‌ تکنیک تهیه ترکیبی قدرتمند برای رفع چین و چروک و جوانسازی پوست! با روغن‌های کندر، جوجوبا، آرگان و بادام شیرین، پوستی صاف، نرم و درخشان داشته باشید. این روغن طبیعی خاصیت ضد پیری دارد و به مرطوب‌کنندگی عمیق و کاهش خطوط ریز کمک می‌کند. ‌ @tekniiik

تکنیک برای پخت ماهی @tekniiik

. تکنیکهای طلایی راجع به سندرم روده تحریک‌پذیر 🔸سندروم روده تحریک پذیر ( Irritable Bowel Syndrome ) که قبلا به آن کولون اسپاستیک یا روده عصبی می‌گفتند ، یک اختلال عملکردی دستگاه گوارش است که با گروهی از علائم همچون گرفتگی عضلات ، درد شکم ، نفخ ، اسهال و یبوست مشخص می‌شود. 🔹 خیلی از افراد جامعه ، بدون آن‌که مطلع باشند ، به بیماری سندرم روده تحریک‌پذیر مبتلا هستند ، همان‌طور که در این ویدیو توضیح دادیم ، این بیماری جز بیماری‌هایست که فرد از نظر آناتومی هیچ‌گونه مشکلی ندارد ، اما همیشه از دردهای گوارشی شکایت داشته و به پزشک‌های مختلف جهت درمان مشکلش مراجعه می‌کند . @tekniiik

تکنیک نو سازی کفش من دیر فهمیدم🥺 اما تو با این #تکنیک هم خودت کفش های قدیمی رو نو کن🤩 هم بفرست برای هر کسی که فکر میکنی به دردش میخوره👠🥾 @tekniiik

تکنیک کاشت رزماری باورت نمیشه که چقدر #رزماریی خواص دارویی و زیبایی داره😍 پس همیشه یه گلدون ازش توی خونه داشته باش که بتونی راحت و سریع از#رز_ماری استفاده مفید کنی😍 ‏ @tekniiik

تکنیک سلامت عوارض قطع کردن قرص تیروئید قطع مصرف لووتیروکسین بدون مشورت پزشک می‌تواند به بزرگترین اشتباه زندگی‌تان تبدیل شود. این دارو جایگزین هورمون تیروئید است و برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. بدون آن، ممکن است با مشکلاتی مانند ضعف عضلانی، یبوست، افزایش وزن و کاهش انرژی مواجه شوید. برای حفظ سلامت و زندگی بهتر، همیشه با پزشک خود مشورت کنید. دکتر وحید ملکی متخصص تغذیه و رژیم درمانی @tekniiik

پشتتون درد میکنه؟ این(☝️🏻) تکنیک رو همین الان انجام بدین !👌🏻 ▫️هنگامی که این تکنیک رو انجام میدین عضلات ران پاتون رو تا حدی که امکان داره راحت بزارین ▫️این تکنیک برای شانه هاست برای جلوگیری فشار به کمر عضلات شکم رو سفت کنید و به کمکش قوس طبیعی کمر رو حفظ کنین + تو این حالت بین پنج الی ده نفس عمیق بکشین. یکم استراحت کنین این کار رو دو الی سه بار انجام بدین @tekniiik

تکنیک اورژانسی در طب فشاری درموقع درد در ناحیه قلب تا رسیدن به پزشک انطباق قلب رادورانی ماساژ دهید❤️ @tekniiik

تکنیک تشخیص باطری پر از خالی🤔 کاری نداره که😊 کافیه از یه فاصله کوتاه اونو زمین بندازید 👈اگه مستقیم بود ایستاد پره 👈اگه افتاد خالیه ✨به گیف بالاتوجه کنید @tekniiik

تکنیک سلامت اگه فشارتون رفته بالا و داروهاتونو در دسترس ندارید، کافیه طبق گیف (☝️) یه خودکار بردارید و نوک انگشت وسطی دستتون فشارش بدید @tekniiik

تکنیک شناخت شخصیت به تصاویر بالا نگاه کنید (☝️) آنچه در نگاه اول میبینید، میتواند ویژگیـــــهای شخصیتی شما را آشکار کند❗️ @tekniiik

تکنیک تهیه دمنوش دکترگیاهی برای بهبود زخم پای دیابتی 🌱 ▪️به مدت 5 روز و روزی دوبار یک استکان از جوشانده زیر میل نماید : ▫️برگ سنا ▫️گل سرخ خشک شده ▫️افسنطین از هر کدام نصف قاشق غذاخوری🥄 @tekniiik