📖 صفحه ۳۱۲ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙 روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۳۱۲ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

💌 از غم و اندوه فقط به خدا شکایت می‌کنم @TebyanOnline

#زیبایی درمان ترک پاشنه پا با شمع 🦶🏻شب موقع خواب ۲ قاشق چای‌خوری روغن کرچک ۲ قاشق چای‌خوری روغن زیتون و ۲ قاشق چای‌خوری روغن بادام رو با هم مخلوط کنین و روی پاشنه‌هاتون ماساژ بدید. 🦶🏻بعد تَرَک پاهاتون رو خوب وازلین بمالین تا جذب پوستتون بشه. 🕯 شمعی رو تو قابلمه‌ کوچیکی روی شعله ملایم یا به روش بن‌ماری ذوب کنید. از یک قلم‌موی تخت استفاده کنید و اونو با دقت به پوستتون بمالید و بذارید خنک و خشک بشه. 🧦 در آخر هم یک جوراب نخی (پنبه‌ای) بپوشید. بذارید یک شب بمونه و صبح روز بعد اونو به صورت لایه‌ای از پوستتون جدا کنید. @TebyanOnline

#سالم_خوری ماهی رو با چی بخوریم، با چی نخوریم؟ 🐟 خوردن ماهی همراه با دوغ، ماست، سرکه، ترشی‌ها و بقیه خوردنی‌هایی که سردی و تری رو زیاد می‌کنن، نهی شده. 🐟 در پختن ماهی‌ها بهتره از سبزی‌ها و ادویه گرم و مایل به خشکی استفاده بشه و همراه‌ش زیتون، سیر، دارچین، زنجبیل، فلفل، جوز هندی، گردو و خرما مصرف بشه. 🐟 اگه تو زمستان خواستید ماهی بخورید از ماهی‌های جنوب که به نسبت گرم‌ترن اونم تو وعده‌ ناهار همراه مصلحاتی که گفتیم، استفاده کنید. 🔸تنها چاشنی ترشی که از نظر متخصصین طب سنتی مجاز به مصرفش با ماهی هستید آب نارنج هست. @TebyanOnline

مالیات خونه‌های خالی چقدره؟ 🔸اگه یک واحد مسکونی با ودیعه ۵۰ میلیون تومن و اجاره ماهانه ۲ میلیون تومن بیشتر از چهار ماه خالی بمونه، سال اول مشمول ۳۳ میلیون و ۶۰۰ هزار تومن جریمه می‌شه؛ طبق اعلام وزیر راه تا الان ۳۰۰ هزار واحد مسکونی خالی برای اخذ مالیات به سازمان امور مالیاتی معرفی شدند. @TebyanOnline

قهرمانان ملی رو چطور به بچه‌ها معرفی کنیم؟ 🇮🇷 روحیه الگوپذیری تو بچه‌ها خیلی زیاده.اونا از رفتار والدین،معلما و شخصیت‌های مورد علاقه‌شون الگوبرداری می‌کنن.این قضیه یک فرصت خوب برای پدر و مادرهاست تا بچه‌ها رو با قهرمان‌های ملی آشنا کنن. 🇮🇷 اولین سوال اینه که بچه شما چندسالشه؟ چون سن تو توضیح دادن این مفاهیم خیلی مهمه. 🔸اگه کودک زیر ۷ ساله،باید صرفاً داستان موفقیت‌ها و پیروزی‌های قهرمانا رو براش تعریف کنید. یا مثلا از دوران کودکی اون قهرمان بگین تا بچه بتونه همانندسازی کنه. 🔸اما برای بچه‌هایی که بین ۷ تا ۱۴ سالن باید از فعالیت‌های نظامی قهرمانا هم بگین. یعنی بهش بگین این قهرمان ملی، تو خونه با پدر و مادرش چجوری رفتار می‌کرده.چطور دانش‌آموزی تو مدرسه بوده.رفتارش با همسر و بچه‌هاش چجوری بوده ودر نهایت برای وطنش چه کارهایی کرده. ✅ یادتون باشه به هیچ عنوان نحوه شهادت یا ترور قهرمانا رو برای بچه‌ها تعریف نکنید واخبار و مستندهایی با این مضمون روهم با بچه‌ها نبینید. مخصوصا اگه کودک زیر۹ ساله.چون ذهن بچه‌ها خیلی مرز مشخصی بین خیال و واقعیت نداره وممکنه مشکلات روحی براشون پیش بیاد. #فرزندداری @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺در شبانه‌روز گذشته ۶۳۹۰ بیمار جدید مبتلا به #کرونا شناسایی شدند و در همین زمان ۱۲۸ هموطن قربانی این ویروس شدند. 🔺وضعیت ۴ شهرستان قرمز، ۶۳ شهرستان نارنجی و ۳۸۱ شهرستان زرد هست. @TebyanOnline

روزهای بدون قربانی در ۱۵ استان 🔸ایلام با ۷ روز بدون فوتی در رتبه نخست این جدول و بوشهر با ۶روز بدون فوتی ناشی از #کرونا در رتبه دوم این جدول قرار داره. @TebyanOnline

راهکار شهردار تهران برای کاهش آلودگی هوا: دمای خونه رو کم کنید 🔺حناچی گفته کاهش یک درجه‌ای دمای منازل، مصرف گاز خانگی رو تا ۱۰ درصد کم می‌کنه. ضمن درخواست از مسئولین برای کاهش مصرف سوخت‌های غیر استاندارد در کلانشهرها، از شهروندان عزیز دعوت می‌کنم تا با همراهی در این حرکت جمعی، به کاهش آلودگی هوا و ارتقاء سلامت عمومی کمک کنند. 🔺چند روز پیش اعضای شورای شهر تهران سوزوندن مازوت در نیروگاه‌ها رو دلیل آلودگی این روزهای پایتخت عنوان کرده بودند./فارس @TebyanOnline

🌫 موقع آلودگی هوا چه کنیم که کمتر آسیب ببینیم #اینفوگرافیک @TebyanOnline

#جمعه_بازی 🎥🪅 ببینین چه جالب می‌تونین با یک لیوان یکبارمصرف کاغذی یه سرگرمی جالب برای بچه‌ها درست کنین. @TebyanOnline