#چی_بپزیم 🍟 سیب‌زمینی سوخاری با قارچ و جعفری 😋 نوش جان @TebyanOnline

مشکل اصلی گاندو چی بود؟ 📺 اگه این سریالو دیدین نظراتتونو برامون بنویسین @TebyanOnline

چرا من اینقدر زشتم؟ 😔 آیا شما خودتونو زیبا می‌دونید و از بدنتون رضایت دارید یا جزء کسانی هستین که دچار خود زشتْ‌انگاری‌ هستن و از شکل بینی، لب و...رنج می‌برن؟ 🔸شما اگر خودتون هم دچار اختلال خود زشت‌انگاری نباشید حتما اطرافتون کسانی رو می‌شناسید که از بدنشون ناراضین.افرادی که خودشونو به تیغ جراح می‌سپارن ویا انواع مواد و محصولات عجیب و غریب آرایشی و زیباسازی رو استفاده می‌کنن! 🔸وقتی بدنتون رو قبول ندارید،عادت می‌کنید دائم از خودتون انتقاد کنید. وقتی روبه‌روی آینه هستین به خودتون می‌گید،این صورت زیادی گرده،گوشام چرا این ریختین، این پاها خیلی لاغرن، باسنم بد شکله.یا اینکه اکثر افراد میگن این چه جور دماغیه دارم؟ و این گیر دادن به خود،اصلا تمومی نداره والبته حاصلی هم جز ناامیدی و احساس عدم امنیت به بار نمیاره. چرا مردم نمی‌تونن خودشون و دیگران رو اونجوری که هستن قبول کنن؟ 🔸چون این افراد بدنشون رو قبول ندارن،چون از خودشون یک تصویر مخرب ساختن.بجای اینکه خودشونو از چشم خودشون ببینن،طوری خودشون رو برانداز می‌کنن انگار داور مسابقه زیبایی هستند... 🔸این مطلب ادامه داره، اگه این حسو دارین برامون بنویسین @TebyanOnline

تفاوت سلبریتی‌های ما و اونا 😍 کریس رونالدو: من یک میلیاردرم و تو زندگی همه چیز دارم ولی بزرگترین و با ارزش‌ترین سرمایه‌ام خانواده‌ام هست. 😐 محمدرضا غفاری بازیگر سینما تو برنامه دورهمی مهران مدیری: چرا ازدواج نمی‌کنی؟ فکر کن یکی بیاد که دیگه نمیره! @TebyanOnline

🎥 اینم روش کشورهای متمدن برای جلوگیری از خوابیدن بی‌خانمان‌ها زیر پل‌ها، پارک‌ها و جلوی فروشگاه‌ها 😐 @TebyanOnline

نرخ رشد جمعیت کشور به ۰/۶ رسید! 🔸دبیر مرکز مطالعات راهبردی جمعیت، درباره نرخ سقوط رشد جمعیت در سال ۹۹، گفته تو سال ۹۹ به نرخ رشد جمعیت ۰/۶ فرزند سقوط کردیم و این کمترین مقدار نرخ رشدیه که در تاریخ ایران ثبت شده. 🔸سال گذشته نرخ باروری به کمتر از ۱/۶ فرزند به ازای هر زن رسید که این هم رکوردیه برای خودش! @TebyanOnline

مامان شاد 👩‍👧‍👦 چند پیشنهاد برای اینکه در کنار کارهای خونه وبیرون خونه بتونید در کنار بچه‌ها شاد باشید. جنگ بادکنکی راه بندازید 🎈حالا که هوا رو به گرم شدنه،بازی با بادکنک آبی(پر از آب شده)می‌تونه یک سرگرمی جالب برای بچه‌ها باشه. تو خونه با بچه‌ها ورزش کنید 🎯 بجای اینکه به باشگاه برید وکالری بسوزونید،تو خونه وبا بچتون شروع به ورزش کنید.با این کار علاوه بر تشویق بچه‌تون به ورزش،زمان کافی برای در کنارش بودن دارید. فیلم ببینید 📺 برنامه مورد علاقه یا فیلم مورد علاقه بچه‌تون چیه؟هفته‌ای یک‌بار فیلم مناسب سن ومورد علاقه اونو انتخاب کنید ودر کنار هم تماشا کنید. با بچه‌ها آشپزی کنید 👩🏻‍🍳از کودکتون در آشپزی کمک بگیرید و باهاش وقت بگذرونید. قلقلک بازی رو فراموش نکنید 👶🏻 اگر بچه‌تون حسابی ناراحته و حوصله نداره،همین حالا شروع کنید و اونو قلقلک بدید اما بایدمنتظر واکنش قلقلکی فرزندتون هم باشید! البته این شوخی رو مدیریت کنید تا باعث ناراحتی و درد نشه. شعر بخونید 📖شما می‌تونید چند شعر بگید که منحصر به خودتون باشه وقبل ازخواب یا درطول روز وقتی حسابی حوصله بچه‌ها سررفته،اونا رو باهم بخونید. #مادر_آگاه @TebyanOnline

🌱💚 روایتی از یک سرود محبوب دهه‌ هفتادی! 🎶🎤 اینجا قراره از قصه موسیقی‌های خاطره‌انگیز بهار حرف بزنیم؛ مثلا از قطعه شاد «بهار آمد» و بهانه تولد ترانه اون از دل یادمان‌های جبهه #پیشنهاد_شنیدنی @TebyanOnline

خدایا دلمون رو به سمت اون چیزی که به صلاح‌مون می‌دونی بگردون ❤️ @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۴۰۹ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۴۰۹ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline