📷🌿نسل نور🌿 آخر تابستان، ساعت را ناگهان عوض نکنید؛ «ریتم» را برگردانید. اگر فرزندتان این چند ماه تا نیمه‌های شب بیدار بوده و ظهر از خواب بلند شده، شبِ قبل از مدرسه گفتنِ: «از امشب ۱۰ بخواب! فردا مدرسه داری.» معمولاً فقط یک دعوای تازه می‌سازد. خواب فرزندتان با یک دستور ناگهانی، یک‌شبه به ساعت مدرسه برنمی‌گردد. یک روش بهتر: 🔹 زمان خواب را هر شب کمی جلوتر بیاورید. نه اینکه یک‌باره دو سه ساعت تغییرش دهید. 🔹 صبح‌ها زمان بیدارشدن را ثابت‌تر کنید. حتی اگر شب قبل کمی دیرتر خوابیده. 🔹 در طول روز نور و فعالیت بیشتری داشته باشد. این کار به تنظیم دوبارهٔ ساعت زیستی کمک می‌کند. قرار نیست فرزندمان با یک فرمان، از «تعطیلات» پرت شود وسط «مدرسه». چند روزِ آخر تابستان، فرصتِ تنظیم دوباره است؛ نه زمانِ یک‌شبه عوض کردن همه‌چیز. 🌱 #فرزندپروری ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma

🎥 آمریکا با چه تجهیزاتی به نفتکش‌های ایرانی حمله کرد که منجر به غرق شدن کشتی شد؟ ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma

🔺 پهپاد سعودی در تور پدافند یمن 🔹نیروهای مسلح یمن: نیروهای مسلح یمن توانستند صبح امروز یک فروند هواپیمای شناسایی مسلح از نوع «وینگ لونگ ۲» متعلق به دشمن سعودی را در حین انجام مأموریت‌های خصمانه در حریم هوایی شمال غربی مقبنه در استان تعز سرنگون کنند. 🔹این هواپیما با سلاح مناسب هدف قرار گرفت. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma

🎥۱۳ میلیون لیتر به تولید روزانه بنزین اضافه می‌شود 🔹جانشین مدیرعامل هلدینگ نفت و گاز خاتم الانبیا: تولید روزانه گازوییل کشور نیز با بهره‌برداری از این پالایشگاه ۳ میلیون لیتر افزایش می‌یابد. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma

🔺کاهش تردد کشتی ها از تنگه هرمز 🔹الجزیره: پس از آغاز درگیری‌ها، میانگین تردد کشتی‌ها از تنگه هرمز به حدود ۷ فروند در روز کاهش یافته است 🔹 این رقم در حالی است که پیش از آغاز درگیری‌ها، روزانه به‌طور میانگین حدود ۱۰۰ کشتی از این آبراه عبور می‌کردند. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma

🔥 برهنه‌سازی، مهم‌ترین راهبرد دشمن پس از شکست در تهاجم نظامی‌ست. #استاد_شجاعی #کلیپ | منبع @ostad_shojae | montazer.ir

❌طلافروشی که همه رو صاحب طلاکرد😳 باورت میشه تو طلافروشی قربانی فقط با 10 تومن میتونی نیمست بخری؟؟؟؟😍 https://eitaa.com/joinchat/3973644632Cf6b595edc4 راستی این کانال طلافروشی روی تمامی قیمت هاش رو #تضمین کرده و کلی کارای اقتصادی و سرمایه گذاری میزاره که داخلش کلی سود کنید 🌹🌹 https://eitaa.com/joinchat/3973644632Cf6b595edc4

💥مام اسپری سورملینا💥 ✅ ۱۰۰٪ حذف بوی بد عرق ✅بدون حساسیت، بدون لک ✅مناسب برای خانم‌ها و آقایان ✅ماندگاری بالا با یک‌بار استفاده بعد از حمام 🔵بسته ۲ عددی با رایحه اسپرت و دلپذیر 🔥سفارش با تخفیف ویژه از لینک زیر 👇🏻 https://yeklinks.ir/mamtele?utm_source=shaparak https://yeklinks.ir/mamtele?utm_source=shaparak پرداخت درب منزل +ارسال رایگان

🔺 وضعیت آب و هوای فردای تهران؛ آفتابی 🔹 فردا دوشنبه، ۱۶ شهریور ماه ۱۴۰۵، هوای پایتخت آفتابی و غبار آلود خواهد بود. 🔹 حداکثر دما ۳۳ درجه و حداقل ۲۳ درجه سانتیگراد. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma