#تغذیه
🔷با 8 آنتی بیوتیک گیاهی، ریشه عفونت را در بدن بخشکانید👆🏻👆🏻👆🏻
🔹آنتی بیوتیک ها فقط انواع معینی از موجودات میکروسکوپی را از بین می‌برند.
🔹آنتی بیوتیک هایی که توسط پزشکان تجویز می‌شود معمولا از آنچه بدن لازم دارد، قوی‌تر است. امروزه پزشکان توصیه می‌کنند در مواردی که بدن با عفونت های خفیف تری مواجه می‌شود، حتما آنتی بیوتیک های جایگزین گیاهی نیز مصرف شود.
@tebyanonline
#تغذیه
🌨مواد غذایی مفید در فصل زمستان👆🏻👆🏻👆🏻
🍊 با کمی برنامه‌ریزی، می‌توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن‌تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می‌تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند.
🥕ابرخوراکی‌های خاص و چندین خوراکی مفید برای زمستان وجود دارند که باید آنها در برنامه‌ی غذایی زمستانی‌تان بگنجانید.
@tebyanonline
#تغذیه
✅ غذاهایی که خطر سکته را کاهش می دهند👆🏻👆🏻👆🏻
🔸کلسترول بالا و فشار خون بالا هم دو عامل مهم دیگر در سکته مغزی هستند. یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول کمک کرده و احتمال بروز سکته مغزی را کاهش دهد.
🔸خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر می تواند با کاهش فشار خون بالا باعث کاهش خطر سکته مغزی شود. علاوه بر این داشتن رژیم غذایی سالم هم یکی از راه های حفظ فشار خون شماست تا از سکته مغزی جلوگیری شود.
@Tebysnonline
#تغذیه
☕️دمنوش های گیاهی در فصل سرد👆👆👆
☕️ترکیب زنجبیل با شیر همراه با دارچین و عسل برای افرادی که دچار درد آرتروز و ورم مفاصل هستند بسیار عالی است، هم چنین دمنوش گل گاو زبان و دمنوش چهار گل (گل گاوزبان، گل بنفشه، گل ختمی و گل سرخ) از معروف‌ترین گل‌های دم کردنی هستند.
⏰زمان نقش مهمی در تاثیر گذاری این دم‌نوش‌ها روی بدن دارد. برای خوردن دم‌نوش‌های چهارگل بهترین زمان عصر است؛ چرا که بیشتر بیماری‌های فصل سرما در شب به اوج خود می‌رسند، بیشتر دم‌نوش‌ها باید تا ۵ بعد از ظهر خورده شده باشد.
@Tebyanonline
#تغذیه
🔶خواص بی نظیر روغن نارگیل👆🏻👆🏻👆🏻
🔸 روغن نارگیل می‌تواند رطوبت پوست را افزایش دهد و حتی علائم اگزما را کم کند. یکی دیگر از کاربردهای روغن نارگیل، استفاده از آن به صورت دهان‌شویه است.
🔸با توجه به این که روغن نارگیل می‌تواند اشتها را کاهش و چربی‌سوزی را افزایش دهد، به نظر منطقی می‌رسد که بتواند به شما کمک کند وزنتان را کاهش دهید.
@tebyanonline