#چه_خبر 🔺در ۲۴ ساعت گذشته ۱۰۱ بیمار مبتلا به #کرونا در کشور فوت کردند که با این تعداد مجموع فوتی‌های این بیماری به ۵۵ هزار و ۴۳۸ نفر رسیده. @TebyanOnline

🎥 گوشه‌ای از آلودگی هوای این روزهای تهران که از بالای کوه بهتر دیده میشه @TebyanOnline

🎥 برای چه کسانی مجوز سفر صادر میشه؟ 🔸فرماندار تهران میگه اگه لازمه به شهر دیگه‌ای برین باید تو سامانه موضوع سفر (بیماری، کشاورزی، کارخانه و صنعت، داروخانه، مواد غذایی) ثبت بشه. @TebyanOnline

📸 سحرگاه امروز رهبر انقلاب بر پیکر مرحوم آیت‌الله مصباح نماز خواندند @TebyanOnline

#سبد_کتاب حسنی و غول گردن دراز 📚 نویسنده این کتاب خانم «فروزنده خداجو» هست و تصویرگری اونو «بابک عامل قریب» بر عهده داشته، بچه‌های گروه سنی ب و ج می‌تونن این کتاب رو که انتشارات قدیانی(کتاب‌های بنفشه) چاپ کرده بخونن. 📚 توی این دنیای عجیب و غریب، حسنی که انقدر حموم نرفته که بوی ترشی گرفته، به غول گردن درازی که اومده تا اونو بخوره، پیشنهاد خوراک خوشبو و خوشمزه‌ای میده: مغازه ی صابون فروشی 😉 🎧 بخش‌هایی از این کتاب رو بشنوین. @TebyanOnline

آیا خوش‌بینی همیشه به نفع ماست؟ بخش سوم/ پیامدهای منفی خوش‌بینی با اتکا به تحقیقات علمی دروغ گفتن به خودمون 2⃣ در تفکر مثبت توصیه می‌شه که «به مشکل فکر نکن»یا برای مقابله بایک موضوع منفی صورت مثبتش رو برای خودت تکرار کن.امامطالعات نشون داده که استفاده از تأییدهای مثبت برای مقابله باگفتگوی منفی ممکنه برای همه مفید نباشه. 🔸مثلا دانش‌آموزایی باعزت‌نفس پایین بعدازاینکه ازاونا خواسته شد جمله مثبت«من یک فرد دوست‌داشتنی هستم»رو تکرار کنن،احساس بدتری داشتن.پس بابکار بردن جملات مثبت نه‌تنها به خودمون دروغ می‌گیم بلکه چون می‌دونیم چیزی که می‌گیم حقیقت نداره دچار ناامنی ذهنی می‌شیم. 3⃣ تشویق باور جادویی خوش‌بینی بیش‌ازحد می‌تونه ذهن مارو کدر کنه وما روبه سمت محاسبه غلط خطرات وتصمیم‌گیری‌های نامناسب ببره.مثلا بعضی والدین معمولاً معتقدند بچه‌هاشون استعداد بیشتری نسبت به دیگران دارن،یا بعضی تازه ازدواج‌کرده‌ها طلاق گرفتن‌شون رو بعید می‌دونن ویادختری که همه خواستگاراش روبا این باور که شاهزاده‌ای با اسب سفید به خواستگاریش میادو رد می‌کنه،این اشخاص تعصب خوش‌بینانه دارن و قدرت کنترل واقعیت رو ازدست میدن. @TebyanOnline

ثبت ۱۲ هزار طلاق برای تازه عروس و دامادها! 😔 سال گذشته ۱۲ هزار و ۵۷۳ طلاق ثبت شده که زوجین کمتر از یک سال زندگی مشترک رو کنار هم تجربه کرده بودن و کمترین میزان طلاق ثبت شده بر حسب طول مدت ازدواج با ثبت هزار و ۱۵۱ طلاق مربوط به بازه زمانی ۲۱ تا ۲۹ سال و بازه زمانی ۲۷ تا ۲۸ سال با ثبت هزار و ۱۷۸ طلاق بوده. @TebyanOnline

