#طرح_ختم_قرآن #تلاوت_روزانه | صفحه دویست و هفتاد و هشت، سوره مبارکه نحل #قرآن @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 🔸جمعه 🔸 24 اسفند سال ۱۳۹۷هجری خورشیدی 🔸8 رجب سال ۱۴۴۰ هجری قمری 🔸 15 مارس سال ۲۰۱۹ میلادی 🗒 مناسبت‌ها: 🔻انفجار بمب در مراسم نماز جمعه تهران توسط منافين (1363ش) 🔻 شهادت آيت اللَّه "سيدعبداللَّه بهبهاني" از رهبران اصلي نهضت مشروطه(1328 ق) 🔻برگزاري انتخابات اولين دوره مجلس شوراي اسلامي (1358ش) 🔻 شهادت "شيخ عبدالعلي مزاري" دبيركل حزب وحدت افغانستان به دست گروه طالبان (1373ش) 🔻خلع "تزار نيكلاي دوم" پادشاه روسيه توسط بلشويكها (1917م) @TebyanOnline

❗️خانه تکانی ناله کمرتان را درنیاورد 🔺کمردرد و گرفتگی عضلات بزرگ ترین آسیب هایی هستند که خانم ها هنگام خانه تکانی با آن مواجه می شوند. برای جلوگیری از بروز درد در ناحیه کمر به توصیه های زیر عمل کنید: 1⃣ به جای بلند کردن اثاثیه سنگین، از هل دادن یا کشیدن وسایل استفاده کنید. 2⃣ تعارف را کنار بگذارید و حتما از یک یا چند نفر کمک بگیرید. 4⃣ از بلند کردن یک جسم سنگین و چرخیدن به طور همزمان خودداری کنید. اگر به این کار نیاز بود، از ناحیه کمر نچرخید، بلکه روی پاهایتان بچرخید. 5⃣ وقتی می‌خواهید جسم سنگینی را روی زمین بگذارید، به جای خم کردن کمر، زانوهایتان را خم کنید و جسم را روی زمین قرار دهید. 6⃣ وقتی در حال تمیز کردن در و پنجره و یا رنگ کردن دیوار هستید، برای دسترسی به نقاط دورتر، از صندلی یا نردبان استفاده نمایید. 7⃣ وقتی در حال گردگیری یا تمیز کردن وان حمام هستید، به جای خم شدن بیش از حد از ناحیه کمر، سعی کنید آرام بنشینید و کار مورد نظرتان را انجام دهید. 8⃣ اگر برای مدت زمان طولانی مشغول انجام کاری در منزل هستید، مرتبا و در فواصل منظم استراحت کنید. @tebyanonline

دانش آموزان جا نمانند/ تبیان "جشنواره دانش آموزی 98" را متفاوت تر از همیشه برگزار می‌کند 🔸موسسه تبیان از سال 83، به منظور تقویت روحیه جست‌وجوگری دانش آموزان به برگزاری جشنواره «پروژه‌های دانش‌آموزی» پرداخته است. 🔹چهاردهمین دوره این جشنواره در آذرماه سال 98 برگزار خواهد شد. حسین حق پناه مدیر اجرایی جشنواره و رئیس مرکز ترنج تبیان، از برگزاری جشنواره ای متفاوت، با برخی نوآوری ها و تغییرات عمده خبر می‌دهد. 🔸حق پناه درباره یکی از امتیازهای این جشنواره می‌گوید: «چنانچه طرحی به‌عنوان یک طرح برگزیده انتخاب شد، دانش‌آموز باید به مراکز پژوهشی و دانشگاه و یا مراکز صنعتی معرفی‌شده تا این مراکز طبق قراردادی که با تبیان دارند، از او و طرحش حمایت کنند. روندی که در کشورهای پیشرفته امتحان شده و خروجی مؤثری داشته است.» 🔹او در ادامه به یک تغییر مهم‌تر در جشنواره چهاردهم اشاره کرده و می‌گوید: «در جشنواره چهاردهم، به مهارت‌هایی چون سوادمالی و کارآفرینی، سواد رسانه‌ای و تولیدات چند‌رسانه‌ای، سواد ارتباطی، خلاقیت و نوآوری و... تأکید خواهیم داشت.» بیشتر بخوانید: 👇👇👇 https://article.tebyan.net/463921 @tebyanonline

