رو تجربه خواهیم کرد. @TebyanOnline

#چه_خبر دستور مجازات رییس‌جمهور برای کسانی که ماسک نمی‌زنند 🔸روحانی امروز در ستاد ملی #کرونا گفته نظارت‌ها کم شده، گزارش‌های وزارت بهداشت نشون میده که کرونا جوون‌ها رو هم بیمار می‌کنه. ۱۴ درصد افرادی که بستری هستند قبلا کرونا گرفته بودن و ناچاریم مقررات و نظارت‌ها رو تشدید کنیم. 🔸در تهران از کسی که ماسک نمی‌زنه به سادگی عبور نمی‌کنیم. افراد باید به کسی خدمت بدن که ماسک داشته باشه. بنا شده برای کسانی که ماسک ندارن مجازات تعیین بشه. @TebyanOnline

‏🎥 یه دختر بچه ۳ ساله موقع بازی تو لوله می‌افته و این پسر بچه ۱۳ ساله نجاتش میده @TebyanOnline

نسخه طب سنتی برای پاییز 🍂 شب‌ها موقع خواب سرتون رو بپوشونین و آب سرد نخورین، خوردن ترشی و شوری هم ممنوعه #سلامتی @TebyanOnline

#یک_لحظه 🔸خانم‌های کره‌ای از آغاز زندگی مشترک عهد می‌بندن که جلوی همسرشون سکوت کنن و از دستوراتشون اطاعت و پیروی کنن. به همین دلیل عروس‌های کره‌ای تو اولین روز زندگی مشترک باید سکوت کنن، اونا حتی حق صحبت با همسرشون رو هم ندارن و اگه از این رسم سرپیچی کنن داماد می‌تونه برای این کار عروس رو خونه باباش بفرسته! @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺سخنگوی وزارت بهداشت میگه از دیروز تا الان ۳۲۰۴ بیمار جدید مبتلا به #کرونا در کشور شناسایی شدن و با این تعداد مجموع بیماران به ۴۴۳ هزار و ۸۶ نفر رسیده، متاسفانه در شبانه‌روز گذشته هم ۱۷۲ نفر قربانی این ویروس شدند. @TebyanOnline

چشم‌های نگران 🔸مادر شهید شاهین باقری میگه شاهین تو عملیات خیبر (جزیره مجنون) مفقود شد، ۱۱ سال از بچم خبر نداشتم و همیشه منتظر برگشتنش بودم تا جایی که هر وقت کسی در خونه رو می‌زد به گمان برگشت شاهین سمت در می‌دویدم و هر بار بیشتر از قبل ناامید می‌شدم. 🔸هر وقت کاروانی از شهدا به تهران می‌اومد به امید اینکه خبری از بچم بگیرم به استقبال شهدا می‌رفتم. یک روز زمستونی وقتی که برف هم شدید می‌بارید متوجه شدم کاروانی از شهدا به تهران اومده فوری به سمت کاروان رفتم. همون موقع عکسی از من در کنار ماشین حمل شهدا گرفته شد که این عکس تو رسانه‌های داخلی و خارجی خیلی دیده شد. 🌷 شاهین ۱۲ اسفند‌ ۶۲ تو جزیره مجنون به شهادت رسید و پیکرش هم در باتلاق‌های این جزیره موند، اما بلاخره پس از ۱۱ سال به من خبر دادن که پیکر بچت برگشته؛ وقتی برای گرفتن پیکر شاهین رفتم تنها چند کیلو استخون تحویلم دادن، اون لحظه یاد روز تولدش افتادم که فقط ۳ کیلو داشت... @TebyanOnline

افزایش خانوارهای یک تا چهار نفره در ایران 🔸براساس مطالعات آماری در ۵ سال گذشته بر درصد خانوارهای یک نفره، دو نفره، سه نفره و چهار نفره اضافه شده و از درصد خانوارهای پنج نفره و بیشتر کاسته شده، این موضوع در حالیه که در سه دهه اخیر نرخ باروری جمعیت کشور به حدود ۱.۷ فرزند تنزل پیدا کرده! @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺وزیر آموزش و پرورش میگه هیچ گزارشی از ابتلای دانش‌آموزان در مدارس به #کرونا وجود نداره. @TebyanOnline

زنان عاشق روایت زندگی «طوبی زرندی» 🔸همسر شهید «رجب محمدزاده» می‌گفت قبل از ازدواج ملاک‌های مهمی برای همسر آیندم داشتم که داشتن چهره زیبا هم یکی از اون ملاک‌ها بود، یکی از دلایلی که با حاج رجب ازدواج کردم هم زیبایی ایشون بود. 🔸نتونستم همه حرف­‌ها رو بزنم، زندگی با تو حاج‌­آقا طعم نون و تنور داشت. داغ و تازه. 🔸الان هم که رفتی انگار هستی، نرفتی. حسرت یک بوسه و بغل از بچه­‌ها تو شما موند. 🔸بچه‌­ها وقتی کوچیک بودن برای بوسیدن­‌شون شک داشتی، یا ترسیدن بچه‌­ها شما رو از گرمای بغلشون محروم کرد یا برخورد و نگاه‌­های اونا به صورتت... این داغ برای نوه­‌هامون هم تکرار شد. @TebyanOnline