تکنیکهای مؤثر برای تقویت عضلات کف لگن و بهبود کنترل ادرار✅ در این ویدیو، در مورد ضعف عضلات کف لگن و مشکلات کنترل ادرار صحبت می‌کنیم. تمرینات مفیدی را ارائه می‌دهیم که می‌توانید برای بهبود این مشکلات انجام دهید✅ @tekniiik

تکنیکی عالی برای صافکاری ببینید با چسب حرارتی چجوری صافکاری کرد!😳 عالی بود👌 @tekniiik

تکنیک خانگی برای درمان سنگ کلیه 👈 اگر سنگ کلیه دارید برای ازبین بردنش ۲ق سرکه سیب رو با ۱۵ق آب ولرم ترکیب و هر روز بخورید! 👈 اگر میخواید مانع تشکیل سنگ کلیه بشید این ترکیب رو یک بار در ماه بخورید!! @tekniiik

تکنیک شستشوی لباس های مشکی🤔 موقع شستن مقداری نمک به آب اضافه کنید تا مانع رنگ دادن لباس مشکی بشه نشر دهید @tekniiik

تکنیک سلامت ✔️بو داده «سياه دانه» را با «روغن زيتون» مخلوط كنيد و آن را در بيني بچكانيد، زكامي را كه همراه با عطسه باشد از بين مي‌برد. همچنین این ترکیب را بر پیشانی مرهم کنید بمدت یک دقیقه تا از شر عطسه های پی در پی راحت شوید. @tekniiik

تکنیک رهایی از تپش شدید قلب 🤔 به این اتقاق تندتپشی می گویند و اکنش بدن شما به کمبود اکسیژن است،یک کاسه را پر از آب یخ کنید و صورت خود را در آن قرار دهید تا پس از 1 دقیقه برطرف شود @tekniiik

🔴توجه تکنیکی برای پیدا کردن مدارک گم شده سایتی به آدرس postyafteh.post.ir وجود دارد که از طریق آن میتوانید مدارک گمشده (شخصی، بانکی، خودرو) خود را جستجو و پیدا کنید (چنانچه به اداره پست تحویل داده شده باشند قابل مشاهده اند) @tekniiik

تکنیک باز کردن راه تنفسی بسته شده بخاطر سرماخوردگی 🤔 👈 کافیه کمی بخار چای آویشن و نعنای کوهی استشمام کنید تا سریعا مجاری تنفسی شما باز شوند👌😎 @tekniiik

تکنیک جلوگیری از آهک بستن کتری یا سماور🤔 کافیه👈 چند دانه گوش ماهی را در کتری یا سماور قرار دهید.👌 نشر یادت نشه🌸😉 @tekniiik

تکنیک از بین بردن بوی نم خانه🤔 یک ظرف نسوز را آب کنید و یک عدد لیموترش را با پوست در آن رنده کنید، سپس این ظرف را روی حرارت متوسط قرار دهید @tekniiik

تکنیک ساخت آفت‌کش‌ ارگانیک خانگی یک پرتقال را پوست بکنید. دو فنجان آب جوش روی آن بریزید و بگذارید چند ساعت بماند. بعدآن را صاف کنید. به این محلول چند قطره صابون مایع اضافه کنید و برای دفع آفات استفاده کنید. این حشره‌کش برای اسپری در لانه مورچه هم مناسب است @tekniiik

تکنیک پاک کردن لکه های مختلف روی لباس روغن👈گچ سفید دئودرانت👈دستمال مرطوب قهوه👈جوش شیرین رژلب👈الکل چربی 👈نوشابه سفید جوهر👈شیر عرق بدن👈آبلیمو @tekniiik