‌ تکنیک تهیه ترکیبی قدرتمند برای رفع چین و چروک و جوانسازی پوست! با روغن‌های کندر، جوجوبا، آرگان و بادام شیرین، پوستی صاف، نرم و درخشان داشته باشید. این روغن طبیعی خاصیت ضد پیری دارد و به مرطوب‌کنندگی عمیق و کاهش خطوط ریز کمک می‌کند. ‌ @tekniiik

تکنیک برای پخت ماهی @tekniiik

. تکنیکهای طلایی راجع به سندرم روده تحریک‌پذیر 🔸سندروم روده تحریک پذیر ( Irritable Bowel Syndrome ) که قبلا به آن کولون اسپاستیک یا روده عصبی می‌گفتند ، یک اختلال عملکردی دستگاه گوارش است که با گروهی از علائم همچون گرفتگی عضلات ، درد شکم ، نفخ ، اسهال و یبوست مشخص می‌شود. 🔹 خیلی از افراد جامعه ، بدون آن‌که مطلع باشند ، به بیماری سندرم روده تحریک‌پذیر مبتلا هستند ، همان‌طور که در این ویدیو توضیح دادیم ، این بیماری جز بیماری‌هایست که فرد از نظر آناتومی هیچ‌گونه مشکلی ندارد ، اما همیشه از دردهای گوارشی شکایت داشته و به پزشک‌های مختلف جهت درمان مشکلش مراجعه می‌کند . @tekniiik

تکنیک نو سازی کفش من دیر فهمیدم🥺 اما تو با این #تکنیک هم خودت کفش های قدیمی رو نو کن🤩 هم بفرست برای هر کسی که فکر میکنی به دردش میخوره👠🥾 @tekniiik

تکنیک کاشت رزماری باورت نمیشه که چقدر #رزماریی خواص دارویی و زیبایی داره😍 پس همیشه یه گلدون ازش توی خونه داشته باش که بتونی راحت و سریع از#رز_ماری استفاده مفید کنی😍 ‏ @tekniiik

تکنیک سلامت عوارض قطع کردن قرص تیروئید قطع مصرف لووتیروکسین بدون مشورت پزشک می‌تواند به بزرگترین اشتباه زندگی‌تان تبدیل شود. این دارو جایگزین هورمون تیروئید است و برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. بدون آن، ممکن است با مشکلاتی مانند ضعف عضلانی، یبوست، افزایش وزن و کاهش انرژی مواجه شوید. برای حفظ سلامت و زندگی بهتر، همیشه با پزشک خود مشورت کنید. دکتر وحید ملکی متخصص تغذیه و رژیم درمانی @tekniiik

پشتتون درد میکنه؟ این(☝️🏻) تکنیک رو همین الان انجام بدین !👌🏻 ▫️هنگامی که این تکنیک رو انجام میدین عضلات ران پاتون رو تا حدی که امکان داره راحت بزارین ▫️این تکنیک برای شانه هاست برای جلوگیری فشار به کمر عضلات شکم رو سفت کنید و به کمکش قوس طبیعی کمر رو حفظ کنین + تو این حالت بین پنج الی ده نفس عمیق بکشین. یکم استراحت کنین این کار رو دو الی سه بار انجام بدین @tekniiik

تکنیک اورژانسی در طب فشاری درموقع درد در ناحیه قلب تا رسیدن به پزشک انطباق قلب رادورانی ماساژ دهید❤️ @tekniiik

تکنیک تشخیص باطری پر از خالی🤔 کاری نداره که😊 کافیه از یه فاصله کوتاه اونو زمین بندازید 👈اگه مستقیم بود ایستاد پره 👈اگه افتاد خالیه ✨به گیف بالاتوجه کنید @tekniiik

تکنیک سلامت اگه فشارتون رفته بالا و داروهاتونو در دسترس ندارید، کافیه طبق گیف (☝️) یه خودکار بردارید و نوک انگشت وسطی دستتون فشارش بدید @tekniiik

تکنیک شناخت شخصیت به تصاویر بالا نگاه کنید (☝️) آنچه در نگاه اول میبینید، میتواند ویژگیـــــهای شخصیتی شما را آشکار کند❗️ @tekniiik

تکنیک تهیه دمنوش دکترگیاهی برای بهبود زخم پای دیابتی 🌱 ▪️به مدت 5 روز و روزی دوبار یک استکان از جوشانده زیر میل نماید : ▫️برگ سنا ▫️گل سرخ خشک شده ▫️افسنطین از هر کدام نصف قاشق غذاخوری🥄 @tekniiik

تکنیک ساخت یک شربت سرفه گیاهی دو اونس مخلوط گیاه را با یک چهارم آب مخلوط کنید. گیاهانی مانند رازیانه ، شیرین بیان ، پوست لغزنده نارون ، دارچین ، ریشه زنجبیل و پوست پرتقال به ویژه به خوبی کار می کنند. گیاهان و آب را بپزید تا مخلوط به نصف کاهش یابد (تقریبا یک پیمانه). گیاهان را صاف کرده و یک فنجان عسل به مایع باقیمانده اضافه کنید. هم بزنید تا عسل کاملا مخلوط شود. @tekniiik

