🔵 روش هایی برای کاهش نفخ قاعدگی 🔹بسیاری از خانم‌ها قبل از شروع و یا در حین شروع شدن دوره قاعدگی خود دچار نفخ می‌شوند. آیا راهی برای ایجاد تغییر و کاهش یا درمان نفخ عادت ماهانه وجود دارد؟ 🔺 از غذاهای نمکی بپرهیزید 🔺 غذاهای سرشار از پتاسیم بخورید 🔺آب زیاد بنوشید 🔺 از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده بپرهیزید 🔺 به‌طور منظم ورزش و فعالیت بدنی کنید 🔺 استفاده از قرص ضدبارداری بیشتر بخوانید: 👇👇👇 http://yon.ir/TYmCs

💢 مجله دانلود دانشجویی 🎓 🌟 در آستانه فرا رسیدن روز دانشجو 📱 شامل نرم‌افزارهای متنوع و کاربردی 🖥 ✳️ دانلود رایگان از لینک زیر👇 🌐 yon.ir/ffZQ4

🎥 ببینید / این روزها رنگ عقیق سرخ ، چون رنگ و روی رفته مردم کبود است. 🔹این روزها حال یمن خوش نیست. 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#کلام_علما 💠 استاد فاطمی‌نيا: سحرها را از دست ندهيد؛ ولو دو ركعت هم اگر مي‌توانيد نماز (نافله شب) بخوانيد. در اين زمانه هم كه به بركت... 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#تغذیه تخمه کدو؛ مفید برای آقایان #تخمه_کدو حاوی میزان زیادی استرول گیاهی است که به کاهش چربی کُل و کلسترول بد خون کمک می کند و از بزرگی خوش خیم پروستات جلوگیری می کند. 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🎥 ببینید / #موشن_گرافیک | این مرد تنها 🔹مروری بر زندگی میرزا کوچک‌خان جنگلی و ماجراهای نهضت جنگل در مبارزه با دو قدرت بزرگ روش‌ها و انگلیس 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#قرآن #دوشنبه12آذر97 برنامه تلاوت روزانه | صفحه صد و هفتاد و ششم، سوره مبارکه اعراف 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

تلاوت صفحه صد و هفتاد و ششم، سوره مبارکه اعراف 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

لبخند لب منظره ها را تو بکش پایان شب دلهره ها را تو بکش بردار قلم به رنگ یک صبح قشنگ خورشید پس پنجره ها را تو بکش سلام 🍁 صبحتون بخیر و نیکی روز‌تون سرشار از عشق و زیبایی 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 🔸 دوشنبه 🔸 ۱۲ آذر سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی 🔸 ۲۵ ربیع الاول سال ۱۴۴۰ هجری قمری 🔸 ۳ دسامبر سال ۲۰۱۸ میلادی 📿 ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «یا قاضی الحاجات» 🗒 مناسبت ها: 🔻تصویب قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران پس از انتخابات سراسری (1358 ش) 🔻اعزام سپاه یک‌صد هزار نفری محمد رسول‌الله به جبهه‌های جنگ حق علیه باطل (1365 ش) 🔻آزمایش موفق موشک بالستیک ساخت جمهوری اسلامی ایران در جریان جنگ (1366 ش) 🔻درگذشت دکتر حیدر علی هومن، پدر علم روان‌سنجی ایران (1391 ش) 🔻درگذشت احسان نراقی، نویسنده و جامعه‌شناس (1391 ش) 🔻قانون حفظ آثار ملی به تصویب مجلس شورای ملی رسید. (1309 ش) 🔻رحلت فقیه بزرگ شیعه "سید مرتضی علم الهدی" شاگرد معروف شیخ مفید (436 ق) 🔻شکست ترک‌های عثمانی در جنگ بالکان و عقب‌نشینی آنان از اروپا (1912 م) 🔻تصویب تشکیل دیوان دائمی دادگستری بین‌المللی (1920 م) 🔻نخستین عمل پیوند قلب در جهان توسط پروفسور "کریستین بارنارد" آفریقایی (1967 م) 🔻آغاز جنگ هند و پاکستان بر سر سرزمین بنگلادش (1971 م) 🔻فاجعه نشت و انفجار گاز در یک کارخانه آمریکایی در هند (1984 م) 🔻دخالت نظامی امریکا در سومالی و یورش تفنگ‌داران آمریکایی به این کشور (1993 م) 🔻روز جهانی معلولین 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#حدیث 💠 امام صادق علیه السلام: هرگاه عالم به علمش عمل نکند [اثر] موعظه‌اش از دل‌ها زایل می‌شود؛ آنچنان که باران از روی سنگ صاف می‌لغزد 📚 کافی ج1 ص44 🆔 @TebyanOnline