🔺بخش های سفید مرکبات را نیز مصرف کنید #جالبه_بدونید لیموترش و پرتقال یک بخش سفیدرنگی دارند که معمولاً دور ریخته می شوند. اما راز اصلی سلامتی این میوه ها در این بخش سفیدرنگ قرار دارد. توصیه می کنیم برای بهره مندی از بیشترین میزان فلاوونوئیدها از این پس این بخش های سفید را دور نیانداخته و مصرف کنید. @teebbedva

🎥 روحانی: ما پایان کرونا را نمی‌دانیم حتی با واکسیناسیون 👌دروغی که پایان ندارد. @namak14

کرونا بستر یک توطئه بزرگ است مواظب پساکرونا باشیم بزرگترین خطری که در جهان پساکرونا در حال انجام است ◼️ایجاد عصر سیاهچال ◼️ برای بشریت خصوصا کشورهای جهان سوم 🇮🇷بصیر باشیم🇮🇷 🇮🇷🇮🇷 تا تعطیل نباشیم🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

#شیر_و_گوشت شیر گاو : یک لیتر ونیم🥛🥛 گوشت گوسفندی: نیم کیلو🥓🥓 نمک:به میزان لازم پیاز: یک عدد ابتدا پیاز را خورد نموده با گوشت خوردشده و یا چرخ کرده و نیم لیتر شیر روی حرارت ملایم قرار دهید تا آرام بجوش آید. بعد از یکساعت از پخت نیم لیتر دیگر از شیر را اضافه کنید و با همان شعله ی ملایم بپزید تا یکساعت بعد که نیم لیتر دیگر شیر را افزوده تا غذا طی ۳ الی ۴ ساعت کاملا بپزد. در آخر پخت کمی نمک به غذا اضاف کنید و غذا را با نان یا برنج میل کنید. نکات: در پخت این غذا هرگز از رب یا آب استفاده نکنید❌❌ حتما حرارت ملایم رو به پایین باشد و حتما از شعله پخش کن استفاده شود✅✅ میتوان مقداری آرد گندم یا سویق گندم و جو در انتهای پخت به غذت اضافه کرد تا کنی غلظت آن را زیاد کنید.❇️❇️❇️ بهتراست شیر را قبل واردکردن به غذا نیم ساعت جداگانه بجوشانید👌👌 نوش جان #خوراک_گوشت_و_شیر #سبک_تغذیه_اسلامی @teebbedva

#املت_گوشت_وتخم_مرغ مواد لازم: گوشت چرخ شده=۲۰۰ گرم تخم مرغ زده شده=۵ عدد نمک=۲/۱ قاشق مرباخوری کره=۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون=۲ قاشق غذاخوری فلفل و زردچوبه=کمی 🥚طرزتهیه ۱-گوشت را درون ماهیتابه ریخته و روی حرارت ملایم می‌گذاریم و به مدت ۵ دقیقه هم می‌زنیم تا آب آن کاملا برود. ۲-روغن و کره را به گوشت اضافه می‌کنیم. ۳-نمک و ادویه را به گوشت اضافه کرده و گوشت را تفت می‌دهیم. ۴. تخم مرغ‌های زده شده را به مخلوط اضافه کرده و با قاشق چوبی آن را هم می‌زنیم تا تخم مرغ‌ها خوب با گوشت مخلوط شوند و تا زمانی که تخم مرغ‌ها درست شوند به هم زدن ادامه می‌دهیم. ۵. مواد را در ظرفی ریخته و سرو می‌کنیم. @teebbedva

‏یکی از دلایل سجده نکردن شیطان به آدم اینه که میدونسته در آینده یه سری آدم به امثال ظریف لقب قهرمان ملی و سردار دیپلماسی میدن!