خدایا نذار تنها باشم... 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۳۹۹ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۳۹۹ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#جامعه‌کبیره امانتداران خدای مهربان 💠 چهاردهم شعبان| امانت در قرآن، امامت است... @TebyanOnline

#جمعه_بازی 👶🏻 اگه بچه یک یا ۲ ساله دارین این بازی رو که فقط با چند تا لیوان یک بار مصرف درست میشه، واسش بسازید @TebyanOnline

#سلامتی یک باور اشتباه در مورد بی‌اختیاری ادرار «آب و مایعات کمتر بخوریم، بی‌اختیاری ادرارمون بهتر میشه» 🔸 بی‌اختیاری ادرار می‌تونه رو کیفیت زندگی فرد خیلی اثر منفی بذاره، واسه همین بعضی افراد سعی می‌کنن مایعات مصرف نکنن تا برای دستشویی رفتن تو دردسر نیفتن؛ اما این روش در واقع اثر بدتری میذاره. 🔸افرادی که بی‌اختیاری ادرار دارن باید به جای مصرف زیاد آب در یک زمان، تو طول روز میزان یکنواختی آب بخورن تا بدن و مثانه‌شون خوب هیدراته باشه؛ اما نه انقدر زیاد که مثانه‌شون نتونه تحمل کنه. 🔸البته چیزی که می‌خورین هم مهمه، مثلا همه نوشیدنی‌های کافئین‌دار (قهوه، کولاها و ...) مناسب کسانی که بی‌اختیاری ادرار دارن نیست، چون این مواد می‌تونه مثانه رو تحریک و علائم رو بدتر کنه. 👈🏼 برای اطلاعات بیشتر اینجا رو کلیک کنید. @tebyanOnline

مهدویت در دوران پس از کرونا 🔸امام زمان چه منفعتی برای مسلمانان دارند؟ 🔸جهان در آتش و ظلم، منجی کجاست؟ 🎙 حجت‌الاسلام علوی‌تهرانی در گفت‌وگو با تبیان به این سوالات پاسخ میدن. 📆 این گفتگو رو امشب ساعت ۲۱ در صفحات مجازی تبیان ببینید @TebyanOnline

آزاده نامداری: خوشگلی زندگی به اينه كه همه چيزش غير منتظره هست بخشی از گفتگوی نوروزی روزنامه جام‌جم با مرحوم «آزاده نامداری» در سال ۹۱ لحظه سال تحويل و سر سفره هفت‌سين چه آرزويی داری؟ 🔸من آرزوی عاقبت به خيری می‌كنم. كليت آرزوم اينه. يک آرزوی شخصی هم دارم كه نمی‌خوام درباره‌اش حرف بزنم. اميدوارم در اين سال برای كشورم هم اتفاقات خوبی بيفته. جدای از اين‌ها آرزو می‌كنم كه سال نود و یک برای من سال آروم و قرار باشه. من در زندگیم آروم و قرار ندارم. ممكنه يک نفر بگه اين قضيه خيلی خوبه؛ چون تو آدم پرجنب و جوش فعالی هستی. ولی من دلم می‌خواهد يک مقدار آرامش داشته باشم. اين همه هيجان خوب نيست. گاهی وقت‌ها مكث می‌كنم و از خودم می‌پرسم چرا اين قدر می‌دوم. اين آروم و قرار كه گفتيد چطور به دست میاد؟ 🔸خب. مشكل اينه كه نمی‌دونم منو برای چه كاری ساختن. دنبال جواب همين سوال می‌گردم. من می‌دونم چيزی بيشتر از آنچه در زندگی روزمره می‌گذرونيم وجود داره... لحظه سال تحویل به چی فكر می‌كنی؟‌ 🔸به همه چيز. مثلا دارم فهرست می‌کنم كه خدايا اينو می‌خوام. اونو می‌خوام. خدايا شكرت. خدايا ما رو ببخش. سريع فكر می‌كنم. می‌ترسم وقت تموم بشه. بعدش هم قرآن می‌خونم و فال حافظ می‌گيرم. پارسال برام اين شعر اومد: يوسف گم گشته باز آيد به كنعان غم مخور. به نظر شما سالی كه نكوست از بهارش پيداست؟ 🔸نه. ممكنه يک سال بهارش زيبا نباشه و پاييزش قشنگ باشه. خوشگلی زندگی به اينه كه همه چيزش غير منتظره هست و هيچ چيزش رو نمی‌شه حدس زد. من الان كه با شما صحبت می‌كنم نمی‌دونم فردا چه اتفاقی برام می‌افته و چی كار دارم می‌كنم. وقتی نام بهار میاد به ياد چه شعری می‌افتيد؟ 🔸يک شعر قشنگی هست كه میگه اكنون مرا بهار دل انگيز ديگری آورده است وعده پاييز ديگری ويرانه‌های خانه من ايستاده‌اند چشم انتظار حمله چنگيز ديگری @TebyanOnline