⁉️همسر مناسب برای من سراغ دارید؟ 🔺سامانه همسان گزینی تبیان، چند سال است که راه افتاده و تا امروز واسطه ازدواج های موفق زیادی بوده است. یکی از سوالاتی که کاربران تبیان از سرویس همسان‌گزینی می‌پرسند این است که "آیا مورد مناسب برای ازدواج با ما در سامانه وجود دارد؟" 🔺کارشناسان همسان گزینی برای اینکه بتوانند به شما در پیدا کردن همسر ایده‌آلتان کمک کنند، لازم است که بتوانید در مصاحبه حضوری به این سوالات پاسخ دهید: 🔹مورد مناسب ازدواج یعنی چه؟ 🔹چه شخصی آمادگی تشکیل خانواده را دارد؟ 🔹طرف مقابل من، به بلوغ لازم برای انتخاب آگاهانه رسیده است؟ 🔹دیدگاه او نسبت به ازدواج چقدر صحیح و چه میزان به دیدگاه من نزدیک است؟ 🔺زمانی که تمام این جوانب را در نظر بگیرید، به طور صحیح وارد عرصه ی انتخاب همسر شده‌اید. نگران نباشید، کارشناسان همسان گزینی تبیان، در پاسخ‌دهی به این سوالات، به شما کمک می‌کنند. ✍البته این همه ی ماجرا نیست . در مطالب بعدی هم همراه ما باشید. بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/463535 #همسان_گزینی #همسر_یابی @tebyanonline

🎥ببینید/ بالاترین جنایت پدرومادر از زبان مرحوم حاج آقا مجتبی تهرانی 🔹حیا در باب تربیت نقش زیربنایی دارد 🔸لازم نیست به کودک حیا بیاموزید، خودش شرم ذاتی دارد 🔹پدر و مادر باید حیای کودک را با بعد دیداری، شنیداری، رفتاری و حتی لباس پوشیدن خود رشد دهند @tebyanonline

[ Photo ] #طرح_ختم_قرآن #تلاوت_روزانه | صفحه دویست و هفتاد و نه، سوره مبارکه نحل #قرآن @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 🔸شنبه 🔸 25 اسفند سال ۱۳۹۷هجری خورشیدی 🔸9 رجب سال ۱۴۴۰ هجری قمری 🔸 16 مارس سال ۲۰۱۹ میلادی 🗒 مناسبت‌ها: 🔻 روز بزرگداشت پروین اعتصامی ، شاعره نامدار معاصر ایران 🔻 تبديل روز شمار تاريخ ايران از هجري شمسي به تاريخ شاهنشاهي (1354 ش) 🔻بمباران شيميايي شهر حلبچه توسط مزدوران رژيم بعث عراق (1366 ش) 🔻درگذشت افشین یداللهی، شاعر و ترانه‌سرا (1395 ش) 🔻آزمايش موفقيت آميز نخستين موشك با سوخت مايع در امريكا (1929م) 🔻شورش سياهان امريكا عليه تبعيض نژادي در اين كشور (1966م) @TebyanOnline

❗️عید خودتان را به کشتن ندهید! 🔺افرادی که بیماری های قلبی، دیابت، گوارش و کبد چرب دارند باید در ایام نوروز بیشتر مراقب خودشان باشند. اگر شما هم مبتلا به یکی از این بیماری‌ها هستید، نکات زیر را بخوانید. 🔺بیماری‌های قلبی عروقی 🔹در صورتی که باتری قلبی ضربان‌ساز یا شوک‌دهنده دارید نباید در فرودگاه از گیت‌ها یا دروازه‌های بازرسی عبور کنید 🔹از میوه‌ها و آجیل‌های خام و بدون نمک استفاده کنید 🔹در سفر داروهایتان را بیش از مقدار مورد نیاز همراه داشته باشید 🔺مبتلایان به دیابت 🔸برای پیشگیری از دریافت چربی و کالری و در نتیجه افزایش وزن، کمتر از یک مشت آجیل در طول روز مصرف کنید 🔸میزان مصرف شیرینی در ایام نوروز باید محدود شود؛ اول میوه بخورید تا میلتان به خوردن شیرینی کمتر شود 🔺مبتلایان به کبد چرب 🔹ایام نوروز دیر شام نخورید. هر چه زمان خوردن دیرتر باشد افزایش چربی در بدن بیشتر خواهد بود 🔹مصرف آجیل بی نمک و به مقدار مناسب به مبتلایان کبد چرب توصیه می‌شود 🔹شیرینی‌هایی که در قنادی‌ها آماده می‌شوند نیز برای شما مناسب نیستند بیشتر بخوانید: 👇👇 https://article.tebyan.net/463895 @tebyanonline

🎥 ساده زیستی یعنی راحت زندگی کردن نه تحمل محرومیت و فقر. برای توجه به اصل زندگی باید اضافه هایش را حذف کنیم. @tebyanonline

⁉️آیا رانندگی زنان بدتر از مردان است؟! 🔻ممکن است خانم‌ها رانندگی را دیرتر یاد بگیرند، اما بعدازاینکه فنون آن را یاد گرفتند، با دقت بیشتری رانندگی می‌کنند. 🔻خانم‌ها به کوچک‌ترین نکات مثل گرفتن فرمان با دودست هم توجه می‌کنند که این کار باعث کاهش تصادفات و تخلفات رانندگی می‌شود. 🔻آقایان چون بیشتر از خانم‌ها از وسیله نقلیه استفاده می‌کنند، مهارت‌شان افزایش پیدا می‌کند. 🔻یکی از اشکالاتی که در بین تعداد اندکی از خانم‌ها وجود دارد این است که با سرعت آرام در بزرگراه‌ها رانندگی می‌کنند. 🔻تفاوت هورمون های مردانه و زنانه می تواند در کنترل رانندگی تاثیر بگذارد. 🔻هماهنگی مغز درکنترل و مهارت رانندگی در آقایان بالاتر است، اما خانم‌ها بیشتر تمرکزشان در هنگام رانندگی بر روی مسائل امنیتی است. بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/463976 @tebyanonline

