تکنیک یلدایی چند روز بیشتر به شب زیبای یلدا نمونده و کدو حلوایی از واجبات شب یلداس و با این دستور یه طعم جدید و بینظیری رو تجربه میکنین خوشمزه و مقوی مخصوص اینروزای سرد زمستونی ❌اول یه نکته‌ای رو بگم بریم سراغ دستور که میزان شکر رو میتونین بنا به ذائقه خودتون کمترش کنین اما از یک لیوان هم کمترش نکنین بعد ریختن در ظرف اجازه میدیم کاملا خنک بشه من بخاطر اینکه سریع باید فیلم میگرفتم به همون صورت داغ سرو کردمو نشون دادم اما شما بذارین خنک بشه بعدش سرو کنین که خیلی خوش بافتتر میشه مواد لازم : کدو حلوایی یک کیلو پوست گرفته شده شکر یک و نیم لبوان ( میتونین یک لیوان بریزین ) زعفران دم شده آب نصف لیوان کره ۷۵ کرم آرد سفید الک شده دو قاشق غذاخوری پر رنده پوست یک عدد پرتقال ارده و گردوی خرد شده به میزان لازم ❌آرد با کره تا حدی تفت داده میشه که تغییر رنگ زیادی نداشته باشه همینکه بوی آرد بلند شد و خیلییی کم تغییر رنگ داد کافیه حالا اگه دیدین م... @tekniiik

تکنیک كمك اوليه در زمان #غش بيمار را به حالت دراز كش قراردهيد پاهاي او را بلند كنيد چك كردن راه هوايي براي اطمينان از تنفس رساندن هواي تازه @tekniiik

تکنیک برای پاکسازی بدن @tekniiik

تکنیک اگر درد انگشتان پا دار این تمرینات و انجام بده @tekniiik

تکنیک رفع گرفتگی عروق این ترکیب رو به این روش استقاده کن👇🏻 قبل از ناهار با شکم نیمه خالی استفاده بشه اگه افت فشار دارید بعد از ناهار⚠️ ترکیبش با عسل و روغن زیتون هم معجزه آساست یک قاشق روزانه میل کن و بعد میبینی که درد بدن خستگی ها و ضعف کامل از بدن خارج شده برای واریس هم خیلی عالیه ولی درمان ریشه ای نیست @tekniiik

تکنیک سوجوک (طب چینی) برای مشکلات #ریه #سرماخوردگی و آسم و تنگی تنفس ماساژ در جهت نشان داده شده در عکس برای خروج خلط در سرماخوردگی در خلاف جهت نشان داده شده برای باز شدن ریه ها و کمک به تنفس در آسم و مشکل دم @tekniiik

😤تکنیک تخلیه سینوس ها😤 ✅ این بخور خیلی کمکت میکنه که عفونتهایی که تو سینوسهات هست رو تخلیه بشه و به مرور سردردها و مشکلاتی که بخاطر عفونت سینوسی بوده بهتر بشه😍😍 @tekniiik

تکنیک ساخت دسر یلدایی واقعا خوشمزه ترین دسری هست که میتونین امتحان کنین بشدت لطیف و خوش عطر و طعم. و دستور خیلی خیلی آسونی داره. مواد لازم: شیر ۴ لیوان شکر نصف لیوان وانیل نصف قاشق چایخوری پودر ژلاتین سه قاشق غذا خوری بیسکوییت پتی بور یک بسته انار یک عدد ژله آلو ورا خامه ۲۰۰ گرم یه بسته ژله آلوئه ورا رو به روش بن ماری حل کردم.قالب رو به شکلی که میبینید کج گذاشتم و از ژله ریختم و گذاشتم تو یخچال نیم بند بشه.تو همین فاصله انار رو دون کردم و ژله که نیم بند شد خلال پسته و انار رو ریختم و گذاشتم توی یخچال تا کامل ببنده. بیسکوییت رو کامل پودر کردم و پودر ژلاتین رو هم به روش بن ماری حل کردم. شیر رو روی حرارت گذاشتم و شکر و وانیل اضافه کردم و وقتی شکر حل شد از روی حرارت برداشتم و ژلاتین بن ماری شده و دودر بیسکوییت الک شده و خامه رو که گرم کرده بودم اضافه کردم. ولی کااااااملا از دما افتاد دوباره صاف کردم و به قالب ژله منتقل کردم و اجازه دادم ۱۲ ساعت توی یخچال بمونه تا کاملااا ببنده. دسر بی نظیر ما آماد... @tekniiik

تکنیک سلامت نوشیدن قهوه جزو روزمره خیلی از عزیزان است. بدلیل تاثیر قهوه بر فشار چشم نیاز است هر چند وقت یبار، معاینه بر روی چشم صورت گیرد. دکتر حمزه دوست | جراح و فوق تخصص چشم . @tekniiik

تکنیک تخلیه طبیعی سینوس یاد بگیرید که چگونه 2 غده لنفاوی متورم روی استخوان گونه خود را تخلیه کنید. 🧖‍♂️💆‍♂️🌿💧👃🏻 @tekniiik

تکنیک رفع داغی کف پا @tekniiik

تکنیک افزایش قد ⏰تو این تایم اجرا نکنی نتیجه نمیگیری: هرروز صبح که از خواب بیدار میشی و شب که میخوای بخوابی ۳ دقیقه انجام بده 🟥 . بخش جالب ماجرا اینجاس این یکی از صد حرکت تکنیک 6&6 هست که میتونی تا ۶۰ سالگی قدتو افزایش بدی @tekniiik

تکنیک حرکت عمودی چشم ها برای ترشح بیشتر دوپامین ; این کار که باید حتما با تمرکز انجام شود با تحریک قشر بینایی، می تواند خلق و خو را بهتر کند و عملکرد شناختی را افزايش دهد. ‌@tekniiik

تکنیک پیدا کردن کدپستی با یه کلیک! کدپستی یکی از شناسه‌های مهم برای ثبت‌نام آنلاین، احراز هویت و ارسال بسته است شرکت پست امکانی رو‌ فراهم کرده که به راحتی از روی نقشه کدپستی هر پلاک ثبتی و واحدهای یک آپارتمان رو استعلام کنید! @tekniiik

تکنیک سوجوک (طب چینی) برای مشکلات #ریه #سرماخوردگی و آسم و تنگی تنفس ماساژ در جهت نشان داده شده در عکس برای خروج خلط در سرماخوردگی در خلاف جهت نشان داده شده برای باز شدن ریه ها و کمک به تنفس در آسم و مشکل دم @tekniiik

تکنیک رفع سر صدا یه حوله رو داخل آب سرد ویکی هم داخل آب داغ بزار بعد حوله سرد رو‌بزار روی پیشونی ‌حوله گرم رو بزار پشت کردن یعنی ۵دقیقه نمیشه که سردردت خوب میشه😍میدونی از نتیجه تعجب میکنی @tekniiik

تکنیک برای ماشین 1. صفرشویی 2. رفع خط وخش 3. رفع زنگزدگی 4.رنگ مالیدگی 5.رفع کدری سطوح مشکی 6.رفع کدری چراغ ماشین 7. سرامیک بدنه خودرو 8.دید واضح شیشه 9. ضد بخار کردن شیشه ها ی خودرو @tekniiik

تکنیک رفع سر صدا یه حوله رو داخل آب سرد ویکی هم داخل آب داغ بزار بعد حوله سرد رو‌بزار روی پیشونی ‌حوله گرم رو بزار پشت کردن یعنی ۵دقیقه نمیشه که سردردت خوب میشه😍میدونی از نتیجه تعجب میکنی @tekniiik

با چه تکنیک هایی مردمو‌فریب میدن🫤🫤 خانم های عزیز بهتره یکم حواس جمع باشید مخصوصا خانومایی که عادت دارید همیشه طلا و‌جواهر استفاده میکنید. برای عزیزانتون هم بفرستید. @tekniiik

🎥 تکنیک درمان آسم با غذای شگفت انگیز! ✅ در این ویدیو دکتر مظفرپور در مورد معجزه نخود آب به همراه گوشت گوسفندی در کنترل آسم بسیار موثر است صحبت می کنند @skiiinhair

تکنیک رفع ترک پا بفرست واسه کسایی که ترک پا داره اذیتشون میکنه 🫣🔙 @tekniiik

تکنیک تقویت مغز وقتی کارای جدید و چالش‌برانگیزی مثل استفاده از دست غیرغالبت انجام می‌دی، مغز شروع می‌کنه خودش رو بازسازی کنه. به این فرآیند می‌گن انعطاف‌پذیری عصبی. یعنی مغز یاد می‌گیره مسیرهای جدید بین نورون‌ها بسازه و خودش رو قوی‌تر کنه. هر بار که یه کار غیرمعمول انجام می‌دی، مغزت از حالت عادی خارج می‌شه و برای سازگار شدن، شروع به رشد و تغییر می‌کنه! @tekniiik

تکنیک جادویی برای بهبود سرما خوردگی امتحان کردم عالیه😍 @tekniiik

اینم چند تکنیک تزئین آجیل واسه شب یلدا چیزی نمونده😉 @tekniiik

تکنیک حرکتی برای بهبود پای پرانتز نشر دهید تا به دست کسانی که مشکل دارن برسه🙏 @tekniiik

🛑توجه کاربردی در زمستان ؛ ا اگر ترمز دستی بالا باشد یخ زده، لنت به دیسک چسبیده و باعث مشکل میشود 👈لذا در خودروهای: دنده ای ؛ خودرو را روی دنده یک قرار دهید اتوماتیک ؛ خودرو را در حالت P قرار دهید @tekniiik

درمان سریع سرفه با 5 تکنیک موثر خانگی !(☝🏻) ▫️دستگاه ایمنی خود را تقویت کنید تا دچار سرماخوردگی و افت ایمنی و به طبع آن سرفه نشوید. سرفه یکی از بیماری هایی است که اغلب در فصل زمستان و یا در ایام بهار به دلیل حساسیت با آن مواجه می شویم ▫️به منظور بهبود و درمان سرفه ابتدا بهتر است نوع خشک و مخاط دار و علت آن شناسایی شده سپس به درمان آن مبادرت ورزید @tekniiik