تصاویری از سیل وحشتناک در برزیل @TebyanOnline

همیشه خسته‌اید؟ شاید این ۱۲ عامل مقصر باشند! #سلامتی @TebyanOnline

📍امروز چه خبر بود؟ 🔺بانک مرکزی: مذاکره با کره‌جنوبی برای آزادسازی 7 میلیارد دلار 🔺بایدن: روسیه طی چند روز آینده به اوکراین حمله می‌کند 🔺وزیر بهداشت: دیگر کسی برای درمان به خارج از کشور سفر نمی‌کند 🔺سخنگوی وزارت خارجه درباره مذاکرات وین: توافق نهایی بسیار متفاوت از گزارش تحریف شده ای است که شایعه‌سازی کرده @TebyanOnline

امروز باید به فکر فردا بود رهبر معظم انقلاب: 🔺مسأله‌ی فرزندآوری را امروز اگر چنان چه برایش فکر نکنیم، ۱۵ سال دیگر، ۲۰ سال دیگر دیر خواهد بود؛ کشوری خواهیم شد که عنصر لازم برای حرکت پیشرفت را یعنی جوان را به قدر کافی در اختیار نخواهد داشت. امروز باید به فکر فردا بود. @TebyanOnline

#سالم_خوری برای کاهش وزن ابتدا مغزتان را آماده کنید چگونه؟👇🏼 🍦به خودتان تلقین نکنید که بعضی از غذاها «بد» هستند. تمرکزتان را روی این بگذارید که یک غذا چه احساسی به بدنتان می‌دهد و چه تأثیری روی آن دارد، نه اینکه طبق رژیم غذایی که در آن هستید خوب است یا بد. غذاهای سالم به ما انرژی بیشتری می‌دهند و باعث می‌شوند احساس بهتری داشته باشیم. 🥗 غذاها را حذف نکنید، اضافه کنید! محدودیت اثر معکوس دارد؛ بنابراین اگر تمرکزتان را روی افزودن غذاهایی بگذارید که احساس خوبی به شما می‌دهند؛ مثلاً میوه‌ها و سبزی‌ها که به گوارش کمک می‌کنند و غلات کامل و پروتئین که بیشتر سیر نگهتان می‌دارند، روی این مسئله حساس نخواهید شد که چه چیزهایی نمی‌خورید و از خوردن چه چیزهایی محرومید. 🏃🏻‍♂️هر روز تغییرات مثبتی را که ایجاد کرده‌اید بنویسید: مثلاً بیشتر آب نوشیدن یا پیاده‌روی‌کردن، و از کلماتی مانند «خوب» و «بد» برای توصیف انتخاب‌های غذایی‌تان و البته خودتان استفاده نکنید. @TebyanOnline

📍رعایت پروتکل‌های کرونا به شیوه رییس صدا و سیما 🔺در حالی که موج امیکرون کشور را فراگرفته جبلی این گونه بدون رعایت پروتکل و حتی زدن ماسک با عوامل فیلم موقعیت مهدی عکس یادگاری گرفته است. @TebyanOnline

کرونا باعث ریزش مو هم می‌شود؟ #سلامتی @Tebyanonline

📍چرا عمر مدیریت عزیزی خادم در فدراسیون فوتبال به یک سال هم نکشید؟ 🔺در جلسه امروز هیات رییسه فدراسیون فوتبال شهاب عزیزی خادم رییس این فدراسیون با رای قاطع هیات رییسه به صورت موقت عزل شد تا رییس فدراسیونی که ده اسفند سال گذشته به کرسی ریاست رسیده بود، مجبور به ترک پست مدیریتی خودش شود. 📍عزیزی خادم برکنار نشده است! 🔺البته عبارت عزل موقت عبارت درست‌تری برای توصیف ماجرای امروز صبح فدراسیون فوتبال است.در اصل هیئت رییسه هیچ اختیاری برای عزل رییس فدراسیون ندارد و آن‌ها امروز به صورت موقت عزیزی خادم را تا زمان برگزاری مجمع عمومی فدراسیون از کار کنار گذاشتند تا سراجی مدیرعامل سایپا به صورت موقت سرپرست فدراسیون شود. 🔺حالا باید منتظر برگزاری جلسه اضطراری مجمع تا سه ماه آینده باشیم تا آنجا در صورت رای دادن دو‌ سوم اعضا به برکناری دائم عزیزی خادم، رییس جدید فدراسیون فوتبال تا ۶ ماه بعد به رای گذاشته شود. 📍عزیزی خادم چرا برکنار شد؟ پای جادوگر در میان است 🔺دلایل زیادی برای برکناری مطرح می‌شود. شاید روی کاغذ فدراسیون از لحاظ نتیجه‌گیری بد عمل نکرده و حداقل تیم ملی فوتبال به راحتی راهی جام‌جهانی شده است و در بخش‌های دیگر مثل تیم ملی بانوان که راهی جام ملت‌های آسیا شده بود هم نتیجه قابل قبولی کسب شده اما اعضا هیئت رییسه ۴۳ مورد! ایراد به دوران مدیریت عزیزی خادم در فدراسیون وارد دانستند که شاید مهم‌ترینش ارتباط عجیب رییس فدراسیون با فردی بود که شائبه رمالی و جادوگری درباره‌اش مطرح بود. ماجرایی که حتی پای نمایندگان مجلس را هم به این موضوع وارد کرد. 🔺 حذف پرسپولیس و استقلال از آسیا، داستان شرکت اسرائیلی در ورود تجهیزات VAR به کشور، فایل صوتی منتشر شده در پرونده بازیکن گابنی گل گهر و کلی حاشیه دیگر که در کمتر از یک سال حضور عزیزی خادم در فدراسیون فوتبال بالاخره او را از پای درآورد. @Tebyanonline

#نکات_قرآنی 🍃 یک نکته از صفحه ۸۸ قرآن کریم @TebyanOnline

#مهیای_مهمانی عمرمان را کوتاه نکنیم! 💠 شانزدهم رجب| انسان برای عمر طولانی آفریده شده اما با عدم رعایت بهداشت، عمر خود را کوتاه می‌کند... @TebyanOnline

مراقب خودت باش تا بتونی مراقب دیگران باشی @Tebyanonline