#سالم_خوری ماهی رو با چی بخوریم، با چی نخوریم؟ 🐟 خوردن ماهی همراه با دوغ، ماست، سرکه، ترشی‌ها و بقیه خوردنی‌هایی که سردی و تری رو زیاد می‌کنن، نهی شده. 🐟 در پختن ماهی‌ها بهتره از سبزی‌ها و ادویه گرم و مایل به خشکی استفاده بشه و همراه‌ش زیتون، سیر، دارچین، زنجبیل، فلفل، جوز هندی، گردو و خرما مصرف بشه. 🐟 اگه تو زمستان خواستید ماهی بخورید از ماهی‌های جنوب که به نسبت گرم‌ترن اونم تو وعده‌ ناهار همراه مصلحاتی که گفتیم، استفاده کنید. 🔸تنها چاشنی ترشی که از نظر متخصصین طب سنتی مجاز به مصرفش با ماهی هستید آب نارنج هست. @TebyanOnline

مالیات خونه‌های خالی چقدره؟ 🔸اگه یک واحد مسکونی با ودیعه ۵۰ میلیون تومن و اجاره ماهانه ۲ میلیون تومن بیشتر از چهار ماه خالی بمونه، سال اول مشمول ۳۳ میلیون و ۶۰۰ هزار تومن جریمه می‌شه؛ طبق اعلام وزیر راه تا الان ۳۰۰ هزار واحد مسکونی خالی برای اخذ مالیات به سازمان امور مالیاتی معرفی شدند. @TebyanOnline

قهرمانان ملی رو چطور به بچه‌ها معرفی کنیم؟ 🇮🇷 روحیه الگوپذیری تو بچه‌ها خیلی زیاده.اونا از رفتار والدین،معلما و شخصیت‌های مورد علاقه‌شون الگوبرداری می‌کنن.این قضیه یک فرصت خوب برای پدر و مادرهاست تا بچه‌ها رو با قهرمان‌های ملی آشنا کنن. 🇮🇷 اولین سوال اینه که بچه شما چندسالشه؟ چون سن تو توضیح دادن این مفاهیم خیلی مهمه. 🔸اگه کودک زیر ۷ ساله،باید صرفاً داستان موفقیت‌ها و پیروزی‌های قهرمانا رو براش تعریف کنید. یا مثلا از دوران کودکی اون قهرمان بگین تا بچه بتونه همانندسازی کنه. 🔸اما برای بچه‌هایی که بین ۷ تا ۱۴ سالن باید از فعالیت‌های نظامی قهرمانا هم بگین. یعنی بهش بگین این قهرمان ملی، تو خونه با پدر و مادرش چجوری رفتار می‌کرده.چطور دانش‌آموزی تو مدرسه بوده.رفتارش با همسر و بچه‌هاش چجوری بوده ودر نهایت برای وطنش چه کارهایی کرده. ✅ یادتون باشه به هیچ عنوان نحوه شهادت یا ترور قهرمانا رو برای بچه‌ها تعریف نکنید واخبار و مستندهایی با این مضمون روهم با بچه‌ها نبینید. مخصوصا اگه کودک زیر۹ ساله.چون ذهن بچه‌ها خیلی مرز مشخصی بین خیال و واقعیت نداره وممکنه مشکلات روحی براشون پیش بیاد. #فرزندداری @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺در شبانه‌روز گذشته ۶۳۹۰ بیمار جدید مبتلا به #کرونا شناسایی شدند و در همین زمان ۱۲۸ هموطن قربانی این ویروس شدند. 🔺وضعیت ۴ شهرستان قرمز، ۶۳ شهرستان نارنجی و ۳۸۱ شهرستان زرد هست. @TebyanOnline

روزهای بدون قربانی در ۱۵ استان 🔸ایلام با ۷ روز بدون فوتی در رتبه نخست این جدول و بوشهر با ۶روز بدون فوتی ناشی از #کرونا در رتبه دوم این جدول قرار داره. @TebyanOnline

