چطور وقت‌مون رو تلف می‌کنیم؟! ☹️ ⚡️برنامه ریزی نمی‌کنیم ⚡️کارهامون رو ثبت نمی‌کنیم ⚡️کارامون رو امروز و فردا می‌کنیم ⚡️برای اوقات فراغت برنامه نداریم ⚡️اولویت بندی نداریم ⚡️چندتا کارو باهم انجام میدیم ⚡️زیاد تو شبکه‌های اجتماعی می‌چرخیم 💫 امروز تصمیم بگیر حداقل یکی از این موارد رو مدیریت کنی، بقیه رو هم کم کم جمع‌وجور کن. @TebyanOnline

بدون نسخه کاغذی چه کنیم؟ 📑 صفر تا صد استفاده از نسخه‌های الکترونیک، از نوبت‌گیری تا تهیه دارو @TebyanOnline

#نکات_قرآنی 🍃 یک نکته از صفحه سی‌وسوم قرآن کریم @TebyanOnline

چرا پاهام همیشه یخه؟! ❄️ دلایل و راهکارهای پیشنهادی برای سردی پاها #سلامتی (https://article.tebyan.net/478604)@TebyanOnline

دو توصیه‌ی شهید خوش‌لفظ بعد از ملاقاتش با آقا و برگزاری مراسم تقریظ، رزق ما هم شد تا ببینیمش. یکی دو ساعتی در جمع ما بود. موقع رفتن بهش گفتیم توصیه‌ای به ما کن. بی‌درنگ گفت‌‌: «اول اینکه حواس‌تان به #حق_الناس باشد، یکی از دوستان که #شهید شده بود، به خواب رفیقش آمده و گفته بود به من اجازه‌ی ورود به #بهشت نمی‌دهند، چون حق‌الناس گردنم هست، لطفا برو از طرف من آن را ادا کن. یعنی حتی اگر شهید هم بشوید اما حق الناس گردنتان باشد، اهل بهشت نخواهید شد. دوم هم اینکه #نماز_شب بخوانید. بدون نماز شب به جایی نخواهید رسید.» 📝محمد پورغلامی @TebyanOnline

🌙 امام حسن عسکری علیه‌السلام: از ما نیست، کسی که در شبانه روز لااقل یک‌بار محاسبه نفس نداشته باشد، اگر عمل خوبی از او سر زده از خدا بخواهد که توفیق او را زیاد کند و اگر عمل بدی سر زده، از خداوند طلب بخشش نماید. @TebyanOnline

#بریده_کتاب 📚 هیچ قلبی نیست که در پی آرزویش باشد ولی رنج نبرد، چون آرزوها بی‌پایان و دور از دسترسند و راه، راه دشواری است. همت می‌خواهد و تلاش و هر لحظه‌ آن می‌تواند لحظه‌ پایانی باشد. لحظه‌ دیدار با خدا یا لحظه‌ پیوستن به ابدیت. @TebyanOnline

چند تا نکته ساده درباره شبکه‌های اجتماعی 🎯 حداکثر روزی ۲ ساعت براش وقت بذار 🎯 صفحات و آدم‌های منفی رو دنبال نکن 🎯 اول صبح گوشی رو دست نگیر 🎯 گوشی رو تو رخت‌خواب نبر 🎯 نظرات منفی رو محدود کن و جواب نده 🎯 آدم‌های مزاحم رو بدون فکر کردن بلاک کن! 🎯 حریم خصوصی خودت رو تو انتشار رعایت کن @TebyanOnline

سلام درباره کانال تبیان چندتا سوال ازتون داریم، خوشحال میشیم که حدود ۶۰ثانیه وقت بذارید و به سوالات تو لینک زیر جواب بدید 😊❤️ survey.porsline.ir/s/U8SbGuX/

#نکات_قرآنی 🍃 یک نکته از صفحه سی‌وچهارم قرآن کریم @TebyanOnline

روغن کرچک برای رفع یبوست نکاتی که خوب است بدانید: 🔸بهتر است با معده خالی مصرف شود. 🔸دز مصرفی آن ۱۵ میلی‌لیتر است. 🔸نباید آن را پیش از خواب مصرف کرد. 🔸برای بهبود طعم ناخوشایندش می‌توان آن را در یخچال گذاشت و یا با یک لیوان آبمیوه، شیر یا دم‌نوش زنجبیل مخلوط و سپس مصرف کرد. 🔸آن را نباید طولانی‌مدت مصرف کرد؛ چون به‌مرور زمان عضلات روده را ضعیف و منجر به یبوست مزمن می‌شود. برای چه کسانی مناسب نیست؟ 🔹زنان باردار 🔹کودکان زیر ۱۲ سال (مگر با نظر پزشک) 🔹افراد بالای ۶۰ سال (در صورت مصرف طولانی‌مدت) 🔹افراد با بیماری‌های خاص 🔹مصرف‌کنندگان داروهایی مانند آنتی‌بیوتیک‌ها، ادرارآورها و رقیق‌کننده‌های خون 🔹افراد دچار خونریزی از مقعد، شکم درد شدید و ناگهانی، علائم آپاندیسیت، علائم انسداد روده و استفراغ #سلامتی @TebyanOnline

دلایل غیرموجه سقط جنین ⚠️ بخاطر این‌ها حق ندارید جان کودک را بگیرید! @TebyanOnline