تکنیک تشخیص دیسک کمر این تستو انجام بده تا بفهمی مشکل دیسک بیرون زده داری یانه اگه بعداز انجامش احساس درد داشتی حتما دوتا تمرینی که آموزش دادم رو هر روز انجام بده تا بهبودی حاصل بشه واگه میخوای به صورت صددرصد وتضمینی از مشکلات کمرت خلاص بشی دوره (از کمردرد تا سلامتی) رو بهت پیشنهاد میکنم @tekniiik

تکنیک چیز کیک یلدایی @tekniiik

تکنیک تشخیص دیسک کمر این تستو انجام بده تا بفهمی مشکل دیسک بیرون زده داری یانه اگه بعداز انجامش احساس درد داشتی حتما دوتا تمرینی که آموزش دادم رو هر روز انجام بده تا بهبودی حاصل بشه واگه میخوای به صورت صددرصد وتضمینی از مشکلات کمرت خلاص بشی دوره (از کمردرد تا سلامتی) رو بهت پیشنهاد میکنم @tekniiik

تا حالا طریقه درست کردن گوشت تقلبی رو دیدین😕 خیلی مراقب باشید کلاهبردارها در همه جا فعالیت دارن مراقب سلامت خود و فرزندان تان باشید! جهت آگاهی نشر دهید! @tekniiik

🔺 تکنیک حرکتی برای تقویت عضله شکم و داشتن شکمی صاف هر حرکت فقط ده بار در هنگام درد به هیچ عنوان نرمش یا ورزش نکنید! @tekniiik

تکنیک درمان نقرس با عرقیجات گیاهی افراد دچار نقرس برای رفع مشکلشان می‌توانند 🔸عرقیات کیالک، کاسنی، خارشتر و بید را به نسبت مساوی با هم ترکیب کنند 🔹 و روزانه سه تا چهار لیوان از این مخلوط را به همراه شربت سکنجبین بنوشند. 🔸 مصرف روزانه ۲ تا سه لیوان زرشک آبگیری برای مبتلایان به این عارضه مفید است. @tekniiik

تکنیک از بین بردن درد عضلات بازو و شانه 🤔 طبق تصویر ناحیه مشخص شده را گیره بزنید و یا یک فشار دهید بمدت یک دقیق در روز به گفته پژوهشگران هر نقطه از گوش با نقطه ای در بدن ارتباط دارد @tekniiik

🔆تکنیک دفع سنگ کلیه در کمترین زمان🔆 ✅ هندونه بسیار محصول خوبی برای سنگ کلیه هست که تو این پست با دوتا عرق یه مخلوط یادتون دادیم که عالیه😍😍 @tekniiik

اینطوری فال حافظ می‌گیرن! @tekniiik

تکنیک از بین بردن فرورفتگی وسایل چوبی 🤔 🔶یک دستمال خیس روی محل فرورفتگی قرار دهید و سپس اتو کنید تا خشک شود. به همین راحتی فرورفتگی از بین خواهد رفت👌 @tekniiik

سه تکنیک ماساژ گردن جهت درمان @tekniiik

یلداتون مبارک❤️🍉 سرخی انار را برای قلب مهربونتون بلندی یلدا را برای زندگی زیباتون آرزومندم #شب_یلدا #یلدایی🍉 🌎 اخبار رسمی ،فوری @Akhbar_ll @khodro_newss @eghtesaderooz_com @tekniiik