ورود تهرانی‌ها و کرجی‌ها به اصفهان ممنوع شد 🔺سخنگوی ستاد استانی مقابله با #کرونا در اصفهان گفته با توجه به قرار گرفتن تهران و کرج در وضعیت نارنجی، سفر اهالی این شهرها به این استان ممنوعه. 🔺بر اساس این تصمیم از سمت شاهین‌شهر و کاشان محدودیت تردد اعمال میشه و الزامیه مسافران این شهرها تا ۲۴ ساعت آینده این استان رو ترک کنند. @TebyanOnline

امید از پشت شیشه‌ها‌‌ی آی‌سی‌یو 🔸این تصویر مربوط به بیماریه که در حال ملاقات از همسرش از پشت شیشه‌های بخش مراقبت‌های ویژه‌ #کرونا در بیمارستان آیت‌ا.. روحانی بابله. 🔸مَردی که‌ خودش تو یکی از بخش‌های بیمارستان بستریه و با اینکه حال خیلی خوبی نداره دلش طاقت نمیاره و هربار به آی‌سی‌یو میاد تا از حال همسرش باخبر بشه. 🔸اون در حال ملاقات از کسی هست که چند روز پیش مادر عزیزش رو به خاطر کرونا از دست داد‌ و حالا پدر، خواهر و همسرش تو بیمارستان بستری شدن. 😷 با رعایت پروتکل‌های بهداشتی می‌تونیم جون خودمون و اطرافیانمون رو نجات بدیم و شاهد این صحنه‌های دردناک نباشیم. 📸 این عکس با اجازه ایشون منتشر شده. @TebyanOnline

اعمال شب نیمه شعبان 🌺 غسل، زیارت امام حسین(ع)، احیا، دعای کمیل، خواندن دعای فرج و نماز جعفر طیار از اعمال سفارش‌شده امشبه. از همه شما التماس دعا داریم. 🎉 عیدتون مبارک @TebyanOnline

🎥 رفتن به اونایی که ماسک نزدن میگن یه توصیه به اونایی که ماسک نمیزنن بکن! 😂 🔸تو پاسخ‌ها دو نفر برام جالب بودن یکی اونیکه گفت وقتی خودم ماسک نزدم چه توصیه‌ای بکنم و اون که گفت روزی صد نفر هم بمیرن برام مهم نیست! @TebyanOnline

قاضی شهریاری: احتمالا آزاده نامداری خودکشی کرده/ او نامه‌ای برای دخترش نوشته 🔺فارس نوشته بررسی‌های امروز پزشکی قانونی نشون میده داروی قوی ضدافسردگی در آزمایش سم‎شناسی خانم نامداری هست؛ برای همین موضوع خودکشی از طریق مصرف داروهای اعصاب و روان مطرحه که نظر قاطع رو باید پزشکی قانونی بده. 🔺تو بررسی تلفن‎همراه مرحوم و همچنین دست‌نوشته‎های کشف شده از اون که خطاب به دخترش بوده به نوعی وصیت و خداحافظی با دخترش هم دیده شده. @TebyanOnline

خدا کند که بهار رسیدنش برسد 🌺 عصر انتظار، ولادتت را به جشن گرفته، ای گل نرگس چشمان منتظر ما، خیس از اشک شوق میلاد توست، مهدی زهرا 🎊 خجسته باد میلاد مولود نجات @TebyanOnline