#خودت_بساز 🎥 🪴 با لیوان یک بار مصرف خیلی راحت این سبد فینگیلی کنفی رو بسازیم ☺️ چطور بود؟ @TebyanOnline

فروشگاه‌های زنجیره‌ای ایران در سرزمین نفت 🎥 روایتی ببینید از اشتیاق مردم ونزوئلا برای خرید کالای ایرانی @TebyanOnline

🎥 وقتی مادر شهید موقع صحبت با حاج قاسم، تلفن رو می‌بوسید... @TebyanOnline

۴ اشتباه رایج در استفاده از موبایل موقع خواب گوشی رو بالای سرتون می‌ذارید 📱 نور آبی، اعلان‌ها و تشعشع تلفن همراه باعث اختلال در خواب، تپش قلب، درد عضلات، ضعف و کج‌خلقی می‌شه. زمان خواب، موبالتون رو روی حالت هواپیما قرار بدید. به‌روزرسانی‌های مهم رو نادیده می‌گیرید 📱به‌روزرسانی برنامه‌ها به شما این امکان رو میده که به جدیدترین قابلیت‌ها دسترسی داشته باشین و امنیت و پایداری برنامه‌ها رو بالا ببرین. موبایلتون رو ری‌استارت نمی‌کنید 📱ری‌استارت موبایل باعث آزادسازی حافظه رم میشه و سرعت و عملکرد گوشی رو بالا می‌بره، این کار رو حداقل یک‌بار در هفته انجام بدید. موقع مکالمه، موبایل رو دستتون می‌گیرید 📱موقع مکالمه تلفنی حتماً از هدست یا بلندگو استفاده کنین و از تأثیر مستقیم اشعه الکترومغناطیسی مضر در نزدیکی مغزتون جلوگیری کنین. #فناوری @TebyanOnline

🎥 باباها شاید هیچ وقت به بچه‌شون نگن دوست دارم، اونا همیشه تو عمل ثابت می‌کنن که دوسشون دارن @TebyanOnline

💌 ایمان داشته باش که خدا چاره‌ساز است... 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه 💌 یادم باشه زندگی کوتاه هست فقط به چیزایی که واقعا مهم هستن اهمیت بدم @TebyanOnline

📖 صفحه ۳۱۵ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙 روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۳۱۵ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

💌 امام صادق(ع) فرمودند به راستی که خداوند عزوجل رحم می‌نماید مرد را، به جهت شدت محبت او به فرزندش. 📜 ثواب الاعمال، عقاب الاعمال @TebyanOnline

دمنوش «به» مخصوص روزهای آلوده 🫖 دمنوش «به» با تقویت عملکرد قلب باعث افزایش اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها می‌شه و این خصوصیت شگفت‌انگیزش باعث می‌شه تا برای این روزها بهترین جایگزین چای باشه. مراحل آماده‌سازی ☕️ اول «به» رسیده و شیرین ایرانی که بو و مزه‌ فوق‌العاده‌ای داره بخرین و خوب بشورین تا پرزهای روش از بین بره، بعد با رنده درشت خلالش کنین. ☕️ خلال‌ها روی شوفاژ یا بخاری بذارین تا خشک بشه، بعد خلال‌ها رو تو ماهیتابه‌ داغ بو بدین تا قهوه‌ای‌رنگ بشه، بعد به‌های بوداده و خنک شده رو تو ظرف دربسته شیشه‌ای نگهداری کنین. تهیه دمنوش 🫖 به ازای هر نفر حدود یک قاشق غذاخوری «به» بوداده رو تو یک لیوان آب جوش بریزین و بذارین ۲۰ دقیقه روی بخار دم بکشه. چند نکته 🔸افزودن کمی زعفران فواید و رنگ و مزه‌ی این دمنوش رو تقویت می‌کنه. 🔸«به» شیرین نیازی به شیرین‌کننده نداره. در صورت لزوم بعد از کمی خنک شدن بهش کمی عسل اضافه کنین. @TebyanOnline

