تکنیک سلامت این مواد و مصرف نکن با هم بفرستید برسه به دست همه مادرها ❤ @tekniiik

تکنیک درمان خانگی بیماری پوستی کشف شد توسط این خانم از کشور داغستان 🩷 @tekniiik

تکنیکهای بافتنی عالیه ببین @tekniiik

تکنیکهای ساده فیزیوتراپی برای آرتروز زانو در خانه ✅ در این ویدیو، ما دو تمرین ساده فیزیوتراپی برای آرتروز زانو را که می‌توانید در خانه انجام دهید، معرفی می‌کنیم. اول، یک حوله را زیر زانو قرار داده و با فشار دادن زانو به آن، ۶ شماره حرکت انجام می‌دهیم. سپس، یک بالش را زیر زانو قرار داده و با نگه داشتن انگشتان پا به صورت صاف، ۶ شماره حرکت انجام می‌دهیم. هر تمرین را ۱۵ مرتبه و روزی چهار بار تکرار کنید✅ @tekniiik

آینده زیبا از آن کسانی خواهد بود که زیبایی رویاهایشان را باتمام وجود باور دارند @tekniiik

تکنیک تشخیص گرفتگی رگ دچار گرفتگی رگ های قلب شدی؟ پس اول گوش ت رو نگاه کن😨 . این روش برای تشخیص سریع گرفتگی رگ های قلب ه بدون اینکه سراغ آنژیوگرافی یا اکو بری و خیلی سریع میتونی اقدام کنی برای درمان .@tekniiik

تکنیک درمان خانگی بیماری پوستی کشف شد توسط این خانم از کشور داغستان 🩷 @tekniiik

تکنیک برای تهیه ذرت ذرت رو اینطوری بخورید 😋👌 @tekniiik

تکنیکهای فعال برای بهبود سلامتی در صورت امکان حرکات را انجام دهید👆 @tekniiik

تکنیک برای زمان خشم ✅ خیلی وقتها خشم و استرس زیادی رو در بدن حس می کنیم که نمی دونیم چطور می تونیم اون خشم رو به شکل درست بدون رنجاندن یا آسیب به خودمون و دیگران خارج کنیم ! ✅این سه تمرین آسان یوگا رو حتما انجام بده . هر حرکت یک دقیقه یا تا زمانیکه حس کنی کاملا آرام شدی. ✅ تمرین هیزم شکن حتما بازدم پر فشار و با صدای بلند باشه !😎. @tekniiik

تکنیک رفع کمردرد با قرص کمر قرص کمر ماده‌ی گیاهی و ضد درد است . استفاده قرص کمر از تکنیکهای قدیمی بسیار عالی است که تقریبا به فراموشی سپرده شده است. دانه های قرص کمر دو نوع نر و ماده دارد. برای تهیه ضماد یک عدد قرص نر و یک قرص ماده لازم است. @tekniiik