📸 طبیعت بی‌نظیر لرستان #ایران_زیبا @TebyanOnline

💐 تو که میدونی آرزوی منی... @TebyanOnline

توصیه‌های امام زمان(عج) برای زندگی برتر 💠 خودت را برای خدمت در اختیار مردم بگذار #سبک_زندگی @TebyanOnline

🎥 اینک آخرالزمان 🕋 و چقدر چهره‌هایشان دیدنی خواهد بود، وقتی که تو بیایی... ! 🎤 به روایت علیرام نورایی @TebyanOnline

🎥 چند روز پیش جو بایدن اولین نشست خبریش رو برگزار کرد که بیشتر سوالات به مسایل و مشکلات داخلی آمریکا اختصاص داشت. 🔸یکی از موضوعات مهم در صحبت‌های رییس جمهور آمریکا انتقاد از وضعیت نابسامان زیرساخت‌های این کشور بود که ما قبلا هم در تبیان درباره این مشکلات نوشته بودیم. @TebyanOnline

🤲 زیارتنامه امام مهدی(عج) 💐 عیدتون مبارک و التماس دعا @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه 🌺 میلاد مبارک هممون @TebyanOnline

📖 صفحه ۴۰۰ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۴۰۰ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#جامعه‌کبیره عصاره و گزیده پیامبران 💠 پانزدهم شعبان| معصومین عصاره وجود انبیاء از جهت جسمی و معنوی، خلاصه خوبی‌ها و عطر و ثمره انبیاء‌اند... @TebyanOnline

دیدار تو از این جهان وز آن جهان به 🎥 کلیپ کوتاه از نقاشی سید محمدرضا موسوی و آهنگی از محمد معتمدی تقدیم به امام زمان(عج) @TebyanOnline

#سالم_خوری بهار آش بار بذارین 🔸بهار فصل کم خوریه. البته تو طب سنتی سفارش شده که باید با غذاهایی که حجم زیاد ولی کالری کمی دارن مثل سبزیجات و میوه‌های فصل، دستگاه گوارش رو فریب بدین. 🔸 یکی دیگه از توصیه‌ها مصرف آش‌هاییه که مناسب فصل بهارن و به پاکسازی بدن کمک می‌کنن؛ مثل: 🍲 آش غوره: که با مقدار خیلی کمی گوشت آب‌پز و سبزیجاتی مثل کدو، گشنیز، اسفناج و یک قاشق غذاخوری عدس و جو و برنج، پخته میشه و تو دقایق آخر بهش آب‌غوره اضافه می‌شه. افراد با مزاج گرم و تر می‌تونن آش رو بدون گوشت بپزن. 🍲 آش سماق: روش تهیه‌ش مثل آش غوره هست که به‌جای آب‌غوره، سماق استفاده می‌شه. در آش سماق می‌شه چغندر و هویج هم اضافه کرد و در صورت تمایل کمی گوشت قلقلی توش ریخت. افراد دچار یبوست خوبه موقع مصرف آش سماق و آش غوره توش کمی روغن‌زیتون بریزن و بخورن. 🍲 آش‌های ملین ‌ترش مثل آلو و تمرهندی: این آش‌ها رو آبکی و به همراه روغن بادام یا زیتون درست کنید تا به پاکسازی بدن و کبدتون کمک کنه. 🍲 دیگر آش‌ها: آش شبدر و قره‌قروت، آش کاسنی و آش دوغ با حبوبات کم و سبزیجات زیاد. @TebyanOnline

چرا برای امام زمان(عج) صدقه میدیم؟ 🎧 # بشنوید| گفتاری از حجت‌الاسلام علوی‌تهرانی درباره ظهور منجی @TebyanOnline

#توییتگرام 📲 فضائلی، معاون دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت‌الله خامنه‌ای نوشته ‏سنت حسنه‎ای بخصوص بین بزرگان و اهل توجه به امور معنوی رایجه که زیارت حضرات معصومین(ع) رو به نیابت از شخصیتی ممتاز انجام می‎دهند.‎ حضرت آقا از دوران جوانی تا الان همه زیارت‎های از دور یا نزدیکشون رو ابتدا به نیابت از ‎امام‎زمان (عج) انجام داده‎اند. @TebyanOnline