#سلامت_مردان راهکارهای افزایش هورمون تستوسترون 🔸کاهش استرس 🔸هورمون درمانی توسط پزشک 🔸دریافت نور خورشید و ویتامین D کافی 🔸افزایش فعالیت بدنی و ورزش‌هایی مثل وزنه زدن و ... 🔸مصرف کافی پروتئین، چربی و کربوهیدرات‌ها بدون پرخوری برای مطالعه بیشتر اینجا رو بخونید. @TebyanOnline

چطور از چاقی بچه‌ها تو دوران #کرونا جلوگیری کنیم؟ 🔸وقتی بچه‌ها ورزش می‌کنن، میوه و سبزی می‌خورن و فعالیت سالمی انجام میدن، تشویق و تحسین رو فراموش نکنین. @TebyanOnline

🎥 این شعر مولانا رو همیشه سرلوحه کارتون قرار بدین هر لحظه که تسلیمم در کارگه تقدیر ارامتر از آهو بی باک ترم از شیر هر لحظه که میکوشم در کار کنم تدبیر رنج از پی رنج آید، زنجیر پی زنجیر @TebyanOnline

📲 دوستان و همراهان #تبیان شما می‌تونید سوالات حقوقی خودتون رو از طریق لینک زیر در پرسان ارسال کنید تا مشاور حقوقی پرسان، آقای امیر عسکری فردا دوشنبه سوم آذر ماه از ساعت ۸ تا ۱۰ به طور ویژه پاسخگوی شما باشند.‌‌ 🔸اگر سوالی رو مشاهده کردید که سوال شما هم هست، کافیه اونو بپسندید تا زودتر پاسخ بگیرید.‌‌ ‌👉 porsan.ir @TebyanOnline

🎥 تبلیغ شاد فرزندآوری در برنامه گل و بلبل عمو پورنگ @TebyanOnline

🎥 حجت‌الاسلام محمدحسن راستگو که عمرش رو در جهت تبلیغ دین برای کودکان و نوجوانان صرف کرد، درگذشت. 🔸عمو راستگو کسی بود که سال‌ها احکام و حکایت‌های دینی رو با شیوه‌ای دلچسب برایمان تعریف می‌کرد. 🔸او پیشکسوتی بود که سال‌های زیادی از عمرش رو برای تربیت کودکان گذاشت. 👆🏼مصاحبه آرشیوی است. @TebyanOnline

#چه_خبر امروز هم ۴۷۵ هموطن فوت کردند 🔺سخنگوی وزارت بهداشت میگه از دیروز تا الان ۱۳ هزار و ۵۳ بیمار جدید مبتلا به #کرونا در کشور شناسایی شدند و تا الان مجموع بیماران به ۸۵۴ هزار و ۳۶۱ نفر رسیده. 🔺۴۷۵ نفر هم در ۲۴ ساعت گذشته فوت کردند که با این تعداد مجموع جان باختگان به ۴۴ هزار و ۸۰۲ نفر رسیده. @TebyanOnline

🎥 قهرمانی که جهان رو از کرونا نجات داد 👆🏼روایتی ببینید از زندگی پزشکی که با کمک همسرش واکسن #کرونا رو ساخت @TebyanOnline

#خودت_بساز 🎥 ساختن این کاردستی‌های خلاقانه و آموزشی، بچه‌ها رو تو این تعطیلات کرونایی سرگرم می‌کنه. @TebyanOnline

#چی_بپزیم سس مایونز خانگی درست کنید 🥣 اگه تو این روزهای قرنطینگی به دنبال جایگزین مناسب و کم‌کالری‌تر برای سس‌های مایونز معمولی هستید می‌تونید با کمک سیر و زردچوبه یک سس مایونز خونگی تهیه کنید و با سالادها، ساندویچ‌ها و غذاهای دیگه نوش جان کنید. مواد لازم 🔸شیر سویا نصف لیوان معادل ۱۲۵ میلی‌لیتر 🔸روغن‌زیتون نصف لیوان معادل ۱۲۵ میلی‌لیتر 🔸زردچوبه ۱ قاشق کوچک معادل ۴ گرم 🔸سیر له شده ۲ حبه 🔸آب لیموترش ۲ قاشق غذاخوری معادل ۳۰ میلی‌لیتر 🔸نمک به میزان لازم روش تهیه 🥣 همه‌ مواد رو به کمک همزن یا گوشت‌کوب برقی و یا همزن دستی به مدت چند دقیقه به خوبی هم بزنید و این کار رو تا زمانی ادامه بدید که بافت سس مثل بافت مایونزهای معمولی بشه. 😋 تو تعطیلات کرونایی سعی کنین برای درست کردن غذا همه اعضای خانواده مشارکت کنن. @TebyanOnline

🤯 هی میگن: کتاب بخون! 🤦‍♂️ واسه چی بخونم آخه؟! ولم کنیییین! دهه هشتادیا! این موشن کوتاه واسه شماست✌ @TebyanOnline

علت طلاق‌های زودگذر! خلاصه نظرات شما درباره موضوع طلاق‌های سال‌های اول زندگی 💔 دخالت اطرافیان 💔 عشق‌ احساسی و زودگذر 💔 توقعات بالا از زندگی جدید 💔 نداشتن صبر و تحمل 💔 هم کفو نبودن و تفاوت فرهنگی 💔 رتباط‌های قبل ازدواج 💔 تنوع طلبی @TebyanOnline