#مادر_آگاه اشکالی داره بچه بقیه رو بوس کنیم؟ 👶🏻 بوسیدن راه بسیار خوبی برای ابراز عشق و علاقه‌س. اما نوزادا گزینه خوبی برای بوسیدن نیستن. 👶🏻 اونا مقابل خیلی از بیماری‌هایی که با ما کاری ندارن آسیب‌پذیرن. بنابراین شما وقتی لپ یا دست نوزاد رو می‌بوسید، یه عالمه باکتری و میکروب به بدن نوزاد منتقل می‌کنید که ممکنه دردسر خیلی بزرگی براش بسازه. 👧🏻 بچه‌های کمی بزرگ‌تر هم از این قاعده مستثنی نیستن. 👧🏻 هرگز بدون اجازه پدر و مادر، بچه‌ای رو نبوسید؛ حتی حتی حتی اگه نوه یا خواهرزاده و برادرزاده‌تون باشه. 👧🏻 این احترامیه که شما به عزیزان‌تون میذارید. 🔸شما با این مطلب چقدر موافقید؟ @TebyanOnline

🌫 ۱۵ منطقه تهران در وضعیت قرمز آلودگی هوا @TebyanOnline

#زاویه_بسته 🎥 شرط‌بندی‌های عجیب در لیگ یک فوتبال ایران/ پیشنهاد ۵۰۰ میلیون تا ۲ میلیاردی برای تغییر نتیجه بازی! ⚽️ افشاگری جنجالی سرمربی تیم چوکا تالش درباره شرط‌بندی در لیگ یک @TebyanOnline

۱۳ میلیون مجرد داریم 🔺زهره الهیان، عضو فراکسیون زنان مجلس در مورد افزایش سن ازدواج در کشور میگه افزایش سن ازدواج جوونا امروزه بخشی از جامعه رو دچار مشکل کرده، حدود ۱۳ میلیون جوون مجرد در کشور داریم که امکان ازدواج رو پیدا نکردن، مشکلات زیادی مثل بیکاری، مسکن، تورم و... در مسیر ازدواج جوونا قرار گرفته. @TebyanOnline

زدن واکسن کرونا اجباری نیست 🔸رییسی، معاون وزیر بهداشت میگه به ما اگه بگن یک ایرانی در آلمان یک فناوری اختراع کرده باور می‌کنیم اما اگه این فناوری تو ایران اختراع بشه، خیلیا باور نمی‌کنن، در حالی که واکسن‌سازی تو انستیتو پاستور ١٠٠ سال قدمت داره. 🔸بعضی افراد به طور کلی اظهارات ضدعلم و تکنولوژی دارن، تو همین کشور شاهد بودیم که کتاب مرجع پزشکی رو سوزوندن. 🔸واکسن #کرونا مثل واکسن آنفلوآنزاست و زدنش اجباری نیست؛ بنابراین کسانی که نمی‌خوان این واکسن رو بزنن، می‌تونن نزنن. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺۱۰۲ بیمار مبتلا به #کرونا در شبانه‌روز گذشته فوت کردند و در حال حاضر ۴ شهرستان ساری، آمل، رامسر و سوادکوه شمالی در وضعیت قرمز، ۴۳ شهرستان در وضعیت نارنجی و ۴۰۱ شهرستان در وضعیت زرد قرار دارند. @TebyanOnline

#چی_بخوریم وقتایی که هوا آلوده‌س چی بخوریم؟ 🍎تو روزهای آلوده برای محافظت از سلامتی، باید چیزهایی بخوریم که با بالا بردن سیستم ایمنی، بتونن بدن رو در برابر سموم مقاوم‌تر کنن. 🥗 تو همچین روزایی خوراکی‌های حاوی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها، منیزیم، ویتامین E و امگا۳ بخورین، این خوراکی‌ها شامل سیر، زنجبیل، فلفل قرمز، مرکبات مثل پرتقال، سبزیجات(مثل کاهو، کلم، بروکلی، اسفناج، فلفل دلمه‌ای) هویج، روغن زیتون، تخمه آفتاب‌گردان، بادام، گردو، آووکادو، ماهی قزل‌آلا، ماهی ساردین، تخم کتان و دانه چیا هستند. @TebyanOnline