راهکار شهردار تهران برای کاهش آلودگی هوا: دمای خونه رو کم کنید 🔺حناچی گفته کاهش یک درجه‌ای دمای منازل، مصرف گاز خانگی رو تا ۱۰ درصد کم می‌کنه. ضمن درخواست از مسئولین برای کاهش مصرف سوخت‌های غیر استاندارد در کلانشهرها، از شهروندان عزیز دعوت می‌کنم تا با همراهی در این حرکت جمعی، به کاهش آلودگی هوا و ارتقاء سلامت عمومی کمک کنند. 🔺چند روز پیش اعضای شورای شهر تهران سوزوندن مازوت در نیروگاه‌ها رو دلیل آلودگی این روزهای پایتخت عنوان کرده بودند./فارس @TebyanOnline

🌫 موقع آلودگی هوا چه کنیم که کمتر آسیب ببینیم #اینفوگرافیک @TebyanOnline

#جمعه_بازی 🎥🪅 ببینین چه جالب می‌تونین با یک لیوان یکبارمصرف کاغذی یه سرگرمی جالب برای بچه‌ها درست کنین. @TebyanOnline

همه چیز درباره مشاوره قبل از ازدواج ضرورت مراجعه به مشاوره ازدواج 🧕🏻🧔🏻 خیلی افراد به دلیل غالب شدن هیجان‌ها زمان آشنایی، قادر به تصمیم‌گیری درست نیستن. کمک گرفتن از یک مشاور باعث می‌شه موارد بحران‌زا تو زندگی دو نفر شناسایی بشه. بهترین زمان برای مشاوره ازدواج 🧕🏻🧔🏻 معمولاً بهترین زمان انجام مشاوره در خواستگاری سنتی بعد از ۸ الی ۱۰ ساعت گفتگو و در آشنایی غیرسنتی پس از دو یا سه ملاقات هست. تعداد جلسات مشاوره ازدواج 🧕🏻🧔🏻 تعداد این جلسات بین پنج تا ۱۰ جلسه متغیره و بستگی داره به نوع ویژگی‌های شخصیتی طرفینی که مراجعه می‌کنن و مسائل و مشکلاتی که بین اونا وجود داره. صداقت داشتن با مشاور 🧕🏻🧔🏻 دلیل مراجعه به مشاور اینه که اون با اطلاعات و آگاهی‌هایی که از طرفین پیدا می‌کنه به اونا کمک کنه؛ بنابراین دختر و پسر باید با صداقت کامل مسائلشون رو با مشاور در میون بذارن. هزینه مشاوره قبل از ازدواج 🧕🏻🧔🏻 کسانی که توان مالی پرداخت خدمات مشاوره در بخش خصوصی رو ندارن، می‌تونن از خدمات مشاوره نیروی انتظامی کمک بگیرن یا با شماره‌گیری ۱۴۸۰ از مشاوره رایگان سازمان بهزیستی استفاده کنن. @TebyanOnline

فوت گوینده رادیو به خاطر جوش صورت 🔸آیناز امید گوینده ۱۵ ساله برنامه کودک رادیو زاهدان چند هفته قبل برای درمان جوش‌های صورتش به یک پزشک متخصص پوست مراجعه می‌کنه، اما پس‌ از مصرف داروها به ‌دلیل از بین رفتن کبدش فوت می‌کنه. 🔸مادر این دختر با بیان اینکه از پزشک معالج شکایت کرده‌، گفت که آیناز با خواهرش پیش دکتر پوست رفته بود، خواهر آیناز از دکتر خواسته بود که واسش آزمایش کبد بنویسه، اما دکتر گفته بود که «شما دکتر هستید یا من؟ من خودم بهتر می‌دونم و این دو مقوله با هم فرق می‌کنه». به همین راحتی به خاطر یک اشتباه فرزندم رو از دست دادم و دیگه صدای نازنین اونو نمی‌شنوم، خیلی سخته که قبول کنم دیگه دخترمو نمی‌بینم./ایران @TebyanOnline

🎥 جمعه ساعت ۱۷ قرائت همگانی دعای توسل همزمان در سراسر کشور 📺 پخش از صداوسیما @TebyanOnline

خودتُ تغییر بده، عالم برات تغییر پیدا می‌کنه! 🎧 #بشنوید| گفتاری از استاد پناهیان درباره تغییر و تکامل @TebyanOnline