عید، شیرینی و کرونا! 🍰 ثابت شده است که شکر سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند، ایام عید شیرینی کمتر بخورید یا شیرینی‌هایی مصرف کنید که با خرما و عسل درست شده‌اند. #سالم_خوری @TebyanOnline

فرازی زیبا از دعای ابوحمزه ثمالی امام سجاد (ع) . «خدای من! اگر وارد آتشم کنی، دشمن تو شاد می‌شود و اگر وارد بهشتم کنی، موجب سرور و شادمانی پیامبرت می‌شود و من به خدا قسم می‌دانم که تو شادمانی پیامبرت را بر شادمانی دشمنت ترجیح می‌دهی!» @TebyanOnline

با خشکی چشم‌ها در فصل بهار چه کنیم؟ @TebyanOnline

🔺 رهبر انقلاب: سوابق خدمات آقای ری‌شهری منشأ خیر برای نظام بود 🔹ما هر چه خاطره از آقای ری‌شهری داریم، خاطره‌ی نیک است. سوابق وزارت و قضاوت و خدمات وی در طول دوران انقلاب منشأ خیر برای نظام بود. @TebyanOnline

کارشناس شبکه اماراتی: چرا نگران نباشیم وقتی می‌دانیم ایرانی‌ها می‌توانند حتی با سنگ از بندرعباس دبی را بزنند امارات بی‌خیالی آمریکا نسبت به منطقه را می‌بیند و می‌داند با خروج این کشور از خاورمیانه، منطقه در آستانه تاراج توسط ایران قرار می‌گیرد @TebyanOnline

#نکات_قرآنی 🍃 یک نکته از صفحه ۱۱۹ قرآن کریم @TebyanOnline

صندلی‌های خالی میزبان «ابی» میزان استقبال از کنسرت ابی در ایروان ارمنستان @TebyanOnline

راهکارهایی برای بدست آوردن همکاری آقایون تو کارهای خونه 😉 1⃣ هیچ‌وقت کمک همسرتون رو رد نکنید و اگه از شما پرسید «کمک می‌خواید؟» بگید بله و کاری واسش دست و پا کنید. 2⃣ منصفانه و براساس توانایی همسرتون فهرستی از کارهایی که دوست دارید انجام بده رو بنویسید و ازش بخواید به ترتیب اولویت انجامشون بده. 3⃣ هرگز به خاطر این که همسرتون در انجام کارها سرعت پایین یا دقت کمی داره اونو از کارکردن منصرف نکنید. سعی کنید به مرور اشتباهاتش رو اصلاح کنید. 4⃣ هرگز با حرف‌ها و لحن‌تون به همسرتون نشون ندید قصد اصلاح یا تغییر دادنش رو دارید. 5⃣ اگر نتونستید همکاری همسرتون رو تو کارهای خونه بدست بیارید، از کسی کمک بگیرید. #همسران @TebyanOnline

#جامعه‌کبیره بهترین مثال برای مردم 💠 بیست و دوم شعبان| اگر ما مقام معصومین را به عنوان مَثَل الاعلی بشناسیم از طریق آنها به توحید خالص راه می‌یابیم... @TebyanOnline

#سالم_خوری بهار آش بار بذارین 🔸بهار فصل کم خوریه. البته تو طب سنتی سفارش شده که باید با غذاهایی که حجم زیاد ولی کالری کمی دارن مثل سبزیجات و میوه‌های فصل، دستگاه گوارش رو فریب بدین. 🔸 یکی دیگه از توصیه‌ها مصرف آش‌هاییه که مناسب فصل بهارن و به پاکسازی بدن کمک می‌کنن؛ مثل: 🍲 آش غوره: که با مقدار خیلی کمی گوشت آب‌پز و سبزیجاتی مثل کدو، گشنیز، اسفناج و یک قاشق غذاخوری عدس و جو و برنج، پخته میشه و تو دقایق آخر بهش آب‌غوره اضافه می‌شه. افراد با مزاج گرم و تر می‌تونن آش رو بدون گوشت بپزن. 🍲 آش سماق: روش تهیه‌ش مثل آش غوره هست که به‌جای آب‌غوره، سماق استفاده می‌شه. در آش سماق می‌شه چغندر و هویج هم اضافه کرد و در صورت تمایل کمی گوشت قلقلی توش ریخت. افراد دچار یبوست خوبه موقع مصرف آش سماق و آش غوره توش کمی روغن‌زیتون بریزن و بخورن. 🍲 آش‌های ملین ‌ترش مثل آلو و تمرهندی: این آش‌ها رو آبکی و به همراه روغن بادام یا زیتون درست کنید تا به پاکسازی بدن و کبدتون کمک کنه. 🍲 دیگر آش‌ها: آش شبدر و قره‌قروت، آش کاسنی و آش دوغ با حبوبات کم و سبزیجات زیاد. @TebyanOnline

#نکات_قرآنی 🍃 یک نکته از صفحه ۱۲۰ قرآن کریم @TebyanOnline

به گوشی صبح به خیر میگین؟ 🛌 دانشمندا معتقدن که بهتره صبح تا چشممون رو باز می‌کنیم نریم سراغ گوشی و پیام چک کنیم، علتشم اینه که صبح مغز توانایی تصمیم‌گیری خوبی نداره، احتمال قضاوت اشتباه داره و میتونه باعث اضطراب بشه و تمام روز رو خراب کنه. 🔸واقعا می‌تونید به گوشی دست نزنید؟ @TebyanOnline