🔺سفر رفتن با کودک خردسال اصول و قواعد خاص خود را دارد و توجه به این قواعد به آرامش کودک و والدین در سفر کمک می‌کند. 🔺اگر قصد مسافرت خانوادگی در ایام نوروز را دارید و یا در دید و بازدیدها به دنبال برنامه ویژه‌ای برای کودکان خود هستید، کتاب می‌تواند اولین مورد لیست سرگرم‌کننده‌ها باشد. شما میتوانید 10 کتاب آموزنده‌ای که در عکس بالا پیشنهاد داده‌ایم را برای کودکان خود تهیه کنید. بیشتر بخوانید: 👇👇👇 https://article.tebyan.net/463503 @tebyanonline

#طرح_ختم_قرآن #تلاوت_روزانه | صفحه دویست و هشتاد، سوره مبارکه نحل #قرآن @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 🔸یکشنبه 🔸 26 اسفند سال ۱۳۹۷هجری خورشیدی 🔸10 رجب سال ۱۴۴۰ هجری قمری 🔸 17 مارس سال ۲۰۱۹ میلادی 🗒 مناسبت‌ها: 🔻 ولادت "امام محمدتقي(ع)، جواد الائمه(ع)" (195 ق) 🔻 رحلت يادگار امام حجت الاسلام و المسلمين "حاج سيداحمد خميني" (1373 ش) 🔻قريب پانزده هزار نفر از زارعين آذربايجان به علت فقر و بيكاري به تهران هجوم آوردند. (1328 ش) 🔻ولادت حضرت علي اصغر(ع) فرزند امام حسين(ع)(60 ق) 🔻امضاي "معاهده بروكسل" پس از پايان جنگ جهاني دوم (1948م) 🔻 روز ملي "ايرلند" @TebyanOnline

🔸میلاد با سعادت نهمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، امام محمد تقی، جواد الائمه(ع) مبارک باد. #امام_جواد #راه_و_رسم_زندگی #اینفوگرافی @tebyanonline

⭕️اهدافت را بنویس تا اتفاق بیفتد 🔹نوشتنِ اهداف و آرزوها به منزله اولین گامی است که امکان دستیابی را دوچندان می‌کند. 🔸نوشتن، دروازه‌ای به‌سوی ناخودآگاه ماست و در پی آن است که برخی مواقع تازه متوجه خواسته‌هایمان می‌شویم. 🔹نوشتن به ما کمک می‌کند که بدانیم چه می‌خواهیم و با تعهدی که در ما ایجاد می‌کند، زودتر به نتیجه برسیم. 🔸نوشتن باعث می‌شود ترس‌ها و موانع اهدافمان را بشناسیم و درصدد یافتن راهکاری برای رفع موانع برآییم. 🔹ذکر دقیق چیزهایی که می‌خواهیم، به تحقق آن‌ها کمک می‌کند؛ چراکه هم از بلاتکلیفی بیرون می‌آییم و هم جهان و هر آنچه در آن است را در رسیدن به خواسته‌مان بسیج می‌کنیم. 🔸همچنین تشکیل گروهی برای پیگیری اهدافمان و ارائه گزارشی از موفقیت‌ها در زمان مقرر، می‌تواند در ترغیب و تشویق ما موثر باشد. برگرفته از کتاب #بنویس_تا_اتفاق_بیفتد بیشتر بخوانید: 👇👇👇 https://article.tebyan.net/462248 @tebyanonline

⁉️چطور دزدهای نوروزی را ناامید کنیم؟ 🔻نکات حفاظت از خانه 🔹از نگهداری طلا، وجوه نقد و ارز در خانه‌ اجتناب کنید 🔹از بسته شدن درب خانه و وسیله نقلیتان مطمئن شوید 🔹با روشن نگه‌داشتن یک لامپ‌ یا تلویزیون و یا درخواست از فرد مطمئن، برای سر زدن به خانه، سارقان را فریب دهید 🔻مراقب ماشین خود باشید 🔸حتما از قفل پدال،قفل فرمان، قفل موتور،دزدگیر و ردیاب، برای بالا بردن ایمنی خودرو استفاده کنید 🔸کیف،موبایل یا هر بسته دیگری بر روی صندلی خودرو میتواند برای سارقان جذاب باشد 🔸خودرویتان را حتی برای لحظه‌ای هم روشن رها نکنید بيشتر بخوانيد: https://article.tebyan.net/462227 @tebyanonline