✍️تکنیک شربت گیاهی درمان خلط ریه 🔷 مواد اولیه برای تهیه شربت درمان خلط ریه ❶ 1 قاشق بذر کتان ❷ 1 ق ریشه گل ختمی ❸ 1 فنجان شربت افرا خالص ❹ یک عدد لیمو ❺ یک قاشق برگ گیاه مریم گلی ❻ 1 لیتر آب تصفیه شده 🔷 آب را داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید و به ان ریشه گل ختمی ، شربت افرا ، لیمو ، بذرکتان و برگ مریم گلی را اضافه کنید شعله را کم کنید و بگذارید 15 دقیقه مواد در همین حالت باقی بماند قابلمه را از روی حرارت بردارید و شربت را اضافه کنید 🔷نحوه مصرف شربت خانگی درمان خلط ریه این شربت خانگی را سه بار در روز هر وعده یک قاشق غذا خوری مصرف کنید تا وقتی که احساس بهبود کنید، این شربت را باید داخل فریزر نگه دارید. @tekniiik

تکنیک برای عیب یابی قطعات ماشین @tekniiik

تکنیک سلامت ‌ مکمل‌های ضروری برای کم کاری تیروئید چیست؟ @tekniiik

تکنیک حرکات یوگا برای داشتن شکمی صاف @tekniiik

تکنیک برای کاهش اٽرات واکسن کرونا 🌸طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس👇🏼🌸 ⭕برای درست کردن دمنوش اسطوخودوس، از گل های اسطوخودوس خشک شده و آب تصفیه شده استفاده کنید. چای ۱۰ الی ۱۵ دقیقه دم بذارید. ❌موارد منع مصرف: بیشتر از ۲ تا ۳ فنجان چای اسطوخودوس در روز مصرف نکنید . ❌اگر هم به اسطوخودوس یا گیاه نعناع حساسیت دارید نخورید. ⭕ضمناً این دمنوش برای بهبود خواب و لاغری هم مناسبه✅ @tekniiik

تکنیک رفع گرفتگی رگ پا این رگ نیست، عضله ست ⭕️توی رگ، خون جریان داره ⭕️معمولا به دنبال کم آبی ، کمبود پتاسیم، منیزیم، کمبود ویتامین k، کم خونی، تغییرات هورمونی در خانم ها، تغییرات فشارخون، دیابت و…. این اتفاق ممکنه تکرار بشه ⚠️این مدل گرفتگی و اسپاسم، با اسپاسم های ناشی از درگیری دیسک و… متفاوته ✅فقط کافیه که مفصل رو حرکت بدی، عضله آزاد میکنه😊👌🏻 @tekniiik

تکنیک برای موقعی اتوکردن لباس ها، اتو گچه میده و لکه میندازه👌 با این تکنیک خونگی تمیز و رسوب زداییش کن 👌 @tekniiik

تکنیک رفع وسواس فکری چرا تیروئیدی ها دچار وسواس فکری می‌شوند @tekniiik

تکنیک دانلود آهنگ از اینستا بفرس برااونی که باآهنگ های خزدهنتوصاف کرده😂😂 به راحتی آهنگ هاو فیلم های اینستارو دانلود کن. @tekniiik

اینم یه تکنیک خفن واسه شما عشقا🥰🥰 با یه قاب نوار تفلون یه متر مرتب و جم وجور میتونی درست کنی 🤗 @tekniiik

تکنیک روشن شدن پوست مقدار و طریقه مصرفش این پایینه🔻 موارد مورد نیاز🔴: یک قاشق غذاخوری آب گوجه یک قاشق غذاخوری جوش شیرین یک قاشق غذاخوری قهوه یه نصف لیمو ترش طریقه مصرف🔴: به مدت ۲۰ دقیقه بزارید روی نقاط تیره بمونه و بعدش به خوبی بشوریدید منع مصرف🔴: عزیزانی که پوستشون حساسه و مشکلات پوستی دارن استفاده نکنند⛔️ @tekniiik

تکنیک سلامت با بادکش گرم حتما سیوش کن چون خیلی کاربردیه و بفرست برای هرکسی که دوسش داری چون #بادکش خیلی مفیده و‌تو‌با انجام دادنش میتونی جلوی بروز خیلی بیماری ها رو بگیری و #سلامتی خودت و دیگران رو حفظ کنی @tekniiik

تکنیک سرویس ماشین لباسشویی ال جی @tekniiik

تکنیک برای کاور لباس پست رو ذخیره کن حتما به کارت میاد واسه دوستات هم بفرست تا اونا هم استفاده کنند . @tekniiik

این تکنیکها برای باز کردن عروق قلبی معجزه میکنند !❤️ ▫️فقط چهار دقیقه زمان صرف کنید تا در مابقی عمرتان هرگز نیاز به مشکلات قلبی و پزشک قلب نداشته باشید. + این (☝️🏻) دستورات و ترکیبات به قدری کارشان را در بدن درست انجام میدهند که شک ندارم از تاثیراتش شگفت زده شوید. 🔺نشردهید @tekniiik