📸 فاطمه نیک‌گستر۲۳ ساله و ساکن کرج. از بدو تولد با نقص عضو از ناحیه دو دست و دو پا بدنیا اومد. قدرت و تواناییش در برخورد با مشکلات از همون کودکی باعث شد در مدرسه عادی در کنار بقیه دانش‌آموزان تحصیل کنه و الان دانشجوی کارشناسی رشته روانشناسی هست. 🔸فاطمه میگه خوشحالم که مردم با دیدن من به یاد خدا می‌افتند و شکرگزار سلامتیشون هستند. 🔸رسیدن به مقطع دکتری روانشناسی و فعالیت در حوزه روانشناسی کودک یکی از هدف‌هاش هست و دیدار با رهبر انقلاب آرزوی فاطمه هست. @TebyanOnline

🎥 ‌افسردگی چه زمانی خطرناکه؟ @TebyanOnline

جهیزیه ۵ میلیاردی! 🔸حس‌تون درباره این عکس‌ و تصاویر مشابه در فضای مجازی چیه؟ 🔸می‌دونین که ماها روزی چند تا پست اینجوری تو اینستاگرام می‌بینیم و لایک هم می‌کنیم! البته پُز دادن تو پیج خیلی از بلاگرای معروف متفاوت و زیرپوستیه و اونا بلدن چطور مصرف‌گرایی و تجملات رو بدون اینکه ما بفهمیم ترویج بدن. @TebyanOnline

🎧 بیایید تا این خون گرمه، میثاق ببندیم که این راه رو ادامه دهیم 🎙 صحبت‌های شنیدنی شهید دانشمند محسن فخری‌زاده درباره مبارزه علمی با آمریکا و به زانو درآوردن استکبار تا شهادت در راه خدا @TebyanOnline

معیارهای اصلی ازدواج که باید جدی بگیرید کفویت 💞 هم‌کفو بودن در عقاید مذهبی، تناسبات خانوادگی، تحصیلات، شرایط اقتصادی، ویژگی‌های ظاهری و شخصیتی و سن در تشکیل یک ازدواج موفق مهم و تأثیرگذار هست. ویژگی‌های روانی و رفتاری 💞 آگاهی از ویژگی‌های روانی و رفتاری مثل خشم شدید، دلسوزی بیش‌ازحد و آستانه تحمل پایین، باعث می‌شه تا با چشم ‌باز همسر آینده‌تون رو انتخاب کنید. حساسیت یا تابوهای شخصی 💞 آگاهی از نوع و میزان حساسیت‌های طرف مقابل ازجمله میزان اهمیت وفاداری در زندگی زناشویی، پوشش همسر، سیگار کشیدن و... هم از اهمیت زیادی برخوردار هست. نگرش نسبت به ویژگی‌های ظاهری 💞 هر فردی باید با آگاهی کامل از چیزی که می‌خواد مثل میزان فاصله سنی با همسر، نوع نگاه به مادیات و شغل همسر آینده‌اش رو انتخاب کنه. هماهنگی در داشتن فرزند 💞 برخی از افراد علاقه‌مند به پذیرش نقش والد نیستند و یا تمایل به داشتن چند فرزند دارند، پس باید در این باره گفتگو کنید تا از درگیری‌های احتمالی در آینده پیشگیری بشه. @TebyanOnline

صبح‌ها که از خواب پا میشین هنوز خسته هستین؟ 🛌 اگه شب‌ها به اندازه کافی می‌خوابین اما هنوز احساس خستگی می‌کنین، به احتمال زیاد خواب عمیق کافی ندارین. بر خلاف خواب سبک،خواب عمیق وظیفه ترمیم بدن،تجدید سلول‌ها و احیای سیستم ایمنی بدن رو به عهده داره. 🛌 خواب عمیق باید تقریبا ۱۰ تا ۲۰ درصد از کل استراحت شبانه رو تشکیل بده. برای افزایش زمان خواب عمیق سعی کنین مواردی رو که در ادامه گفتیم انجام بدین. 1⃣ رژیم کربوهیدارت داشته باشین چون باعث افزایش زمان خواب عمیق میشه. 2⃣ قبل از خواب به صدای دریا گوش بدین،نویزهایی مثل امواج روی ساحل یا خش خش درختان دراثر باد رو هنگام خواب گوش بدین چرا که باعث افزایش زمان خواب عمیق میشه. 3⃣ ورزش کردن حدود ۳۰ دقیقه در روز و ۵ روز در هفته،هر چند سعی کنین در این کار زیاده‌روی نکنین، چرا که فعالیت بدنی زیاد می‌تونه منجر به مشکلات خواب و حتی بی‌خوابی بشه. 4⃣ قبل خواب به صداهای ASMR گوش بدین! (ای‌اس‌ام‌آر) به احساس تحریک شدن یا مور مور شدن آرامش‌بخش و لذت‌بخش سر و بدن گفته می‌شه،که این احساس با احساس آرامش و آسایش همراهه. 👆نمونه‌ای از این صداهارو در ویدیو می‌تونید بشنوید. @TebyanOnline

🌿 خدا قول داده بعد هر سختی راحتی باشه 😍 @TebyanOnline

🎥 روایت قالیباف از کارگرانی که نان نسیه از نانوایی می‌خرند! @TebyanOnline

صاحب چند خودرو حق روستایی‌ها رو می‌خورند 🔸رییس‌ مجلس امشب در گفتگوی تلویزیونی با مردم گفت که امشب نیومدم که مثل دولتی‌ها حرف بزنم. من نماینده مردمم و می‌خوام صریح صحبت کنم. 🔸مگر این حجم قاچاق با کوله‌بری انجام می‌شه؟ این‌ها با لنج و کانتینر و... ترانزیت می‌شه. این جز از طریق سیستم بروکراسی فاسد امکان‌پذیر نیست. 🔸حدود ۵۰ درصد از مردم خودرو ندارند. اونا که در شهرستان و روستا زندگی می‌کنند حتی مترو و حمل و نقل عمومی ندارند. بعد در شمال تهران یک نفر یک خودرو داره برای استفاده روزمره، یک خودرو داره برای آفرود و یک خودرو برای دوردور در بلوار اندرزگو. 🔸این ظلمه که یکی چند باک بنزین یارانه‌ای بزنه اما یک نفر هیچ سهمی نبره. چرا باید یارانه‌ها صرف سوخت و حمل‌ونقل بشه و حق عده زیادی از مردم ضایع بشه. باید این هدفمند بشه و همه یارانه به دستشون برسه. 🔸می‌خوایم دولت با خاطره خوب به پایان برسه. مردم ۸ ساله منتظرند کاری انجام بدید. @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه ❤️ حواسم باشه هر چقدر نیتم خوب باشه قطعا روزیم هم بیشتره @TebyanOnline