🔺️۶۵۰۰ تیم جان‌فدا آماده صعود سراسری به توچال می‌شوند 🔹مسئول مرکز تربیت‌بدنی سپاه تهران بزرگ از سازماندهی ۶ هزار و ۵۰۰ تیم پنج‌نفره جان فدا برای صعود سراسری به قله توچال خبر داد. 🔹برای این تیم‌ها کارت شناسایی صادر شده و حداقل تجهیزات موردنیاز کوهنوردی و کوه‌پیمایی نیز تهیه و در اختیار آن‌ها قرار گرفته است. تاکنون دو صعود نیز انجام شده و برنامه‌ریزی برای صعود سراسری این تیم‌ها به قله توچال ادامه دارد. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma

📷🌿نسل نور🌿 بچه‌ها فقط به اسباب‌بازی نیاز ندارن؛ به هم‌بازی هم نیاز دارن! 🧩 بازی با هم‌سن‌وسال‌ها به بچه‌ها یاد می‌ده چطور نوبت رو رعایت کنن، وسایلشون رو شریک بشن و کنار دیگران بازی کنن 👶 از ماه‌های اول زندگی: پدر و مادر با بازی‌های ساده، اولین هم‌بازی‌های کودک هستن 🧸 از حدود یک‌سال‌ونیمگی: بهتره کم‌کم فرصت بازی با بچه‌های هم‌سن‌وسال و ترجیحاً هم‌جنس رو هم براش فراهم کنیم؛ ابتدا با زمان‌های کوتاه، مثلاً ۱۰ تا ۳۰ دقیقه، یک روز در میان یا هر دو روز یک‌بار 🎈 از سه‌سالگی به بعد: بهتره فرصت بازی با هم‌سالان بیشتر و منظم‌تر بشه؛ البته اگه فقط هفته‌ای دو روز امکانش رو دارید، همین هم ارزشمنده 💚 یه نکته‌ی مهم: هم‌بازی فقط برای بچه‌های لجباز و پرخاشگر نیست؛ همه‌ی بچه‌ها به این فرصت نیاز دارن و بازی با هم‌سالان می‌تونه به رشد مهارت‌های اجتماعی‌شون کمک کنه نقش ما پدر و مادرها هم اینه که زمینه‌ی بازی رو فراهم کنیم و با راهنمایی به‌موقع، کمک کنیم بچه‌ها کم‌کم بازی‌کردن کنار هم رو یاد بگیرن ❤️ #فرزندپروری ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma

📷هشدار قالیباف به دولت‌های منطقه: در صورت تخصیص امکانات به شرکت‌های هوش مصنوعی که در قتل کودکان ما شریک هستند، با واکنش ما روبرو خواهید شد محمدباقر قالیباف در حساب کاربری خود در شبکهٔ ایکس نوشت: 🔹نهاد مدیریت داده‌های خلیج فارس در راه است. خطاب به دولت‌ها، صندوق‌های سرمایه‌گذاری و شرکت‌های منطقه: 🔹توصیه می‌کنیم هیچ منبعی را در اختیار شرکت‌های هوش مصنوعی یا داده‌ای قرار ندهید که به تجاوزهای نظامی کمک می‌کنند یا در کشتار کودکان دست دارند. نه تأمین مالی، نه سهام، نه زمین، نه انرژی. هر کس به آنان یاری برساند، با اقدام قهری ما روبه‌رو خواهد شد. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma

💥مام اسپری سورملینا💥 ✅ ۱۰۰٪ حذف بوی بد عرق ✅بدون حساسیت، بدون لک ✅مناسب برای خانم‌ها و آقایان ✅ماندگاری بالا با یک‌بار استفاده بعد از حمام 🔵🟡بسته ۲ عددی با رایحه اسپرت و دلپذیر 🔥سفارش با تخفیف ویژه از لینک زیر👇🏻 https://yeklinks.ir/mamtele?utm_source=shaparak https://yeklinks.ir/mamtele?utm_source=shaparak پرداخت درب منزل +ارسال رایگان

🎥 تفاوت اعتراض با کودتا! 🔹در میان اعتراضات فرانسه شخصی قصد آسیب رساندن به ماشین امدادی را داشت که معترضان به شدت با وی برخورد کردند و مورد ضرب و شتم قرار دادند. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma

🔺️پیش از شکستگی، پوکی استخوان را جدی بگیرید 🔹️رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران: بر اساس آمار اعلام‌شده، حدود ۸۰ درصد مبتلایان از پوکی استخوان خود اطلاع ندارند؛ بیماری‌ای که ممکن است تا زمان بروز شکستگی، علامت مشخصی نداشته باشد. 🔹️پوکی استخوان زمانی خود را نشان می‌دهد که استخوان‌ها در برابر ضربه‌های خفیف نیز آسیب‌پذیر می‌شوند. شکستگی لگن از جدی‌ترین پیامدهای این بیماری است؛ به‌طوری‌که حدود ۲۰ درصد افراد دچار این نوع شکستگی در بیمارستان با خطرات جدی برای حیات مواجه می‌شوند. 🔹️تغذیه مناسب و دریافت کافی کلسیم، پروتئین و ویتامین D در حفظ سلامت استخوان‌ها مؤثر است. فعالیت بدنی متناسب با سن و وضعیت جسمانی نیز اهمیت دارد؛ در سالمندان، پیشگیری از زمین‌خوردن می‌تواند خطر شکستگی را کاهش دهد. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma

🔺سرلشکر عبداللهی به سران آمریکا و رژیم صهیونی: ما برای تصمیم‌های احمقانه شما لحظه‌شماری می‌کنیم 🔹رئیس ستاد کل نیروهای مسلح و فرمانده قرارگاه مرکزی حضرت خاتم‌الانبیا:شعارهایی که می‌دهید، اگر می‌توانستید تاکنون به آن عمل کرده بودید. در هر یک از جنگ‌های قبلی، با شعار سرنگونی جمهوری اسلامی، تجزیه و نابودی ایران وارد جنگ شدید؛ در حالی که امروز خود در حال نابودی و سرنگونی هستید و ایران قدرتمند همچنان استوار ایستاده است. 🔹رئیس‌جمهور آمریکا دیگر پیر شده و توان بلند شدن از جای خود را ندارد، جامعه آمریکایی و ساکنان سرزمین‌های اشغالی به خوبی می‌دانند که شما ضعف‌های جدی و اساسی دارید و باید بدانید که خطای محاسباتی بعدی، پاسخ‌هایی متفاوت‌تر و شدیدتر از گذشته را در بر خواهد داشت. 🔹عزم و اراده رهبری، ملت، مسئولان و نیروهای مسلح مقتدر ایران اسلامی را بارها آزموده‌اید و آزموده را آزمودن خطاست؛ ما برای تصمیم‌های احمقانه شما لحظه‌شماری می‌کنیم. 🔹صدای غرش بعدی بسیار نزدیک‌تر، ویران‌کننده‌تر و غیرقابل رهگیری خواهد بود. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma

🔺️برخورد قاطع قانونی در انتظار عوامل درگیری بیمارستان ورامین 🔹️در پی وقوع نزاع دسته‌جمعی و کشیده شدن درگیری به داخل بیمارستان شهید مفتح ورامین، رئیس کل دادگستری استان تهران به دادستان عمومی و انقلاب این شهرستان دستور داد با قید فوریت، ابعاد مختلف حادثه بررسی و با متخلفان در چارچوب قانون برخورد شود. 🔹️روز جمعه، فردی با در دست داشتن سلاح سرد (قمه) به بیمارستان شهید دکتر مفتح ورامین حمله‌ور شد و با ایجاد رعب و وحشت، نظم این مرکز درمانی را مختل کرد. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma

🔺️شهردار تهران: مترو تا پایان شرایط جنگی رایگان باقی می‌ماند ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma

🔺️ شب ۲۳۲، حماسه حضور مردم در امتداد آرمان‌ها 🔹️مردم شهرک ولیعصر در شب ۲۳۲ با حضور در تجمعات مردمی، بار دیگر جلوه‌ای از همبستگی و ایستادگی را به نمایش گذاشتند. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma

🎥 تفاوت یک فرمانده با کمدین ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @tehran_ma