سوزش معده چطور کم میشه 🔸لباس‌ تنگ و چسبند‌ه نپوشین چون باعث می‌شه به معده‌تون فشار بیاد و دچار انقباض و سوزش معده بشین. #سلامتی @TebyanOnline

🎥 رئیس ستاد مرکزی اربعین میگه 🔸به شایعات توجه نکنید، اربعین برگزار نمی‌شه و دولت عراق مجوز ورود به زائران نمیده. 🔸حرکت زائران به مرزها ممنوعه و صرف دعوت برخی از عشایر عراقی برای ورود به عراق کافی نیست. @TebyanOnline

🤲 دعای دفع بلا در ماه صفر @Tebyanonline

روزانه بیش از ۶۰ تهرانی‌‌ قربانی کرونا می‌شوند 🔸نوری، عضو شورای شهر تهران میگه براساس آمارهایی که سخنگوی وزارت بهداشت اعلام کرده، وارد پیک سوم #کرونا شدیم و در حال حاضر آمار فوتی‌ها در تهران بیشتر از ۶۰ نفر هست که نسبت به ماه‌ قبل افزایش پیدا کرده. 🔸در حال حاضر تصمیمی درباره لغو طرح ترافیک گرفته نشده. @TebyanOnline

🎥 تامین مالی بزرگترین مانع سرمایه‌گذاری تولیدی در ایران 🔸مسیرهای قانونی برای هدایت نقدینگی بسوی تولید کدامند؟ 🔸‌چرا با وجود نقدینگی، کارخونه‌ها تعطیل میشن؟ @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺 به گفته سخنگوی وزارت بهداشت ۱۶۶ بیمار کووید-۱۹ در شبانه‌روز گذشته فوت کردند و استان‌های تهران، مازندران، گیلان، قم، اصفهان، خراسان رضوی، آذربایجان شرقی، کرمان، خراسان شمالی، سمنان، یزد، زنجان و قزوین همچنان در وضعیت قرمز قرار دارند. @TebyanOnline

آموزش ۱۳ نوع غذای گیاهی که بچه‌ها عاشقش می‌شن کودکان ۴ تا ۸ساله به روزانه حدود ۲۰ گرم پروتئین نیاز دارن، غذاهای گیاهی پروتئین‌ زیادی دارن؛ مثلا در غذاهایی مثل حبوبات و مغزها مقدار زیادی پروتئین وجود داره. 1⃣ صبحانه تخم‌مرغ و سبزیجات 🍳 چربی‌های امگا۳ موجود در تخم‌مرغ به سلامت مغز کمک می‌کنه. این صبحانهٔ ساده بر پایهٔ تخم‌مرغ می‌تونه به سلامت بچتون کمک کنه. مواد موردنیاز برای تهیه ۲ عدد تخم‌مرغ بزرگ یک‌چهارم فنجون سبزیجات خردشده (فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی، اسفناج و قارچ) ۲ قاشق غذاخوری پنیر چدار رنده‌شده یا ورقه‌ای نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه 🍲 ابتدا یک تابه نچسب رو روی حرارت متوسط بزارید، کف تابه رو کمی چرب کنید، در یک کاسهٔ کوچیک تخم‌مرغ رو هم بزنید و بعد نمک و فلفل رو اضافه کنید. 🍲 تخم‌مرغ و سبزیجات رو داخل تابه بریزین و حدود یک دقیقه سرخ کنین. بعد پنیر رو بهش اضافه کنید و به‌آرومی هم بزنین تا تخم‌مرغ به حالت پف‌کرده برسد و پنیر آب بشه. @TebyanOnline

هر علامت تنفسی، مطمئنا کروناست 🔸رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری میگه این روزها چیزی به اسم سرماخوردگی نداریم و هر علامت تنفسی مطمئنا کروناست. 🔸متاسفانه موج سوم #کرونا شروع شده و حداقل تا چهار ماه آینده باید برای جلوگیری از فاجعه‌ جدید پروتکل‌های بهداشتی رو رعایت کرد. 🔸شیوع موج سوم از اواخر هفته گذشته آغاز شده و اگر به همین منوال پیش بریم، طبق تخمین معاون وزیر بهداشت در نموداری که نشون دادن، در آبان ماه مرگ و میر ناشی از #کرونا به ۶۰۰ نفر در روز می‌رسه. @TebyanOnline

#زاویه_بسته هنوز هم می‌خواید جای من باشید؟ 🔸«رونی کولمن» قهرمان افسانه‌ای بدنسازی دنیا که حالا ۵۶ سال داره و در گذشته هشت بار متوالی تو مسابقات نخبگان بدنسازی مسترالمپیا برنده شده و یکی از بزرگترین سفیران بدنسازی در جهان هم هست، حالا با مشکل جدی در سلامتی‌اش مواجه شده. 🔸او دو میلیون یورو برای انجام عمل جراحی‌اش هزینه کرده ولی با این حال دوباره همون شرایط قبل رو پیدا کرده و نمی‌تونه حتی راه بره. مشکلی که به دلیل تمرینات سنگین دوران ورزشی‌اش بوجود اومده. 🔸کولمن در آخرین مصاحبه‌اش خطاب به هوادارانش گفته: آیا می خواید هنوز مثل من باشید؟ همون اخلاقی رو که من داشتم؟ همونطور که می‌بینید، من هشت بار قهرمان مسترالمپیا هستم که نمی‌تونم راه برم. @TebyanOnline

#حسینیه_تبیان معرفی شهدای کربلا 💠 «حبیب بن مظاهر» بعد از نماز ظهر که بیشتر اصحاب امام به شهادت رسیده بودند، به میدان جنگ رفت و پس از مجروح شدن، سر از بدنش جدا کردند. @TebyanOnline

اهل تجملات از معرفت کافی بهره ندارند 🎙 #بشنوید| رهبرانقلاب: امروز متدیّن‌ترین، انقلابی‌ترین، پاکترین و با ایمانترین دختران و زنان جوان ما، در میان قشرهای تحصیلکرده هستند. کسانی که اهل تجمّل و چسبیدن به زر و زیورآلات هستند و یا کورکورانه و چشم بسته می‌خواهند از الگوهای غربی در لباس و پوشاک و وضع زندگی تقلید کنند، غالباً از سواد و معلومات و معرفت کافی بهره ندارند. 🔸بازخوانی یک دیدار بیانات حضرت‌آیت‌الله خامنه‌ای در جمع زنان شهر ارومیه ۱۳۷۵/۶/۲۸ @TebyanOnline