#تغذیه
🔹آیا شروع اصلاح سبک زندگی در سنین بالا فایدهای دارد؟
🔺مطالعات نشان میدهند سن و سال تنها یک بهانه است! تغییر عادت سبک زندگی در هر سنی که باشید مؤثر است.
🔺یک رژیم غذایی سالم، مهمترین عامل یک سبک زندگی سالم است اما تنها عامل نیست. ترکیب رژیم غذایی سالم با ورزش و فعالیت معجزه میکند
بیشتر بخوانید:
👇👇👇
yon.ir/CNTKb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#نه_به_تطهیر_پهلوی
🎥 ببینید / حسین فردوست، شاید یکی از ۵نفر آدمی باشد که در طول حیات محمدرضا پهلوی بیشترین ارتباط را با او داشته است. فردوست رئیس دفتر ویژه اطلاعات شاه، قائم مقام ساواک و رئیس سازمان بازرسی شاهنشاهی بوده است.
او میگوید:«فساد مالی در نظام سلطنتی اینقدر زیاد بود که ما دیدیم اگر به همه آنها بخواهیم رسیدگی کنیم، ده هزار کارمند لازم داریم. گفتیم پس فقط به رقم های بالای صد میلیون تومان رسیدگی کنیم. میگوید با این وجود ، تعداد پرونده ها به ۳۷۵۰ عدد رسید! که معلوم نشد کسی به آنها رسیدگی کرد بالاخره یا نه »
توجه کنید که صد میلیون تومان آن موقع یعنی چه، یعنی ۱۴ میلیون دلار برای یک پرونده و به قیمت امروز ۱۷۰ میلیارد تومان ، یعنی در مجموع ۵۳ میلیارد دلار پرونده اختلاس و رانت و فساد وابستگان به سلطنت زیر دست رئیس سازمان بازرسی شاهنشاهی بوده است!
وقتی میگوییم ۵۳ میلیارد دلار ، باید به تورم جهانی هم توجه داشته باشیم، باید بدانیم که با ۵۳ میلیارد دلار آن سالها میشد کارهایی کرد که الان با ۴-۵ برابر آن نمیشود.
👇👇👇
🆔 @TebyanOnline
#خانواده
🔹پاسخ به 3 سوال اساسی درباره دوران نامزدی
🔺دوران نامزدی یکی از مهمترین و حساسترین مراحل ازدواج است که اکثراً احساسات و هیجانات عاطفی در این دوران ممکن است بر عقل و منطق غلبه کند...
🔺شناخت کامل در مدتزمان کوتاه امکانپذیر نیست و از طرفی شناخت طولانیمدت هم ممکن است باعث دلبستگی دختر و پسر شود، معمولاً سه ماه نامزدی کافی است تا خیلی درگیری عاطفی ایجاد نشود
بیشتر بخوانید:
👇👇👇
yon.ir/vb5Rz
#نوجوان
✅ وقتی نوجوانتان با شما صحبت می کند، بسیار مهم است که بدون هیچ قضاوتی و یا انتقاد و پندی، حرف هایش را گوش کنید.
👈 نوجوانتان میخواهد او را درک کنید. تماس چشم نیز خیلی مهم است. اگر وقتی با شما صحبت میکند، مشغول روزنامه خواندن و یا ... باشید احساس میکند که برایتان اهمیتی ندارد.
👇👇👇
🆔 @TebyanOnline
#کلام_علما
💠 آیت الله حق شناس: یک آقای فرش فروش که اهل نماز اول وقت بود به بنده گفت: یک کسی برای خریدن فرش وارد مغازهی بنده شد. گفتم: وقت نماز است. گفت: من وقت ندارم، مسافرم و...
👇👇👇
🆔 @TebyanOnline
4_5918042029933199367.mp3
1.17M
تلاوت صفحه دویست و سی و سوم، سوره مبارکه هود
👇👇👇
🆔 @TebyanOnline
🗓 تقویم روز 👇👇👇
🔸 سه شنبه
🔸 ۹ بهمن سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی
🔸 ۲۲ جمادیالاول سال ۱۴۴۰ هجری قمری
🔸 ۲۹ ژانویه سال ۲۰۱۹ میلادی
📿 ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «یا ارحم الراحمین»
🗒 مناسبت ها:
🔻نبرد توابین در عینالورده با سپاهیان عبیدالله بن زیاد (65 ق)
🔻وفات آیتالله شیخ محمدتقی بهجت، خاتمالعرفا والمجتهدین (1430 ق)
🔻امضای پیمان تحمیلی سهجانبه بین انگلستان، شوروی و ایران در مجلس شورای ملی (1320 ش)
🔻رحلت استاد بزرگ اخلاق و عارف کبیر آیتالله "میرزا علیآقا قاضی طباطبایی" (1325 ش)
🔻بازگشایی فرودگاههای کشور به دستور بختیار در نتیجه فشار مردم انقلابی (1357 ش)
🔻شهادت سردار رشید اسلام، برادر "غلامحسین افشردی" معروف به "حسن باقری" (1361 ش)
🔻درگذشت سالک الی الله "حاج اسماعیل دولابی" (1381 ش)
🔻بین شارجه و عمان جنگ درگرفت. قسمتی از شارجه به تصرف نیروی عمان درآمد (1350 ش)
🔻موقرالسلطنه به دار کشیده شد (1288 ش)
🔻درگذشت یحیی مافی از پیشگامان آموزش و پرورش نوین در ایران و از بنیانگذاران شورای کتاب کودک (1392 ش)
🔻تولد "آنتوان چخوف" نویسنده شهیر و برجسته روسی (1860 م)
🔻تولد "رومن رولان" نویسنده معروف فرانسوی (1866 م)
🔻درگذشت "رابرت فراست" بزرگترین شاعر امریکا (1962 م)
🔻آزادی صدها اسیر از چنگال رژیم صهیونیستی (2004 م)
👇👇👇
🆔 @TebyanOnline