🎥 همه چیزهایی که از کرونای انگلیسی باید بدونیم 🔸قدرت سرایت ویروس انگلیسی ۷۰ درصد بیشتر از ویروس چینی‌ست #کرونا @TebyanOnline

#بریده_کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها 📚 برخی از دشوارترین لحظات زندگی‌مان، در واقع اثرگذارترین و انگیزه‌ بخش‌ترین لحظات هم هستند. برخی از بهترین و رضایت‌ بخش‌ترین لحظات زندگی‌مان، در عین حال منحرف‌کننده‌‌ترین و دلسرد کننده‌ترین لحظاتمان‌اند. به تصور مثبت یا منفی خودتان از تجربه‌ها اعتماد نکنید. 📚 تنها چیزی که به یقین می‌دانیم این است که چه چیزی در لحظه برایمان دردناک است و چه چیزی نیست، و این ارزش چندانی ندارد. مارک منسن @TebyanOnline

۱۴۰۰ سال اول قرن جدید نیست 🔸مؤسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران گفته معنای قرن یا سده، یکصد ساله. قرن نخست از سال صفر شروع نشده؛ روز اول نخستین قرن هجری شمسی، جمعه ۱ فروردین ۱ و روز پایان آن، ۲۹ اسفند ۱۰۰ هست. 🔸با این توضیحات، قرن چهاردهم هجری خورشیدی، از روز ۱ فروردین ۱۳۰۱، آغاز شده و روز ۲۹ اسفند ۱۴۰۰ به پایان میرسه؛ بنابراین روز اول قرن جدید، ۱ فروردین ۱۴۰۱ هست. @TebyanOnline

💌 تا خدا بنده نواز است به خلقش چه نیاز؟ 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۳۵۹ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۳۵۹ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#مهیای_مهمانی قیمتی‌ترین ذکر دنیا 💠 چهارم رجب| استغفار روح را صیقل می‌دهد @TebyanOnline

📸😍 تصویری از یکشنبه بازار صومعه‌سرا در گیلان @TebyanOnline

چند علت عجیب مقاومت به انسولین #سلامتی| مقاومت به انسولین هر دلیلی که داشته باشه، با کاهش وزن و تغییرات #سبک_زندگی قابل کنترله. یک سبک زندگی سالم شامل خواب کافی، کنترل استرس، رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم می‌شه. @TebyanOnline

#خودت_بساز با چند ورق کاغذ توپ کندویی بساز ✂️🪅 می‌تونید با کاغذ رنگی درست کنین و تو جشن‌ها ازش استفاده کنید. اگه کاغذ رو به جای دایره به شکل قلب ببرین و در حالت نیمه باز قرار بدین به شکل قلب درمیاد. 😍بفرست برای هر کسی که فکر میکنی به کارش میاد. @TebyanOnline

چطور اینترنت رو ترک کنیم! 📱باید به مدت ۳۰ روز از تمامیِ فعالیت‌های اختیاریِ آنلاین اجتناب کنید. در طول این مدت همهٔ چرخه‌های اعتیادی رو که ابزارهای دیجیتال می‌تونن ایجاد کنند ترک می‌کنید و شروع می‌کنید به کشف دوبارهٔ فعالیت‌های غیردیجیتالی‌ای که در شما حس رضایت‌مندیِ عمیقی ایجاد می‌کنند. 🔸مثلاً می‌تونید پیاده‌روی کنید، حضوری با دوستاتون صحبت کنید، به انجمن‌ها و گروه‌ها بپیوندید، کتاب بخونید یا حتی به ابرها خیره بشید. 🔸از همه مهم‌تر، این پاکسازی به شما فضا میده تا بتونید چیزهایی رو که در زندگی بیشتر از هر چیزی واستون ارزش داره از نو کشف کنید. 📱در پایانِ این ۳۰ روز، تعداد کمی از فعالیت‌های آنلاینی رو که به‌ دقت انتخاب شدند و معتقدید منفعتِ زیادی برای چیزهای ارزشمند در زندگیِ شما به همراه دارند، به برنامه‌تون برمی‌گردونید. @TebyanOnline